Benefici:
- Migliorare la vostra salute e qualità della vita
- Godetevi il dolce tai chi movimenti
- Migliorare il relax e l’armonia
- Godere di imparare un’arte che si può continuare a crescere e progredire
- aumenta la forza muscolare, fitness e flessibilità
- Godetevi il cameratismo di tai chi amici
- Migliorare l’equilibrio e la fiducia
Come Imparare il Tai Chi per Principianti?,
Imparare tai chi può essere un’esperienza più piacevole e gratificante. Mentre intraprendi il tuo viaggio per imparare tai chi, prenditi il tempo per trovare il modo migliore e divertente per te.
1. Se la tua ragione per imparare tai chi è rafforzare il tuo corpo, migliorare il tuo equilibrio mentale e aggiungere armonia alla tua vita, allora questo programma è un punto di partenza ideale. È possibile partecipare a una classe con un Tai Chi per principianti istruttore certificato.,
In alternativa è possibile utilizzare il DVD didattico step-by-step Tai Chi di Dr Lam per principianti e il libro Tai Chi per principianti e le forme 24.
2. Perseverare con la vostra pratica. Concediti il tempo di assorbire e comprendere i principi essenziali di tai chi – questo ti permetterà di goderti la tua pratica, ottenere benefici per la salute e progredire costantemente.
4. Mantenere una mente aperta a diversi aspetti di tai chi. È possibile utilizzare libri e articoli tai chi di Dr Lam per saperne di più su tai chi.