I sintomi della depressione possono variare. Possono manifestarsi in modo diverso da persona a persona. Tuttavia, per la maggior parte delle persone, i sintomi della depressione influenzano la loro capacità di svolgere attività quotidiane, interagire con gli altri, andare al lavoro o andare a scuola. Se soffri di depressione potresti spesso sperimentare alcuni dei seguenti:
Tristezza
Il sintomo più comune della depressione è una sensazione di tristezza o vuoto che dura per più di due settimane., Una persona può descrivere questo sintomo come una sensazione di ” disperazione.”Possono sentirsi come se la vita non migliorerà e che questo intenso livello di tristezza durerà per sempre. Se questa sensazione dura più di due anni è conosciuta come distimia. Questo è un tipo di depressione cronica in cui gli stati d’animo di una persona sono costantemente bassi.
Inutilità
I continui sentimenti di inutilità, senso di colpa o impotenza spesso accompagnano la condizione. Le persone tendono a concentrarsi su carenze personali o fallimenti passati. Spesso incolpano se stessi quando la loro vita non sta andando come vorrebbero., Gli adolescenti che soffrono di depressione riferiscono comunemente sentimenti di inutilità. Possono riferire di sentirsi fraintesi e iniziare a evitare interazioni con gli altri.
Irritabilità
La depressione può far sì che le persone si sentano facilmente frustrate o arrabbiate, anche per questioni piccole o insignificanti. Questo spesso si riferisce a una persona che sperimenta livelli di tensione e stanchezza che rende difficile superare la giornata. Uomini e donne possono mostrare sintomi di irritabilità in modo diverso l’uno dall’altro. Le donne spesso riferiscono di sentirsi arrabbiate in un momento, e poi in lacrime al prossimo., Gli uomini possono apparire volatili o aggressivi a causa della loro depressione. I ruoli maschili tradizionali nella società possono anche significare che un uomo mostra irritabilità per non essere in grado di “stare insieme” e superare i sintomi depressivi.
Fatica
Le persone con depressione spesso sperimentano mancanza di energia o si sentono stanche tutto il tempo. Piccoli compiti, come fare la doccia o alzarsi dal letto, possono sembrare richiedere più sforzo di quanto si possa radunare. L’affaticamento può svolgere un ruolo in altri sintomi associati alla depressione, come il ritiro e l’apatia., Si può sentire sopraffatti al solo pensiero di sforzo o andare all’aperto.
Colpa
La depressione è spesso il risultato di sostanze chimiche squilibrate nel cervello. Tuttavia, le persone che soffrono di depressione possono incolpare se stessi per i loro sintomi invece. Affermazioni come “Non posso fare nulla di giusto” o” tutto è colpa mia ” diventano la norma per te.
Incantesimi di pianto
Le persone che soffrono di depressione possono trovarsi a piangere frequentemente senza una ragione apparente. Gli incantesimi di pianto possono essere un sintomo di depressione post-partum, che può verificarsi in una donna dopo il parto.,
Apatia
Le persone con depressione comunemente perdono interesse o smettono di trovare piacere nelle attività che una volta godevano, incluso il sesso.
Ansia
L’ansia è una sensazione di imminente destino o pericolo, anche quando non c’è una ragione giustificabile. La depressione può causare una persona a sentirsi ansioso tutto il tempo. Una persona può dire di essere costantemente tesa, ma non c’è una minaccia diretta o una fonte identificabile per questa tensione.
Irrequietezza
Con la depressione possono verificarsi agitazione e irrequietezza, inclusi stimolazione, incapacità di stare fermo o strizzare le mani.,
Mancanza di concentrazione
Le persone con depressione possono avere difficoltà a ricordare, mantenere la concentrazione o prendere decisioni. Stanchezza, senso di inutilità, o sensazione di “intorpidimento” può trasformare il processo decisionale in un discorso che è difficile da realizzare. Amici o familiari possono discutere date o eventi specifici, ma non si può ricordare pochi istanti dopo a causa della concentrazione mancanza di concentrazione. Questa incapacità di concentrazione può portare al ritiro in una persona depressa.
Ritiro
Molte persone con depressione si chiudono fuori dal mondo., Possono isolarsi, non rispondere al telefono o rifiutarsi di uscire con gli amici. Ti senti come se fossi “intorpidito” e che nulla ti porterà gioia.
Problemi di sonno
È probabile che le abitudini del sonno delle persone cambino a causa della depressione. Potrebbero non essere in grado di addormentarsi o rimanere addormentati. Possono svegliarsi nel cuore della notte e non tornare a dormire affatto. Puoi dormire per lunghi periodi e scoprire che non vuoi alzarti dal letto. Questi sintomi portano ad affaticamento che può esacerbare ulteriori sintomi di depressione, come la mancanza di concentrazione.,
Eccesso di cibo o perdita di appetito
La depressione può spesso causare una mancanza di interesse per il cibo e la perdita di peso. In altre persone, la depressione porta all’eccesso di cibo e all’aumento di peso. Questo perché una persona può sentirsi così frustrata o infelice che si rivolgono al cibo come mezzo per sfuggire ai loro problemi. Tuttavia, l’eccesso di cibo può portare ad un aumento di peso e causare a mostrare bassi livelli di energia. Non abbastanza cibo può anche farti avere anche bassi livelli di energia e sentirti debole.,
Pensieri di suicidio
Pensare o fantasticare sulla morte è un segno serio che deve essere affrontato subito. Secondo la Mayo Clinic, i pensieri di suicidio sono sintomi comuni negli uomini più anziani. I propri cari potrebbero non notare inizialmente questo pensiero e trasmettere i sintomi della depressione di una persona come cambiamenti di salute mentale legati all’età. Tuttavia, la depressione e soprattutto i pensieri suicidi non sono mai emozioni normali.
Se voi o una persona cara sta pensando di farsi del male, consultare immediatamente un medico., Al pronto soccorso, un medico può aiutare a ottenere assistenza sanitaria mentale fino a quando questi sentimenti placarsi.
Dolore fisico
Possono verificarsi anche sintomi fisici, come dolore corporeo, mal di testa, crampi e problemi digestivi. I bambini più piccoli con depressione riportano comunemente sintomi di dolore fisico. Possono rifiutarsi di andare a scuola o comportarsi particolarmente appiccicosa a causa della preoccupazione per i loro dolori e dolori.