Se ti stai chiedendo come risolvere la pelle disidratata, sappi prima che la tua pelle potrebbe diventare arida, ruvida o irritata per qualsiasi numero di motivi. L’idratazione è importante, ma di solito si riduce a più di una semplice mancanza di assunzione di acqua. In estate, potrebbe essere l’aria condizionata. In inverno, è probabile che il caldo. Ma per fortuna, non importa quale sia la causa principale, questo periodo di siccità è abbastanza facile da invertire.,
È importante notare qui la distinzione tra pelle disidratata e pelle secca. Il primo si riferisce alla mancanza di umidità dovuta a circostanze temporanee ea breve termine. Quest’ultimo si riferisce a un tipo di pelle-qualcuno la cui pelle è sempre secca (o stagionalmente secca) e che deve affrontare questo in una base più indefinita e continuativa. Stiamo parlando del primo numero qui.
Abbiamo chiesto al Dr. David Lortscher, un dermatologo certificato da board e CEO e fondatore di Curology, perché mantenere la pelle idratata è importante., Si scopre che quando è disidratato, è più facilmente irritato, invecchia più velocemente, si rompe di più e sembra scolorito o irregolare nel tono. Mantenendo te stesso e la tua pelle idratata, rafforzerai e riparerai le sue funzioni di barriera. È un organo che ha bisogno di nutrimento e non può sembrare sano e divino se non lo tratti bene. Lortscher aggiunge che avere la pelle idratata può ridurre al minimo i segni dell’invecchiamento e portare a una carnagione più liscia e uniforme.,
Al fine di ripristinare la pelle riarsa ad una più liscia, stato più luminoso, Lortscher consiglia sia lo sviluppo di una routine di cura della pelle solida e riflettere duramente sui fattori nella vostra vita che potrebbe essere asciugare la pelle.
Esamina i tuoi fattori di stile di vita.
Lortscher ha i suoi pazienti rivedere le seguenti cose ogni volta che cercano aiuto per la pelle disidratata.
Assunzione di acqua: ovviamente, l’assunzione di acqua (o la sua mancanza) influisce direttamente sulla pelle, proprio come fa il resto delle funzioni corporee., Lortscher cita le linee guida del CDC sull’idratazione come una buona base per tutti: “Se stai facendo le seguenti tre cose, non dovrai preoccuparti della disidratazione: fare dell’acqua la tua scelta principale di bevanda, bere acqua quando hai sete e bere acqua durante i pasti.”
Temperatura della doccia: l’acqua troppo calda o calda potrebbe sentirsi bene, ma è estremamente secca sulla pelle. “L’acqua calda potrebbe spogliare la pelle dei suoi oli naturali e portare a pelle secca e pruriginosa o anche eruzioni cutanee”, dice Lortscher. “Considera di abbassare la temperatura della doccia per evitare che la pelle si secchi.,”In alternativa, si potrebbe prendere docce più veloci per evitare l’esposizione prolungata all’acqua calda che altrimenti richiedono.
Qualità dell’aria e umidità: “Stai alzando il condizionatore d’aria o il forno?”Chiede Lortscher. “Mantenere una temperatura ambiente confortevole con livelli di umidità adeguati superiori al 30 percento contribuirà a mantenere la pelle idratata. I ventilatori e l’aria condizionata o il riscaldamento centralizzato possono contribuire ad asciugare l’aria della stanza, causando o aggravando la pelle secca.”Raccomanda di eseguire un umidificatore se uno di questi è un problema-eccone uno fantastico.,
Umidificatore eterno
Dieta: gli acidi grassi essenziali sono, bene, essenziali per mantenere la pelle soda e nutrita. Lortscher dice di concentrarsi sugli alimenti Omega-3 in particolare-salmone, noci, semi di lino, tuorli d’uovo sono tutte grandi fonti.
Alcol: Non agire sorpreso – abbiamo visto tutti questo a venire. Bere eccessivo è estremamente disidratante per la pelle, ed è spesso una scorciatoia per la pelle del mattino disidratata., “Bere diminuisce la produzione del corpo di un ormone antidiuretico, causando la perdita di più liquidi del normale producendo più urina”, dice Lortscher. Quindi, prova a bere meno e bevi acqua extra tra le porzioni. (Questo eviterà anche eventuali mal di testa il giorno seguente.)
Costruisci un regime di cura della pelle notturno completo.
Questo è uno dei modi migliori per contrastare la pelle disidratata o prevenirla del tutto, ed è il momento migliore per invertire l’iperpigmentazione, i segni dell’invecchiamento, mitigare gli sblocchi., Per gentile concessione di Lortscher, qui ci sono i prodotti che si dovrebbe utilizzare al fine di preservare l’umidità della pelle mentre si snooze.