Portare nuova vita nel mondo è sia emozionante e terrificante, soprattutto per i genitori per la prima volta. Non sono solo le mamme che sentono i dolori della gravidanza-alcuni papà altrimenti sani possono sperimentare anche sintomi fisici.
La sindrome di Couvade, anche comunemente chiamata gravidanza simpatica, è il fenomeno in cui il partner sperimenterà alcuni degli stessi sintomi e comportamenti del partner in gravidanza.,
Per capire meglio la sindrome di couvade, è importante sapere quali sintomi gli uomini sono inclini a sperimentare quando i loro partner sono in gravidanza e discutere apertamente questi sentimenti. In questo modo, si può entrambi fare del tuo meglio per navigare questo emozionante, anche se periodo stressante nella vostra vita.
Fortunatamente per te, abbiamo delineato quattro sintomi di gravidanza comuni nei padri in attesa e come gestirli in questo articolo.,
Malattia di Mattina
Circa due terzi delle donne soffrono di nausea o vomito — un.k.una malattia di mattina durante il primo trimestre di gravidanza. Alcuni studi ipotizzano che lo scopo della malattia di mattina sia quello di proteggere l’embrione fragile causando alle donne di espellere tossine potenzialmente dannose negli alimenti.,
Una teoria psicoanalitica suggerisce che gli uomini sperimentino una malattia mattutina simpatica a causa della loro invidia per la capacità della donna di creare vita nel suo corpo. Mentre è certamente una teoria interessante, non ci sono molte prove scientifiche che giustifichino questa affermazione o qualsiasi altra ragione sul motivo per cui i padri in attesa sperimentano nausea e vomito accanto ai loro partner in gravidanza.
Hai bisogno di un rimedio naturale per combattere i sintomi della malattia di mattina sia per mamma che per papà?
Preparare una tazza di tè allo zenzero al mattino., Il composto attivo della radice di zenzero, il gingerolo riduce la nausea e ha proprietà antinfiammatorie per migliorare la digestione.
Puoi anche prestare attenzione ai trigger di nausea come determinati alimenti e profumi e cercare di evitarli in casa. E non dimenticate di bere molta acqua per tutto il giorno per rimanere idratati.
Sbalzi d’umore
Grazie alla scienza, comprendiamo che un’ondata di ormoni della gravidanza nel corpo di una donna è in parte responsabile della vasta gamma di cambiamenti emotivi che potrebbe sperimentare., È interessante notare che gli uomini con sindrome di couvade sono segnalati per sperimentare gli effetti collaterali dei cambiamenti ormonali della gravidanza troppo, che includono sbalzi d’umore intensificati-euforico o calma un momento per improvvisamente irritabile e sconvolto il prossimo. Tuttavia, non ci sono studi definitivi sulla causa degli sbalzi d’umore della sindrome di couvade.
Questi sbalzi d’umore possono essere difficili da navigare per entrambi i partner, poiché la gravidanza può essere un punto particolarmente stressante nella vita dei genitori in attesa. Il modo migliore per gestire questo sintomo per entrambe le parti è quello di parlare le cose e di esprimersi apertamente con il vostro partner.,
Puoi anche tenere sotto controllo il tuo umore assicurandoti di dormire a sufficienza, di allenarti, di seguire una dieta equilibrata e di gestire i tuoi livelli di stress.
Aumento di peso
Uno studio britannico ha scoperto che i padri in attesa hanno guadagnato 14 libbre in media durante la gravidanza del loro partner., Un sondaggio online in seguito lo studio ha fornito queste ragioni perché gli uomini hanno sperimentato questo aumento di peso:
- mangiare fuori più spesso
- Nuovo snack opzioni in casa per ospitare ormonale voglie di cibo
- Fanno il loro partner a sentirsi meglio con loro aumento di peso
- Servire porzioni più grandi, come la mamma in attesa è ora di mangiare per due
Come si può controllare simpatico guadagno di peso di gravidanza?,
Poiché non esiste una spiegazione concreta sul motivo per cui alcuni uomini sperimentano la sindrome di couvade, è difficile definire esattamente cosa sta succedendo nel corpo che causa questi sintomi negli uomini.
Il miglior consiglio che possiamo offrire qui è quello di avere padri in attesa di lavorare sulla gestione dei loro livelli di stress. Impostare gli strumenti giusti per gestire lo stress vi metterà in paternità, come allevare un bambino viene fornito con drastici cambiamenti di vita e nuove responsabilità.,a me e a eliminare i compiti stressanti
Dolori Inspiegabili
in Attesa padri possono a volte verificarsi crampi alle gambe, dolore alla schiena, mal di testa, e altri inspiegabili dolori da sindrome di couvade., Ancora una volta, non c’è abbastanza ricerca condotta sul motivo per cui compaiono questi sintomi fisici, ma dovrai imparare come rotolare con questi pugni man mano che arrivano.
Alcuni studi ipotizzano che questi sintomi potrebbero benissimo essere psicologici come un impulso incontrollabile a competere con la madre a causa del ruolo importante che avranno nella vita del loro bambino.
Non importa il motivo per cui il tuo partner sta vivendo dolore, sii comprensivo e offri il tuo sostegno quando puoi.,
Il suo corpo potrebbe non subire gli stessi cambiamenti ormonali del tuo corpo, ma i suoi sintomi non devono essere ignorati. Avere una comunicazione aperta durante la gravidanza aiuterà entrambi a far fronte a questi sintomi della gravidanza e rafforzare il tuo legame ancora di più.
Dagli l’amore e l’attenzione di cui ha bisogno per sentirsi meglio essendo una fonte di conforto per lui. Sarà lui a ricambiare essendo la persona su cui si conta di più durante la gravidanza troppo.,
Soprattutto, è necessario prendersi cura di se stessi, non solo durante la gravidanza, ma anche dopo la gravidanza. Investi in un comodo piano di recupero postpartum con una cintura postpartum Bellefit. Queste guaine sono molto più di indumenti intimi di usura di forma di alta qualità-forniscono compressione di grado medico per alleviare il dolore postpartum, fornire supporto addominale e posteriore e possono aiutarti a inserirti con sicurezza nei tuoi vestiti più sottili.,
Il tuo corpo subisce incredibili cambiamenti durante la gravidanza e di nuovo nel recupero mentre l’utero si restringe di nuovo alle dimensioni e gli ormoni si adattano alla linea di base. Mentre perdere il peso della gravidanza richiederà un sacco di duro lavoro e persistenza, puoi dipendere dal supporto delle cinture Bellefit.
Non importa quali sintomi strani ti vengono in mente come genitori in attesa, sappi solo che ne uscirai insieme molto più forte — e tutte le preoccupazioni scompariranno quando guarderai negli occhi il tuo neonato.,
Ci piacerebbe sentire di nuovo le vostre esperienze relative a couvade o sintomi di gravidanza simpatica. Non esitate a condividere indietro tutto ciò che potremmo aver perso.