Auto-lenitivo. Hai letto ogni articolo che puoi su di esso e la tua testa sta nuotando con la differenza di opinioni. La maggior parte degli esperti di sonno vi dirà che il bambino ha bisogno di imparare come auto-lenire per addormentarsi da soli. Coloro che si oppongono all’allenamento del sonno ti diranno che l’auto-lenitivo non esiste e tutto ciò che stai insegnando a tuo figlio è che li hai abbandonati.,
Beh, e se ti chiedessi di dimenticare di insegnare a tuo figlio a calmarsi da solo? Dimentichiamo quel termine tutti insieme perché alla fine della giornata non stai insegnando a tuo figlio a calmarsi. Invece si sta mostrando loro che sono in grado di addormentarsi da soli.
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Capacità. QUESTA è l’abilità sorprendente per il vostro bambino a imparare.
Ci mostrano i segni, e talvolta abbastanza presto, ma spesso li mescoliamo e li confondiamo., Il tuo piccolo può succhiare le mani o le dita e assumiamo automaticamente che questi siano segnali di fame, fanno smorfie e gemono e pensiamo che sia perché hanno bisogno di noi per raccoglierli e aiutarli a sistemarsi, ma non è sempre così. Questi sono anche segni che stanno imparando a auto regolare e lenire.
Segni sono capaci:
Quindi che dire di quelli che dicono lasciando che i nostri piccoli capiscano che li stiamo abbandonando. Non stanno imparando che sono capaci; si stanno solo addormentando dopo aver rinunciato a noi.,
Questo sta dicendo che i genitori che dormono in treno non rispondono emotivamente o fisicamente al loro bambino like come ever mai. Sappiamo che questo non è semplicemente vero. L’allenamento del sonno per alcune notti non può essere concentrato con trascurare emotivamente e fisicamente il tuo bambino 24/7. L’allenamento del sonno non è stress tossico. Per favore, fatemelo ripetere. L’allenamento del sonno NON induce una risposta tossica allo stress da parte del bambino.,
Il Centro dell’Università di Harvard sul bambino in via di sviluppo spiega che lo stress tossico può verificarsi quando un bambino sperimenta avversità forti, frequenti e/o prolungate—come abuso fisico o emotivo, negligenza cronica, abuso di sostanze caregiver o malattia mentale, esposizione alla violenza e / o gli oneri accumulati delle difficoltà economiche familiari—senza un adeguato supporto per gli adulti., Questo tipo di attivazione prolungata dei sistemi di risposta allo stress può interrompere lo sviluppo dell’architettura cerebrale e di altri sistemi di organi e aumentare il rischio di malattie legate allo stress e deterioramento cognitivo, anche negli anni adulti.
È questo che succede quando stiamo insegnando ai nostri bambini e bambini che sono capaci? Quando li circondiamo di amore e sostegno ma forniamo loro lezioni e frustrazioni in modo che possano imparare?, Quando la scienza del sonno viene insegnata e compresa, e stiamo lavorando con tutti gli ingredienti della ricetta di allenamento del sonno, possiamo eliminare molto pianto e ansia inutili. Il nostro obiettivo è quello di lavorare con i bisogni biologici di base del nostro bambino e l’orologio del corpo e dare a tutti il dono del sonno. Il modo in cui un bambino viene allevato ha altrettanto se non più a che fare con il loro benessere generale, quindi dove dormivano o come si addormentavano. Non possiamo dimenticarlo.
Smetti di insegnare al tuo bambino ad auto-lenire.
Insegna loro che sono capaci.
Possono farlo da soli., Possono essere felici e contenti nel loro ambiente di sonno e non hanno bisogno di te subito. Possono essere calmi e addormentarsi pacificamente da soli. Vogliamo che sappiano che crediamo che siano capaci. Possono fare qualsiasi cosa se gli diamo la possibilità di farlo.
Questo articolo è stato precedentemente pubblicato su Yummy Mummy Club.
Alanna McGinn è un consulente di sonno certificato e fondatore di Good Night Sleep Site – un team di sonno pediatrico e familiare globale. Fornisce supporto gratuito per bambini e famiglie attraverso il suo Facebook, Twitter e Instagram., Ti invita a unirti alla sua comunità del sonno mentre lavora per la missione di Good Night Sleep Site di un nucleo familiare più sano e riposato. Per ulteriori suggerimenti sul sonno, iscriviti alla nostra newsletter e visita il sito Good Night Sleep. Unisciti al nostro movimento e # BringBackBedtime.