Quindi, sei stato in una relazione a lungo termine per, non lo so, PER SEMPRE. Hai vissuto il tuo rom-com meet-cute, à la The Holiday, passato attraverso il primo combattimento, e poi il secondo, il terzo, il quarto e il 100esimo (si spera illeso), e ora sei alla fine del film quando la scena finale svanisce al nero, i crediti rotolano, e sfortunatamente, la commedia romantica finisce. E ” solo la vita reale ora-è orari, to-do list, notti passate a lavorare, sveglie presto, piatti da fare, e commissioni da eseguire., Così come si fa a mantenere il romanticismo quando la commedia romantica diventa, bene, vita reale? *Mi sono chiesto in una Carrie Bradshaw tono*

Certo, la pianificazione di una fantasia cena a lume di candela che effettivamente radersi le gambe o per un weekend con sole e un sacco di margarita temporaneamente portare la scintilla indietro, ma che dire di mantenere la scintilla viva nel banale routine quotidiana, anche quando non ci sono le spiagge bianche o piccante margaritas, quando non si mangia bistecca e un accanito bevitore di vino rosso a lume di candela, e certamente quando le gambe sono a rischiare di più sul lato del lupo mannaro che umana?, (Per quanto riguarda le gambe, si sta andando a voler leggere questo). La ragazza pigra in me rabbrividisce alla seguente affermazione, ma la verità è che mantenere viva la scintilla in un LTR richiede lavoro. La buona notizia è (perché sai che sono una ragazza un po ‘ piena di bicchiere), se sei con quella giusta (oserei dire “Quella”), non sembrerà affatto un lavoro.

Perché le persone perdono” la scintilla ” comunque?

Lunghe distanze, contraddicendo gli orari, o crescente risentimento sono tutti i motivi comuni coppie perdono la loro scintilla — altrimenti noto come chimica o una connessione particolarmente forte., Ma la verità è che anche nei migliori rapporti, romanticismo diminuirà se non si sta lavorando su di esso. Se sei sciencey (ovviamente non lo sono), pensalo come un muscolo — quando non lo lavori attivamente, si indebolisce. Come giorni, mesi, e anni vanno avanti, farfalle si trasformano in to-do list, e un rapporto può crescere in una routine. Che si tratti di lavoro, obblighi o figli, la vita diventa travolgente e occupata. Avere un partner che è l ” unica cosa costante o sicuro nella vostra vita è una grande cosa-rom-com degno, anche!, – ma può anche rendere più facile per mettere il vostro partner e il vostro rapporto più basso sulla lista delle priorità quando si sa che sono un dato di fatto.

Non abbastanza tempo di qualità insieme e meno attenzione al rapporto può lasciare entrambi sensazione leggermente insoddisfatto, incompreso, o peggio, infelice., Si riaccende la tua rom-com, e per citare Taylor Swift (aka l’unica persona di mia 13-anno-vecchia auto necessari per consulti su amore scrupoli), fare “Scintille” di nuovo con questi 10 modi per mantenere il romanticismo nel vostro rapporto:

Fonte: @laurengores

Chiedere qualcosa di nuovo ogni settimana

Il primo passo nel mantenere la scintilla viva è la conoscenza di ciò che la “scintilla” in mezzo a voi. E “probabile che ciò che ti fa sentire amato e apprezzato è diverso da quello che rende il vostro partner si sentono amati e apprezzati, dal momento che tutti noi abbiamo diverse lingue d” amore., Questo significa anche dare e mostrare l ” amore in modi diversi troppo. Invece di sperare che il tuo partner ti mostri l’amore nel modo desiderato o provi risentimento quando non lo fanno, fidati del tuo rapporto abbastanza da chiedere ciò che vuoi.

Prova a trasformarlo in un gioco — all’inizio di ogni settimana, pensa a qualcosa di super specifico su cui devi lavorare per quella settimana. Forse si vuole loro di pianificare una data a sorpresa, portare a casa fiori un giorno, o complimentarmi con il tuo aspetto. Forse vorranno più tempo da solo con te o un feedback più positivo sul loro lavoro., Può essere destinato a durare solo una settimana, ma le azioni insegneranno al tuo partner non solo ciò che ti fa sentire amato, ma come farti sentire amato. Fare qualcosa una o due volte, che si tratti di pianificare una data notte o complimentarmi con il ~ sorprendente ~ colore dei tuoi occhi, si trasformerà in abitudine se vedono come felice ti fa quando in realtà lo fanno.

Metti giù il telefono

Va bene, quindi forse questo è un piccolo cliché., Voglio dire, ti è stato detto di mettere via il telefono da quando eri un pre-adolescente a tavola-l’hai sentito da tua madre abbastanza, e sicuramente non devi sentirlo da me. Se so qualcosa sulla dipendenza da cellulare (e lo faccio), so quanto sia facile per quel piccolo iPhone furbo inserirsi quando stai guardando Game of Thrones, guidando in macchina, o *dio non voglia* mangiare la cena insieme. Come disinvolto come un rotolo Instagram potrebbe sembrare, prendere in considerazione ogni singolo minuto che avete insieme prezioso., Metti via i telefoni quando hai un pasto, una conversazione o una buona sessione di binge-watching vecchio stile. Rimanere presente ogni volta che siete insieme, e per l’amore di quando Harry ti presento Sally, stare fuori Candy Crush.

Fonte: @ brendanfallis

Stabilire un contatto visivo

Il romanticismo non deve essere scatenato attraverso grandi gesti o manifestazioni pubbliche di affetto — l’intimità accade nei piccoli momenti. Stabilire un contatto visivo con il tuo partner ha in realtà un supporto scientifico (vedi, posso essere scientifico!,)- il contatto visivo produce effettivamente sincronia neurale e rilascia ossitocina. In termini che non sono usciti da un libro di testo di chimica, il tuo cervello si sente più connesso con un’altra persona attraverso il contatto visivo.

Quando stai parlando, concentrati sul contatto visivo in modo che il tuo partner sappia che stai ascoltando e per connetterti meglio a te (di nuovo, metti via il dannato telefono!) Ma anche cercare di trovare i momenti più piccoli si può fare il contatto visivo-quando sei in una stanza affollata o fuori a una festa, cercare di bloccare gli occhi dall’altra parte della stanza (c’è un motivo è un classico rom-com meet-carino!,), o mantenere il contatto visivo più a lungo di quanto si faccia normalmente in situazioni casuali (ma non abbastanza a lungo da ottenere tutto il serial killer — 10 secondi di contatto visivo e un piccolo sorriso carino è abbondante).

Prova qualcosa di nuovo insieme

Se sei interessato a viaggiare in un nuovo posto o iscriverti a una nuova lezione di cucina, esci dalle tue normali abitudini. Quando siamo bloccati in una routine, spesso ci sentiamo insensibili a molte delle ragioni per cui amiamo e apprezziamo il nostro Sig Oth (il mio apprezza sicuramente il fatto che occasionalmente mi riferisco a lui come al mio “Sig Oth”)., Provare qualcosa di nuovo non solo si sentirà divertente ed eccitante, ma vedere il tuo partner in un ambiente totalmente nuovo ti insegnerà cose che non hai mai saputo di loro e/o ti ricorderà perché ti sei innamorato di loro in primo luogo. Si può, infatti, solo innamorarsi di loro tutto da capo… sei stato avvertito!,

Fonte: @brittenelle

Trascorrere del tempo a parte

Se il vostro rapporto è normale spendere ogni momento di veglia attaccato al fianco, come Mary Kate e Ashley (circa i primi anni del 2000, naturalmente), o hai vissuto miglia di distanza per anni, ora a parte può essere una buona cosa. Anche se è solo un’ora in una classe di yoga caldo o un fine settimana di distanza su un viaggio di ragazze, trascorrere un po’ di tempo lontano gli uni dagli altri sarà effettivamente dare il vostro partner lo spazio per perdere te, e viceversa., Fare le tue cose ti darà anche qualcosa di nuovo da recuperare e parlare, uscendo da quella solita routine. Non ho bisogno nemmeno di menzionare la cura di sé, ma prendere tempo per te stesso e fare ciò che vuoi ogni tanto aumenterà la tua fiducia. E sappiamo tutti cosa succede quando una donna conduce con fiducia hello ciao, scintilla!

Inizia una conversazione

Quando è stata l’ultima volta che hai avuto una vera conversazione con il tuo partner? Una conversazione che non ha comportato to-do list o si svolgono nei pochi minuti prima di andare a letto?, Condividere un vero e proprio, connessione emotiva significa avere conversazioni sul tuo futuro, la cura di ciò che è sulla mente dell ” altro, sognare ad occhi aperti insieme, o ricollegare circa le vostre esigenze nel rapporto. Se le tue uniche conversazioni in questi giorni iniziano con ” Come è stato il lavoro?”o” Ecco cosa dobbiamo fare domani”, cercare di innescare una conversazione più profonda.

Durante la cena, chiedi: “Cos’è qualcosa che sei troppo spaventato per provare ma vuoi?”o quando vai a letto chiedi:” Qual è la tua cosa preferita della nostra relazione?,”Psicologicamente, ci vogliono cinque buone esperienze per ogni esperienza negativa (come una lotta o un disaccordo) per sentire come se fossi in una relazione felice ed eccitante. Anche se diventa difficile, obiettivo per la maggior parte delle conversazioni per essere interessante, divertente, o piacevole. Il resto può essere la pianificazione banale, disaccordi o routine.

Bacio

Ricordate quando eri un adolescente e fare fuori dagli armadietti era come, la cosa da fare? Ed è stato così ridicolmente eccitante perché era l’unica cosa da fare?, I tempi sono sicuramente cambiati (grazie a Dio), ma assicurati che il bacio faccia ancora parte del tuo rapporto. Non intendo baciare in generale (spero che tu non sia in termini di donne carine), intendo baciare che è spontaneo e significativo, come al liceo. Non limitare baciare di essere solo un mezzo per dire ciao e addio, o come un modo per avviare l ” intimità. Bacio profondamente e con passione quando non c ” è alcuna aspettativa o ragione a tutti — quando si sta andando fuori a cena, nel bel mezzo di una conversazione, o semplicemente per ricordare a caso loro li ami.,

Fonte: @kevinberruuu

Fai ridere insieme una priorità assoluta

La risata può essere la migliore medicina, ma è anche il segreto meglio custodito per mantenere viva la scintilla. Sai quelle volte in cui si scherza su una lotta o un incidente come, ” Un giorno ci rideremo di questo?”Perché aspettare fino a un giorno? Se siete insieme per il lungo raggio, non c “è niente che dovete prendere troppo sul serio — quando si può, vedere l” umorismo nei vostri disaccordi o momenti di disagio.,

Guarda qualcosa che sai ti farà ridere e costruire battute all’interno tanto quanto ti interessa costruire fiducia. Far apparire ricordi divertenti, inviare i vostri memi partner fedeli al vostro umorismo condiviso, e prendere in giro l “un l” altro come come liceali medie flirtare. Nelle parole percettive di Drake, YOLO-la vita è troppo breve per prendere qualcosa di troppo serio, specialmente quando farlo uccide la tua scintilla (anche i testi rilevanti di Drake: “iniziato dal basso ora siamo qui.”Forse non super rilevante, ma sicuramente non vuoi che “qui” sia senza scintille).,

Cerca di impressionarti a vicenda

Se sei in un LTR, il tuo partner ti ha probabilmente visto attraverso post-Taco-Bell bloat, heavy-day-hell sul tuo periodo, e forse anche la nascita di un bambino o due. Sicuro, il vostro partner ha probabilmente visto al vostro molto peggio — dopo tutto, l ” amore è vedere qualcuno al loro peggio e ancora trattarli come se fossero al loro meglio. Ma ricorda i giorni in cui ti vestivi per loro? Forse ci si mette su una faccia piena di trucco solo per guardare un film insieme in principio, o indossava il vestito più bello per una data cena informale., Canale lo stesso desiderio di impressionarli e mettere in qualche sforzo per guardare e sentire il vostro meglio, se si tratta di mettere su olio per il corpo dopo la doccia (raddoppia come la cura di sé troppo!), o indossando un paio di tacchi alti per un appuntamento a cena.

Ora, entrambi dovete essere sulla stessa pagina per questo. Se si fa mettere in sforzo e il vostro partner non si cura di notare o non cerca di impressionare voi, siete condannati a sentirsi incompreso. Se sono il tipo di persona che si assicura di dirti quanto sei bella anche quando non indossi tacchi o contorni perfettamente (a chi importa comunque, giusto?,), e se vogliono farti sempre orgoglioso e impressionarti, meritano un piccolo sforzo in più di tanto in tanto, qualunque cosa significhi per te.

Fai un cambiamento invece di sperare che il tuo partner

Se vuoi che il tuo partner dica o faccia cose più romantiche, può sembrare molto fastidioso se chiedi costantemente loro di darti di più. Invece di chiedere tutto il tempo, pensare a quanto più si può dare al vostro partner. Quando sei con la persona giusta, prenderanno nota del tuo sforzo extra e si sentiranno ispirati a restituire uno sforzo extra., Sii generoso con affetto, e se li ami incondizionatamente, dimostralo.

Se tutto il resto fallisce, ripensa ai comportamenti che entrambi avevi all’inizio della tua relazione. Pensa a come hai pensato a loro, a come li hai trattati, a quanto volevi renderli felici. Se ti comporti come se fosse l’inizio, forse non avrà mai una fine. * Cue il Sempre felici e contenti*