Un po ‘ troppo sciolto? Non proprio comodo? Imparare il modo giusto per legare le scarpe da corsa per mantenere i piedi saldamente bloccati in mentre si mette giù miglia.
Pensavi che l’arte di legare i nodi fosse solo per marinai e hobbisti? Ripensaci. Come si è visto, imparare a pizzo scarpe da corsa (il modo corretto!) può fare una tonnellata di differenza quando si tratta di segnare la misura perfetta., E ammettiamolo-correre in scarpe comode rende molto più facile alzarsi e uscire nei giorni in cui la motivazione in esecuzione è un po ‘ bassa.
Una volta che si ottiene tallone blocco allacciatura verso il basso, allentato posteriore del piede regioni e lo slittamento frustrante si trasformerà in problemi del passato. Se avete bisogno di imparare un nodo corridori per un tacco sciolto o vuole prendere un po ‘ di tensione fuori i lacci per ospitare un alto volume del piede, possiamo aiutare. Continua a leggere per tutto quello che c’è da sapere su allacciatura scarpe da corsa; si potrebbe solo essere in grado di salvare quelle scarpe da ginnastica si pensava sono stati allungati in modo irreparabile!,
- Che cos’è il nodo di un corridore?
- Tecniche per allacciare le scarpe da corsa
- Suggerimenti per la migliore calzata da corsa
Che cos’è il nodo di un corridore?
Hai mai notato i due occhielli extra nella parte superiore delle tue scarpe da corsa? Si’, non sono per niente. È possibile utilizzare ogni foro in più per creare un nodo del corridore, a volte noto come cravatta di un corridore, anello del corridore, o semplicemente bloccare allacciatura. Tallone blocco allacciatura aiuta a prevenire lo slittamento del tallone, che può essere incredibilmente frustrante e distrazione., Stai guadagnando slancio, costruendo grazia, all’improvviso il tuo tallone inizia a scivolare intorno al colletto posteriore, e presto tutto ciò a cui puoi pensare è fare micro-aggiustamenti su quasi ogni caduta del piede. O forse la tua scarpa si adatta perfettamente during tranne che non durante le discese, nel qual caso il tallone scivola verso il basso e costringe le dita dei piedi a sbattere nella parte anteriore della scatola della punta. Ancora, e ancora, ad ogni atterraggio ripetuto. Non la nostra versione di un momento divertente.
Fortunatamente, questo è totalmente prevenibile!, Allacciatura scarpe da corsa con un nodo del corridore aiuta a garantire la migliore vestibilità mantenendo il tallone saldamente bloccato in posizione con una vestibilità super aderente, proteggendo non solo lo slittamento del tallone, ma anche vesciche causate da attrito e irritazione. Mantiene la zona del tallone bella e stretta senza restringere il resto della scarpa,il che significa che puoi finalmente dire addio a quelle unghie nere. Per eseguire l’allacciatura del tallone sulle scarpe da corsa:
- Iniziare con il metodo incrociato dal basso verso l’alto, ma fermarsi prima dell’occhiello finale.,
- Prendi il laccio sinistro di ogni scarpa e usalo per creare un cappio nell’occhiello in alto a sinistra.
- Ripetere lo stesso processo con i lacci giusti e gli occhielli in alto a destra in modo che ogni scarpa abbia sia un anello sinistro che destro sugli occhielli esterni, superiori.
- Incrocia i lacci rimanenti e inseriscili attraverso i passanti.
- Tirare strettamente per creare l’attuale “pizzo blocco” e poi legare un nodo equilibrato per mantenere i lacci in posizione.,
L’allacciatura con blocco del tallone potrebbe richiedere un po ‘ di tentativi ed errori fino a trovare il perfetto equilibrio tra troppo stretto e troppo largo, ma con un paio di tentativi, puoi goderti un giro molto più comodo.
Le tecniche per allacciare le scarpe da corsa
L’allacciatura con blocco del tallone e i nodi del corridore non sono le uniche strategie che puoi provare a garantire una migliore vestibilità; se hai collo del piede alto o basso, ci sono alcuni modi diversi in cui puoi apportare piccole modifiche ai tuoi lacci per adattarsi meglio alla,
Scarpe da corsa allacciatura per collo alto o piedi ad alto volume
Se la parte superiore del piede si addormenta o si irrita, probabilmente hai un collo alto. La tua scarpa non fornisce al tuo piede il volume di cui ha bisogno. Questo modello di allacciatura creerà la stanza in più è necessario per una vestibilità meno irritante.
Se avete bisogno di alleviare i punti di pressione sulla parte superiore dei piedi, si può anche provare finestra allacciatura (AKA “box allacciatura”), in cui si salta un occhiello per ridurre la tensione attraverso aree strette., Basta slacciare le scarpe da corsa fino all’occhiello che ti dà dolore e ritirarle, saltando l’area problematica.
Allacciatura scarpe da corsa per piedi stretti o a basso volume
Se il piede scivola troppo nella scarpa e stringendo i lacci non aiuta, basta seguire questo modello di allacciatura. Questo sistema di blocco pizzo ridurrà il volume in eccesso nella scarpa per una vestibilità più sicura.
Suggerimenti per la migliore calzata per scarpe da corsa
Naturalmente, l’allacciatura con tacco e l’abilità di annodare non sono sostituti giusti per un paio di scarpe da corsa adatte!, Se hai outworn vostri fili attuali un bisogno di alcuni nuovi lacci delle scarpe da corsa, essere sicuri di ottenere una forma simile (ovale o piatta) come gli originali e utilizzare il metodo di allacciatura più adatto ai vostri piedi. Se non riesci a comporre un giro comodo, privo di dolore e irritazione, potrebbe essere il momento di abbandonare i tuoi attuali allenatori a favore di una coppia più adatta.
- Scegli la coppia giusta. Se non sei sicuro di come scegliere le scarpe da corsa in base al tuo livello di cuscino ideale, assicurati di leggere su di esso., Conoscere il tuo obiettivo sotto i piedi sensazione e tipo di arco può aiutare a restringere la selezione, così come risolvere qualsiasi dolore si potrebbe avere da iperpronazione.
- Conoscere la giusta misura. Sei sicuro di sapere come dovrebbero adattarsi le scarpe da corsa? Abbastanza spazio in alto per le dita dei piedi a suonare il pianoforte, se potessero, con un avvolgente avvolgere intorno l’intersuola? Se non si conosce la giusta dimensione in lunghezza o larghezza si dovrebbe essere shopping per, si potrebbe perdere il marchio del tutto, e tallone blocco allacciatura non sarà nemmeno importa.
- Indossare solette., I corridori che potrebbero usare un po ‘ più di supporto per l’arco nei loro formatori potrebbero essere in grado di acquistare plantari ortesi per una vestibilità più solidale senza sborsare i grandi dollari investendo in un nuovissimo paio di formatori.
Se stai ancora lottando per trovare la scarpa da corsa giusta o non cosa affrontare il fastidio di annodare e allacciare il tallone, chiedi l’aiuto di Road Runner Sports 3D Perfect Fit System! Ti porteremo alcuni suggerimenti in base alle tue esigenze uniche in modo da poter iniziare a divertirti a correre con una scarpa che sembra fatta su misura per te.