L’idea è che si sdraiarsi con la schiena sul digitopressione mat, e le piccole punte premere contro i muscoli e stimolare la circolazione. “Alcuni trovano che da cinque a dieci minuti di utilizzo al mattino promuovano un formicolio al risveglio, e alcuni potrebbero scoprire che un uso di mezz’ora prima di coricarsi promuove la beatitudine pre-sonno”, dice Singh., Personalmente, ho trovato il massimo sollievo nella mia parte bassa della schiena, che è stata extra-stretta da curvare su un computer tutto il giorno. Io uso il cuscino digitopressione (che spesso viene fornito con il tappetino) nella mia sedia da scrivania come supporto lombare, quindi sta lavorando doppio dovere come un aiutante postura e una tensione di fusione.
Quando inizi con il tuo tappetino, Singh suggerisce di iniziare lentamente. “Si prega di non solo cadere il derrière nudo su di esso e flop indietro,” lei dice. Inizia sdraiati sul tappeto mentre indossi abiti leggeri prima di lasciare che le punte tocchino la pelle nuda., “Facilità con un rotolo morbido e, una volta posizionato, non muovere—che può causare un piercing acuto della pelle”, dice. La cosa più importante da fare? Respirare. “Consciamente rilassare il corpo e la mente.”Continua a scorrere per acquistare il tuo tappetino per digitopressione in modo da poter iniziare a raccogliere questi benefici da sogno.,
WTHN Tappetino per l’Agopuntura è Impostato, $65
Creata da centro benessere WTHN, questo tappetino per l’agopuntura offre un morbido, grigio mat e la corrispondenza del cuscino che si adatta a destra dietro il collo (o indietro) per la tensione muscolare di soccorso.,
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Yogi Nudo Tappetino per l’Agopuntura, $31
Con 210 punti di pressione, questo roll-up mat opere di manipolare il vostro corpo, i punti di pressione, e tutte realizzate con materiali eco-friendly. Il marchio fa anche un set di tappetini e cuscini se stai cercando l’intera shebang.,
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Ajna Tappetino per l’Agopuntura e Cuscino, $50
Rilassarvi su questo 100 per cento cotone set, che vi dà un bel grosso cuscino per un più accogliente la tensione del collo-soccorso sesh.,
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DoSensePro Extra-Lungo Tappetino per l’Agopuntura e Cuscino Massaggio, $35
coprire la superficie di farti questo lungo tappetino per l’agopuntura, che viene fornito anche con un cuscino, borsa per il trasporto, e una calda/fredda confezione di gel per migliorare le vostre sessioni.,
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Nayoya Tappetino per l’Agopuntura e del Collo Cuscino, $30
Questo è un best-seller su Amazon e viene fornito con una durata garanzia dei soldi-indietro, in modo che davvero non si può perdere se si desidera provare.,
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Lixada Tappetino per l’Agopuntura e Cuscino, $26
Si potrebbe non interessa la combinazione di colori del vostro digitopressione strumenti, ma se lo fai, questo marchio è divertente combinazioni di colore. E viene fornito con il vantaggio di due sfere di massaggio appuntite in modo che tu possa veramente colpire ogni angolo del tuo corpo.,
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Se siete curiosi di agopuntura, il prossimo passo da digitopressione, guarda il video qui sotto:
