Il tuo bambino soffre di reflusso o GERD? Il reflusso può causare svegli notturni, disagio quando si è sdraiati e sonnellini accorciati. Tuttavia, una diagnosi di reflusso non significa che non puoi dormire allenare il tuo bambino. Con un po ‘ di piallatura e pazienza, il reflusso e il sonno del bambino possono coesistere.
Ulteriori informazioni su:
- Segni di reflusso
- Mantenere un registro
- Posizione verticale dopo l’alimentazione
- Altro More
Quali sono i segni di reflusso nei bambini?,
Prima di saltare in allenamento del sonno, se si sospetta il reflusso è necessario confermare la diagnosi. Ci sono 7 segni di reflusso discussi in modo più dettagliato nel libro Colic Solved: The Essential Guide to Infant Reflusso e la cura del tuo pianto, difficile da lenire bambino 
1. Sputi e vomito
2. Singhiozzo costante
3. Disturbi dell’alimentazione
4. Irritabilità cronica
5. Disagio quando sdraiato sulla schiena
6., Disturbi del sonno
7. Tosse cronica e/o congestione
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Come posso aiutare il mio bambino a dormire con il reflusso?
Il primo e più importante passo è quello di affrontare il reflusso stesso. Il pediatra può aiutarti a tenere sotto controllo le cose prima di iniziare l’allenamento del sonno.,
Come genitori, il nostro istinto naturale è quello di lenire un bambino che fa male. E ‘ esattamente quello che dovremmo fare. Ma dobbiamo prestare attenzione a come calmiamo un bambino che ha il reflusso. Mentre un bambino senza problemi di pancia può imparare a rock se stesso a dormire per esempio, un bambino reflusso che fare con proiettile vomito non può. Mentre confortiamo i nostri bambini, non vogliamo inavvertitamente rafforzare le cattive abitudini del sonno. Camminare, dondolare, nutrire o oscillare per dormire crea un’abitudine che sarà difficile da rompere. Una volta che il reflusso è sotto controllo, un bambino senza cattive abitudini di sonno imparerà a dormire più facilmente.,
Ti darò due serie correlate di suggerimenti—uno su come affrontare il sonno mentre tu e tuo figlio state ancora gestendo il peggio del reflusso, e un secondo su come portarlo su un percorso di sonno migliore una volta che la parte medica è sotto controllo o lo ha superato.
In entrambi i casi farà meglio se affronti prima l’ora di andare a dormire, poi i sonnellini. Prima che il pezzo pisolino cade a posto, fare tutto il necessario per fargli dormire un po ‘ durante il giorno, anche se questo significa rompere le mie solite regole di non usare l’auto per farlo dormire., Se lo stai nutrendo di notte per motivi medici, non preoccuparti di cambiarlo subito, anche se i risvegli notturni potrebbero diminuire da soli mentre altri aspetti del suo sonno migliorano. Lavora con le informazioni qui e con il capitolo relativo all’età nel mio libro, “La buona notte della signora del sonno, dormi bene”.
Tenere un registro
Come con un bambino coliche, lettura reflusso segnali di sonno dei bambini può essere difficile. Sospetto che questo sia perché non imparano a differenziare le loro grida perché il dolore, il vomito, la fame e la stanchezza si confondono per loro., Abbiamo quindi più problemi a capire di cosa stanno piangendo e potrebbero non rispondere in modo coerente a qualsiasi cosa stiano cercando di dirci. Devi essere più diligente nel guardare l’orologio, non solo il tuo bambino. Tieni traccia di quando ha mangiato. Quando invecchia, ti consigliamo di allungare il tempo tra le poppate il più a lungo possibile senza provocare più vomito, in particolare durante la notte.
Presta attenzione a quanto tempo è stato sveglio. Assicurati che faccia un pisolino in tempo. L’ultima cosa di cui ha bisogno è una sovrapposizione di esaurimento sopra il suo esofago in fiamme., Portarlo in una stanza tranquilla e buia per un po ‘ prima di pisolino o letto spesso aiuta. Egli può mostrare i suoi segnali assonnati più chiaramente in un ambiente del genere. Inoltre, l’ambiente tranquillo può fargli capire che è ora di andare a letto.
Chiedendosi quando quei pisolini dovrebbero essere?
Leggi: Baby and Toddler Naps-Tutto ciò che devi sapere
In posizione verticale Dopo l’alimentazione
Il medico probabilmente raccomanderà di tenere o sedere il bambino in posizione verticale per circa venti o trenta minuti dopo aver mangiato. Una volta che il reflusso si è calmato e il bambino non ha più dolore, cerca di non tenerlo fino a quando non si addormenta completamente. Non vuoi che sviluppi un’associazione tra dormire e stare tra le tue braccia, o dovrai tenerlo a dormire tutto il tempo per i mesi a venire. Non preoccuparti se si addormenta tra le tue braccia di tanto in tanto — non insegnargli che le tue braccia sono il suo unico letto.,
Lasciare abbastanza tempo tra l’alimentazione e l’ora di andare a dormire per un’altra attività in mezzo. Dargli da mangiare, tenerlo in posizione verticale, e poi leggergli un libro, dargli un bagno e un massaggio. Quando è il momento per lui di dormire, metterlo giù sonnolento ma sveglio. Resta con lui e calmalo a intermittenza finché non dorme. Riduci gradualmente il tuo calmante mentre impara a farlo da solo. Se il suo pianto rampe rapidamente poi prenderlo e tenerlo a dormire e riprovare un altro giorno – soprattutto se il suo reflusso è di recente sotto controllo e siete ancora preoccupati., Preferirei aspettare fino a quando si è sicuri che il vostro bambino non è nel dolore prima di iniziare il coaching sonno – non importa quanto delicato il metodo.
Sonnolento ma sveglio? Che cos’e’?
Leggi: Sonnolento ma sveglio-La pietra angolare della formazione sonno di successo
Quando possibile cercare di organizzare il suo programma diurno in modo che si sta alimentando lui quando si sveglia la mattina e quando si alza da sonnellini, invece di prima che prende sonnellini, per evitare che holding-to-sleep associazione. Questo gli dà il tempo di digerire prima di sdraiarsi, una posizione che aumenta il reflusso.,
Poppate più piccole e frequenti
Alcuni bambini da reflusso se la cavano meglio se mangiano pasti piccoli e frequenti. Ciò potrebbe significare che si dovrà dargli da mangiare durante la notte ad un’età più avanzata di quanto si farebbe un bambino senza reflusso. Ma le poppate notturne possono anche aggiungere al suo disagio, quindi parla con il tuo medico quando puoi fermarli. Ad un certo punto, l’allattamento notturno (o l’alimentazione a bottiglia) cessa di essere un requisito fisico e inizia ad essere un’abitudine che disturba il sonno. Quando ciò accade, è necessario interrompere gradualmente e delicatamente quelle poppate notturne., Alcuni bambini rinunciano all’alimentazione notturna molto più facilmente di quanto si possa immaginare, in una notte o due.
Tuttavia, con i bambini che hanno avuto reflusso, si potrebbe desiderare un approccio più graduale e più delicato. Do molti suggerimenti sullo svezzamento notturno nei capitoli dell’età in Buona notte, Dormi bene.
Quando sei pronto per lo svezzamento notturno, abbiamo le risposte!
Leggi: Svezzamento notturno dopo sei mesi: Come terminare delicatamente le poppate notturne
Sii consapevole dei potenziali problemi ambientali
Nella mia pratica del sonno, ho scoperto che i bambini post-reflusso spesso rimangono molto sensibili ai loro ambienti., Reagiscono di più a stimoli come luci, folle, cibo e trame. È quindi necessario essere sensibili alle loro sensibilità! Continua ad essere molto attento al suo programma. Guarda l’orologio e continua a usare quella stanza tranquilla e scarsamente illuminata per aiutarlo a calmarsi. Una volta che il suo reflusso è sotto controllo si può dormire allenatore per sonnellini e notti!