Benefici:

  • Migliorare la vostra salute e qualità della vita
  • Godetevi il dolce tai chi movimenti
  • Migliorare il relax e l’armonia
  • Godere di imparare un’arte che si può continuare a crescere e progredire
  • aumenta la forza muscolare, fitness e flessibilità
  • Godetevi il cameratismo di tai chi amici
  • Migliorare l’equilibrio e la fiducia

Come Imparare il Tai Chi per Principianti?,

Imparare tai chi può essere un’esperienza più piacevole e gratificante. Mentre intraprendi il tuo viaggio per imparare tai chi, prenditi il tempo per trovare il modo migliore e divertente per te.

1. Se la tua ragione per imparare tai chi è rafforzare il tuo corpo, migliorare il tuo equilibrio mentale e aggiungere armonia alla tua vita, allora questo programma è un punto di partenza ideale. È possibile partecipare a una classe con un Tai Chi per principianti istruttore certificato.,

In alternativa è possibile utilizzare il DVD didattico step-by-step Tai Chi di Dr Lam per principianti e il libro Tai Chi per principianti e le forme 24.

2. Perseverare con la vostra pratica. Concediti il tempo di assorbire e comprendere i principi essenziali di tai chi – questo ti permetterà di goderti la tua pratica, ottenere benefici per la salute e progredire costantemente.

4. Mantenere una mente aperta a diversi aspetti di tai chi. È possibile utilizzare libri e articoli tai chi di Dr Lam per saperne di più su tai chi.