I capelli sono il nostro coronamento, e per alcuni di noi gioca un ruolo importante nel mostrare la nostra personalità al mondo. Tutti noi amiamo avere ciocche lucide sane, e ci sono molte cose che possiamo fare per ottenere capelli naturalmente sorprendenti. Dai cibi che mangiamo agli integratori che prendiamo, ottenere una criniera fluente lucida non è così difficile come si potrebbe pensare.,
I benefici per la salute di biotina e zinco
Una dieta equilibrata ricca di proteine e carboidrati svolge un ruolo importante nella crescita dei capelli e ottenere le giuste vitamine e minerali nella vostra dieta migliorerà la forza e la salute dei vostri capelli a lungo termine. Comunemente conosciuta come la “vitamina di bellezza”, la biotina svolge un ruolo vitale nel convertire il cibo in energia, che a sua volta aiuta a mantenere i capelli normali, la pelle e il sistema nervoso., Prendendo un integratore alimentare multivitaminico in aggiunta alla vostra dieta, come Seven Seas Perfect7 Woman – che contiene Biotina – potrebbe aiutare a sostenere la salute dei capelli e della pelle. Inoltre, lo zinco è anche un importante oligoelemento che aiuta a sostenere un sistema immunitario sano. Svolge anche un ruolo importante nel mantenimento di capelli, pelle e unghie normali, insieme a un ruolo nella sintesi proteica e nel metabolismo dei carboidrati.
Crescita dei capelli
Vorremmo tutti che ci fosse un supplemento magico che potremmo prendere per la crescita dei capelli, purtroppo non esiste., I capelli crescono intorno a un pollice al mese, ma può sembrare meno se i capelli sono suscettibili alla rottura, che è particolarmente comune in coloro che schiariscono chimicamente i capelli. Mantenendo i capelli nella condizione più sana possibile inizierai a vedere una vera differenza nella lunghezza. I normali tagli di capelli possono sembrare contro intuitivi e, contrariamente alla credenza popolare, non aiuteranno i tuoi capelli a crescere più velocemente, ma sono ottimi per impedire che le doppie punte risalgano il fusto del capello, causando danni e il temuto effetto crespo!, Andando facile sul calore strumenti per lo styling sarà anche fare miracoli per la salute dei vostri capelli. L’asciugatura regolare, il raddrizzamento e l’arricciatura sono tutti responsabili dei danni nel tempo. Prova a lasciare i capelli ad asciugare naturalmente in quanto ciò può migliorare la condizione nel tempo.
Suggerimenti per capelli sani
Ci sono molti modi per ottenere i capelli in ottime condizioni ed è un’ottima scusa per provare nuovi prodotti di bellezza. Le maschere per capelli settimanali o mensili sono ottime per aggiungere lucentezza e morbidezza ai capelli secchi opachi., Una semplice maschera per capelli fai da te vale la pena provare sarebbe una miscela di tuorlo d’uovo ricco di proteine, olio di cocco e miele. Lasciare sui capelli bagnati per un massimo di 30 minuti con un asciugamano avvolto e lasciare asciugare naturalmente. Per un’alternativa ai dannosi strumenti per lo styling del calore, perché non provare i riccioli senza calore per un look naturale ‘beachy’. Lasciare asciugare i capelli all’aria fino a quando non è asciutto all ‘ 80%, quindi torcere in due panini stretti e lasciare per una notte. Assicurati di utilizzare una crema o un olio per lo styling per tenere a bada l’effetto crespo.
