UK Half Marathons
Le mezze maratone sono una grande sfida per qualsiasi corridore, se hai completato con successo una corsa di 10k, questo tipo di evento potrebbe essere il prossimo nella tua lista. La formazione richiederà molto più sforzo e tempo a causa della lunghezza, ma sarà ancora più gratificante quando si taglia il traguardo. Per i corridori che aspirano a un giorno correre una maratona, una mezza maratona è un grande evento ponte tra gare più brevi come un 5K o 10K e facendo un pieno 26,2 miglia.,
Perché correre una mezza maratona?
Anche se non hai mai corso in modo competitivo prima, iscriversi a una mezza maratona può essere un ottimo modo per motivare un cambiamento nella forma fisica e nello stile di vita e spingere le tue capacità a correre su distanze più lunghe. Dovrai rimanere impegnato in un buon piano di allenamento prima della tua gara per evitare lesioni, ma ne varrà la pena una volta tagliato il traguardo!
Non solo è una grande forma di esercizio cardiovascolare, correre una mezza maratona ha anche molti altri grandi benefici., In primo luogo, se stai cercando di iniziare a correre come un modo per perdere peso, iscriverti a un evento di mezza maratona ti darà qualcosa per rimanere impegnato e, attraverso il tuo allenamento, lavorerai per aumentare la frequenza cardiaca, bruciare calorie e perdere peso in pochissimo tempo.
Un altro motivo per iscriversi a una mezza maratona è quello di raccogliere fondi per beneficenza. Mezze maratone sono opzioni popolari per i corridori che vogliono raccogliere fondi e ci sono centinaia accadendo in tutto il Regno Unito ogni anno. Alcune persone anche scegliere di correre in costume per mantenere le cose divertenti!,
Infine, correre la tua prima mezza maratona è un ottimo modo per sfidare davvero te stesso e migliorare la tua capacità di corsa a lunga distanza. Una volta che hai finito un mezzo sei sicuro di voler affrontare la tua prossima sfida di una maratona.
Mezze maratone vicino a me
Ci sono molti eventi di mezza maratona ben noti nelle principali città del Regno Unito, ma potresti non sapere che ci sono anche un sacco di eventi che si svolgono in città e villaggi più piccoli, anche nella tua zona., Come mezze maratone sono eventi popolari e grande per la raccolta di fondi, troverete che ci sono nuovi eventi a partire nel Regno Unito per tutto il tempo, il che significa che ci è destinato ad essere uno che è facile e conveniente per voi per arrivare a. Un altro vantaggio di partecipare a uno degli eventi di mezza maratona più piccoli nelle vicinanze è che hai meno probabilità di perdere un posto e le tasse di iscrizione sono generalmente inferiori.,
Se stai cercando modi per diventare più attivo, o anche iniziare ad allenarti di più con un amico o un partner, allenarti per una mezza maratona insieme è un ottimo modo per introdurre un po ‘ di competizione amichevole e anche supportarti a vicenda nel raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Il nostro sito ha un sacco di eventi di mezza maratona che è possibile partecipare in tutto il Regno Unito, in modo da essere sicuri di dare un’occhiata per mezze maratone vicino a te utilizzando la barra di ricerca a sinistra. È quindi possibile trovare le gare in base alla posizione e altre opzioni utilizzando i filtri per trovare l’evento perfetto per voi.,
Mezze maratone vicino a me e raccolta fondi
Correre una mezza maratona per raccogliere fondi per beneficenza è una cosa fantastica da fare. Oltre agli eventi più noti, come la serie Great Run, ci sono molti eventi locali più piccoli a cui puoi iscriverti. Infatti, un sacco di piccoli enti di beneficenza locali organizzano i propri eventi per raccogliere fondi per cause specifiche, e molti di questi avranno benefici per la comunità locale.
Impostare il finanziamento per una mezza maratona è troppo facile., La maggior parte delle organizzazioni di beneficenza vi fornirà un pacchetto di sponsorizzazione per iniziare si può anche fare la raccolta di fondi online e condividere i tuoi obiettivi con i tuoi amici sui social media. Correre in una mezza maratona locale è anche un modo ideale per raccogliere fondi per enti di beneficenza che hanno sede nella tua comunità locale, e anche un ottimo modo per familiarizzare con la tua zona.
Gli eventi di mezza maratona di beneficenza stanno crescendo in popolarità ogni anno, quindi se vuoi iniziare a correre, questi sono un ottimo punto di partenza!
Come posso trovare le mezze maratone di beneficenza vicino a me?,
Se hai deciso di correre una mezza maratona per un ente di beneficenza, ci si potrebbe chiedere dove si possono trovare gare di beneficenza nelle vicinanze. Li potete trovare qui, naturalmente! Sul sito web UK Fitness Events, troverete pagine di eventi di fitness che si svolgono in tutto il Regno Unito. Utilizzare la barra di ricerca a sinistra e una volta che hai filtrato verso il basso il tipo di gara che si sta cercando di prendere parte a, è quindi possibile perfezionare ulteriormente i risultati selezionando la posizione e poi scegliendo tra una serie di enti di beneficenza che siete interessati a sostenere.,
Se vuoi sostenere un ente di beneficenza che non è elencato, sei il benvenuto a farlo anche tu! Assicuratevi di controllare il sito web della vostra carità scelto per saperne di più su come iniziare con la raccolta fondi.
Allenarsi per una mezza maratona
Le mezze maratone sono un grande impegno e la gara di 13,1 miglia metterà sicuramente il tuo corpo alla prova. Sei relativamente nuovo alla corsa di aver fatto solo gare più brevi in precedenza, scoprirai che le mezze maratone richiedono un piano di allenamento molto più lungo, in cui devi allenare sia il tuo corpo che la tua mente per essere in grado di resistere alla lunghezza della gara.,
Se il vostro obiettivo è quello di fare alla fine una maratona avrete bisogno di ottenere un sacco di formazione fatto prima ancora di guardare la pista! Inizia in modo simile a una preparazione 5K con corse e sprint più piccoli e poi aumenta lentamente la lunghezza delle corse che fai. Nutrizione sarà anche importante come si inizia a completare le corse più lunghe per assicurarsi che i muscoli hanno carburante adeguato per tenervi in corso. Dai un’occhiata alla nostra guida per l’allenamento di mezza maratona.
Dove sono le migliori mezze maratone del Regno Unito?
Con così tanti eventi di mezza maratona tra cui scegliere in tutto il paese, è difficile scegliere il migliore!, Ogni corso ha il suo vantaggi e sfide, ma qui sono alcuni dei più popolari mezza maratona di eventi sul nostro sito:
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