Ultimo aggiornamento il 16 gennaio, 2021 10:24 am
la Mia mamma ama il Sesso e la Città.
Ma questo non significa che mi aspetto che legga uno dei miei articoli.
Sarah Jessica Parker è una ragazza della HBO.,
Ha avuto altri ruoli come il fallimento del lancio, non lo so come lo fa, e una manciata di altri ruoli cinematografici – ma interpretato da Carrie Bradshaw in Sex and The City e ora Frances in Divorce sono sicuramente i suoi più grandi successi.
anche se lei e Matthew McConaughey werrreeeee un bel paio di Errore Di Lancio.
Sarah Jessica Parker Statistiche:
Altezza: 5’3
Peso (approssimativo) 123
Età: 54 anni,
Sarah Jessica Parker NON ha 54 anni in quella foto.,
Ho dovuto controllare più di una fonte solo per assicurarmi di non vedere le cose.
Normalmente l’altezza media che vediamo per le donne è di circa 5’4-5’6 con donne come Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly, e un sacco di altri.,
Ma poi c’è anche quella gamma più alta, e tra le più alte (anche più alte del 5’7-5’8), ci sono donne come Gwendoline Christie, Gal Gadot e poche altre – con Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley e tante altre che arrivano intorno a quella gamma 5’7-5’8.
E, non dimentichiamo le signore più corte di SHJ come Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough e una buona manciata di altre.
Ma, in entrambi i casi, non preoccuparti.
Scrivo queste routine per chiunque e tutti.,
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Sarah Jessica Parker Dieta e nutrizione
Per fortuna tutte le nostre fonti che hanno intervistato Sarah Jessica Parker sono d’accordo: SJP è estremamente lassista con la sua dieta, ma la maggior parte del tempo segue le linee guida dieta Hamptons.
Andremo oltre esattamente quello che è, non ti preoccupare, ma ho anche intenzione di condividere alcune citazioni che mostrano quanto “lassista” SJP è quando si tratta di scegliere i cibi che le piace.
Ecco cosa Life and Style Mag deve condividere:
Una regola “no junk food”? Di nuovo, no., ” Abbiamo sempre Tootsie Rolls e York Peppermint Torties”, ha detto Sarah. “Amo mangiare. Penso sempre al cibo.”Sicuramente, il pluripremiato designer di fragranze ha una formula per rimanere così” adorabile!”
Che continuano con:
Sarah Jessica è abbastanza lassista sulla sua dieta, ma di solito aderisce alla dieta degli Hamptons. Creata dall’ex direttore dell’Atkins Center Dr. Fred Pescatore, la dieta Hamptons prende elementi dalla dieta mediterranea, dalla dieta South Beach e, naturalmente, dalla dieta Atkins., Sarah Jessica mangia un sacco di pesce e verdure a basso contenuto di carboidrati, carni magre, oltre a grassi e carboidrati sani con moderazione. La dieta degli Hamptons sottolinea l’uso di olio di macadamia.
Pop Sugar rimane sulla buona strada con ciò che Life and Style Mag ha da dire condividendo:
Sarah Jessica non nasconde il fatto che ama il cibo e conta pasta, pancetta e formaggio come alcune delle sue indulgenze preferite., Non è una festa totale di cibo spazzatura, tuttavia, poiché ha anche seguito la dieta degli Hamptons a base di carni magre, grassi sani e carboidrati bassi durante quei momenti in cui ha bisogno di perdere qualche chilo.
Auto e Emrites Donna stare proprio lì con noi, Emrites ci dà un elenco di alimenti vietati quando SJP sta seguendo la sua dieta Hamptons restrizioni:
carboidrati Raffinati, zucchero bianco, pane bianco, pasta e riso, prodotti alimentari trasformati, e di acidi grassi saturi
mi piace Sarah Jessica Parker outlook sull’alimentazione e la nutrizione., Ha trovato ciò che è sostenibile per lei (chiaramente, guarda il suo corpo più di 50 anni!), che vedrai ancora di più quando discutiamo della sua routine di allenamento, e quando deve diventare un po ‘ più severa, lo fa.
Vediamo un sacco di celebrità optare per un approccio sostenibile come questo.
Ecco perché le nostre lezioni di nutrizione dell’Accademia (monaci, minimalisti, superumani, vichinghi, spartani, cacciatori raccoglitori, dei greci, samurai) ruotano attorno ad aiutarti a trovare la dieta specifica che fa PER TE.
Naturalmente, ci sono molte ragioni per AVERE le linee guida rigorose.,
Abbiamo visto molte celebrità optare per restrizioni specifiche.
Per esempio: Dwayne Johnson e Kevin Hart incorporare 80/20 dieta con grande settimanale cheat pasti, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch e Terry Crews utilizzare intermittente digiuno(qualcosa che io uso tutti i giorni così), Mustafa Shakir e Madelaine Petsch sono vegani, Brandon Routh e Frank Grillo optare per paleo, e tonnellate di altri a utilizzare le loro variazioni.
E, questo è solo per citarne alcune celebrità da ciascuna, a proposito.,
Puoi controllare i nostri pilastri Nutrizionali per ulteriori informazioni e articoli su tutto quanto sopra e altro ancora.
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Sarah Jessica Parker Workout Routine Research
Penso che sia importante notare che Sarah Jessica Parker è sempre stata in forma incredibile.
Come puoi dire dalla foto sopra di lei nel 1992 know sai know l’anno in cui sono nato….
Detto questo, la formazione di Sarah Jessica Parker è cambiata molto nel corso degli anni.
Ora dice:
“Lavoro per un totale di 22 minuti, perché è tutto ciò che posso sopportare.,”
Ma si pensa che si attacchi SEMPRE a mantenere uno stile di vita attivo.
Si assicura di camminare molto e tiene traccia dei suoi passi con un Fitbit, Life and Style shares:
“I walk a lot. Penso che camminare sia fantastico”, ha detto la star, ammettendo, ” Ho un Fitbit.”Raggiunge il suo obiettivo giornaliero di 10.000 passi accompagnando i suoi figli a scuola, facendo commissioni e andando alle riunioni. “Vivo anche in una casa con quattro rampe di scale”, ha detto.
Sarah Jessica Parker ama anche lo yoga., Ha citato dicendo:
“Faccio yoga ogni volta che posso.”
E, se non altro che io sono ridondante:
” Cerco di fare yoga tre volte alla settimana, e le mie figlie gemelle si comportano come pesi del braccio.”
Pop Sugar condivide anche questo con noi sullo stile di vita attivo di SJP:
Che stia raccogliendo i bambini da scuola o facendo commissioni, preferisce colpire il marciapiede piuttosto che affidarsi a un’auto per portarla ovunque., E quando le distanze sono troppo lontane, è stata anche conosciuta per salire su una bicicletta per portarla dove deve andare. Oltre ad essere un bruciatore di calorie moderate, camminare può aiutare a elevare il tuo umore e facilitare la digestione ed è anche un ottimo modo per raggiungere un amico.,
Ma, per quanto il suo allenamento attuale sembra essere più a piedi e rimanere attivi con un tocco di yoga, Sarah Jessica Parker ha sicuramente lavorato con i formatori, è stata coinvolta in lezioni di fitness e ha fatto molto di più per ottenere quei muscoli tonici che non sembrano mai lasciare il suo fisico!,
Emrites Donna condivide questo per la nostra ultima citazione, che utilizzerò per la costruzione di un bell’ibrido allenamento per voi (Sarah Jessica Parker allenamento adeguato attraverso gli anni, lo chiameremo):
regolare esecuzione, Pilates e yoga allenamenti, SJP mantiene uno stile di vita attivo nella sua nativa New York, prendere le scale ovunque e a piedi quando è possibile., Si allena anche con la celeb trainer Anna Kaiser di AKT Motion, che la mette alla prova con un intenso combo di 20 minuti di danza hip hop, yoga e Pilates intervallati da esercizi di peso, consentendo sessioni di recupero attivo in modo che ogni secondo conta – letteralmente!
Quindi vedremo una combinazione di passaggi di monitoraggio, diventando attivi con attività divertenti, yoga, Pilates e alcuni circuiti ad alta intensità (ma corti)!
Pensi di essere pronto?
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Volume di Allenamento:
5 giorni a settimana
Descrizione:
ho intenzione di darvi un paio di cose di lavoro, tra cui yoga, Pilates, a 20 min circuito, e anche un allenamento completo del corpo per passare in entrata e in uscita; ma per la maggior parte vi metteremo a fuoco su di monitoraggio quotidiana di camminare e fare le scelte per ottenere una più attiva.,
Vuoi aggiornare questo allenamento?
La Superhero Academy è ora dotato di un aggiornamento il vostro strumento di allenamento che permette ai membri dell’Accademia di trasformare qualsiasi allenamento SHJ in un 4-8 settimana regime completamente pianificato dettagliando pesi esatti per sollevare e tra cui reverse & formazione piramide tradizione, serie diritte, super set, sovraccarico progressivo e altro ancora.
Sarah Jessica Parker Allenamento quotidiano:
La parte principale del vostro allenamento è quello di ottenere attivo tutti i giorni.,
SJP raggiunge i suoi 10.000 passi giornalieri facendo delle scelte per andare a piedi ogni volta che è in grado.
Quindi esci dalle tue app o dai tuoi Fitbit e inizia a renderlo un obiettivo quotidiano per colpire quel marcatore!
Sarah Jessica Parker Attività bonus:
SJP menziona anche lo yoga in una manciata di interviste ed è noto per fare anche un po ‘ di Pilates.,
Se riesci a raggiungere una classe locale, è fantastico; ma in caso contrario puoi anche trovare video e istruzioni di yoga all’interno dell’Accademia o anche su YouTube.
Questo può essere 3 volte a settimana o anche più spesso se sei in grado.
Prendi la decisione consapevole di attivarti ovunque sia disponibile l’attività bonus.
Sarah Jessica Parker Workout: Allenamento completo del corpo
**Aggiungi questo allenamento di volta in volta come SJP fa con i pesi.,er Workout: 20 Minute Circuit
Warm Up:
Stretch
Workout:
Complete One Round for Time
70 Calorie Run
60 Jumping Lunges
50 Second Plank
40 Push Ups
30 Air Squats
20 Burpees
10 Assisted Pull Ups
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