- È sicuro nuotare durante il ciclo e non aumenta il rischio di infezione.
- Se si nuota durante il periodo senza indossare prodotti per la cura femminile, la pressione dell’acqua può rallentare temporaneamente il flusso, ma non lo fermerà completamente.,
- Se si sceglie di indossare prodotti per la cura femminile durante il nuoto, gli esperti raccomandano tamponi o coppette mestruali.
- Se indossi un tampone durante il nuoto, assicurati di cambiarlo dopo essere uscito dall’acqua.
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È il peggior incubo di ogni donna — il tuo periodo arriva proprio all’inizio della tua vacanza al mare. A meno che tu non sia sotto controllo delle nascite, non c’è modo di evitarlo. E può mettere un serio ammortizzatore sulle vostre attività in acqua., Ma la buona notizia è che, dal punto di vista della salute, non dovrebbe impedirti di saltare in acqua.
“È sicuro nuotare sul tuo periodo”, afferma la dott. ssa Jacqueline Ho, MD, endocrinologia riproduttiva ed esperto di infertilità presso Keck Medicine di USC. “Non aumenterà il rischio di un’infezione.”
Cosa succede se vai a nuotare sul tuo periodo senza prodotti per la cura femminile
Se hai mai provato a nuotare mentre sei sul tuo periodo senza indossare prodotti per la cura femminile, probabilmente hai notato che il tuo periodo potrebbe sembrare fermarsi temporaneamente quando sei in acqua., E c’è una certa scienza legittima dietro di esso.
“Il sangue scorre tipicamente dall’utero nella vagina attraverso la cervice a causa della gravità e la pressione dell’acqua può diminuire il flusso durante il nuoto”, afferma Ho.
Quindi può rallentare il flusso ma non impedisce totalmente il flusso.
“La pressione dell’acqua può temporaneamente fermare il flusso del tuo periodo mentre sei in acqua, ma tosse, starnuti, risate, grandi movimenti possono ignorare questo”, afferma la dottoressa Leah Millheiser, MD, GINECOLOGA e direttore del programma di medicina sessuale femminile presso la Stanford Health Care.,
Come scegliere il giusto prodotto per la cura femminile da indossare in acqua
Quindi, per essere sicuri, probabilmente vorrai indossare una sorta di prodotto per la cura femminile. Quando si tratta di quello migliore da usare quando si nuota, si tratta davvero di preferenze personali. Due raccomandati dagli esperti sono tamponi e coppette mestruali.
“È perfettamente sicuro nuotare con un tampone”, afferma Jennifer Meyers, CNM, un’infermiera-ostetrica certificata presso il sistema sanitario della Mayo Clinic. “Quando viene inserito un tampone, si trova molto in alto nella vagina per raccogliere qualsiasi flusso mestruale., Il resto della vagina rimane abbastanza chiuso durante il nuoto, quindi non c’è molto scambio di liquidi tra ciò che è nella vagina e l’acqua al di fuori di esso.”
Mentre qualsiasi tipo di tampone dovrebbe funzionare, si può beneficiare di un alto assorbimento o uno progettato per le donne che fanno sport. Ma dovresti cambiarlo una volta finito di nuotare.
“Un tampone assorbirà l’acqua dal lago, dalla piscina o dall’oceano mentre si nuota, quindi è importante cambiare il tampone quando si esce dall’acqua”, afferma Ho., “Altrimenti, il tampone sarà saturo e non assorbirà il sangue dal tuo periodo.”
E se non sei un fan di tamponi, coppette mestruali funzionano altrettanto bene. “La tazza dovrebbe rimanere ben posizionata durante il nuoto e fornire una barriera tra il flusso mestruale e l’acqua”, afferma Meyers.
Che cosa succede se si perde sangue in acqua in ogni modo
Se siete preoccupati di vedere il sangue in acqua a causa di una perdita, mettere la mente a riposo — dovrebbe essere diluito abbastanza rapidamente.,
” Qualsiasi piccola quantità di sangue che dovesse entrare nell’acqua sarebbe neutralizzata dal trattamento chimico dell’acqua (piscine) o notevolmente diluita da un grande corpo di acqua naturale (lago o oceano)”, dice Meyers.
Un’altra preoccupazione che può venire in mente quando nuoti con il tuo periodo, specialmente se stai nuotando nell’oceano o in un altro grande specchio d’acqua, sono gli squali. Se sei preoccupato che gli squali sciamino intorno a te, probabilmente non accadrà.
“Non ci sono dati che gli attacchi di squali aumentano mentre una donna è sul suo periodo”, dice Millheiser.,
Il tuo flusso regolare non dovrebbe impedirti di nuotare. In realtà, può anche beneficiare il vostro corpo. “Il nuoto e l’esercizio fisico possono essere utili anche per i crampi del periodo”, dice Ho. Basta fare in modo che i crampi non sono troppo male quando si arriva in acqua e che si può nuotare comodamente senza molto dolore.
Quando si dovrebbe evitare di nuotare durante il periodo
Ci sono alcune circostanze in cui si dovrebbe evitare di nuotare.
“È meglio evitare di nuotare durante il ciclo se hai avuto una procedura di recente nella vagina, ad es., chirurgia, D & C per aborto spontaneo, isteroscopia, recupero delle uova”, dice. Oh. “È anche meglio evitare di nuotare se hai partorito un bambino di recente, entro un paio di settimane, o stai ancora sanguinando dopo un aborto spontaneo.”
La linea di fondo è, si è sicuri di nuotare durante il periodo, e può anche aiutare con i crampi.,
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