Una piccola voce chiama fuori dalla porta, ” Mamma, papà? Non mi sento bene.”Ti svegli groggily e ti chiedi che ore sono? Ti alzi per confortare il tuo bambino e baciare la fronte. Sì, stanno bruciando. Controlla di nuovo con la mano. Il tuo cuore corre un po ‘ come si guarda la sveglia. Sono le 2 del mattino. Perche ‘ sembra che le febbri aumentino di notte? Perché succede sempre di notte quando tutti dormono? Quando l’ufficio del medico è chiuso?!, Non preoccupatevi mamme e papà, non sei pazzo che la febbre fa picco più spesso nel tardo, ore notturne.
Le febbri non sono la malattia
Ma prima di tutto, va bene. Le febbri sono una buona cosa! Se non hai letto il nostro articolo su non combattere le febbri, assicurati di leggerlo. Parla di come la febbre sia una parte importante del sistema immunitario del tuo bambino e di quanto sia importante per costruire quel sistema immunitario. La febbre del tuo bambino da sola non garantisce un motivo per andare dal medico. Butta via il termometro. La febbre è il sistema di difesa immunitaria del bambino in azione.,
La febbre del bambino non è la malattia. La febbre del tuo bambino è il difensore del corpo sano contro i batteri o gli agenti patogeni che stanno invadendo il corpo del tuo bambino. Si sta riscaldando per uccidere quell’agente patogeno. Il calore uccide i germi! E ‘ come se cucinassi del cibo per uccidere i germi. Se il bambino ha la febbre alta, significa che il loro corpo sta facendo il suo lavoro. Si potrebbe notare che il corpo è ancora meglio a fare quel lavoro di notte. Beh, hai ragione! Si potrebbe essere intontito, ma che il sistema immunitario sta calci in marcia alta.,
Febbre Picco di notte
La notte è quando il tuo corpo sta dormendo, e questo aiuta con la risposta febbrile del corpo. Ricorda che la febbre è lo strumento del corpo per combattere i batteri o il virus! Succede anche naturalmente quando non c’è malattia. Nonostante quello che senti su 98.6 sia la normale temperatura corporea, la tua temperatura oscilla effettivamente durante il giorno e sale alla fine della giornata. Quindi, vedrai naturalmente una temperatura più elevata anche se tuo figlio si sente bene.
Che il sistema immunitario sa quando il momento migliore per ottenere qualche guarigione fatto è e che è quando stai dormendo., Questo è il momento in cui il corpo riposa e ripristina! Gli studi dimostrano che il sistema immunitario dipende dal sonno per regolare l’omeostasi immunitaria o l’equilibrio. (1) Ecco perché la privazione del sonno può avere un impatto così drammatico sulla probabilità di ammalarsi. Uno studio ha mostrato che coloro che di solito avevano meno di 7 ore di sonno avevano quasi 3 volte più probabilità di avere un raffreddore rispetto a quelli che ne avevano 8 o più. (2)
Gli ormoni del tuo corpo operano su un ritmo circadiano che aiuta il resto e ripristina la fase., I tuoi ormoni dello stress, adrenalina e cortisolo, che regolano l’infiammazione, vengono soppressi quando dormi. Altri ormoni, come la melatonina, che sono infiammatori sono aumentati mentre si dorme. Durante la notte le cellule T e le citochine proinfiammatorie salgono. (3) Quando ci sono batteri o altri invasori, le citochine pirogene avvisano l’ipotalamo, che è il termostato del corpo. Quando la temperatura corporea viene aumentata, crea un ambiente inadatto per gli invasori patogeni. Mentre la febbre può accadere in qualsiasi momento la probabilità è più durante le ore di sonno.,
Lascia che la febbre faccia il suo lavoro
È vero – le febbri picchiano di notte! Ricorda che l’infiammazione e le febbri aiutano a guarire e sono segni di un sistema immunitario al lavoro finché non è cronico. Il corpo permette a questo sistema di difesa di entrare per cacciare quei patogeni. Il corpo non commette errori! Lascia che faccia il suo lavoro.
Può essere difficile quando inciampi nel cuore della notte ricordare che le febbri non sono il nemico. Il tuo primo istinto è quello di rendere il vostro bambino confortevole, ma non compromettere la capacità del corpo di combattere quella febbre. Vuoi contribuire a sostenerlo?, Lasciali dormire. Ricorda che la mancanza di sonno può portare ad un rischio più elevato di ammalarsi e può limitare la capacità del corpo di combattere la malattia.
Aiuta il tuo bambino a ottenere il resto di cui ha bisogno. Il sonno è una parte importante di sostenere quel sistema immunitario. Quindi, se stanno dormendo bene, non intralciarti perché sei preoccupato per la febbre. Puoi anche aiutare a sostenerlo assicurandoti che siano idratati, funghi medicinali e persino disegnandoli un bagno caldo con un po ‘ di aceto di sidro di mele. Sì, caldo è buono!, Quindi, la prossima volta che baci quella piccola fronte nel cuore della notte e fa caldo, ricorda che è il segno di un corpo sano che combatte gli agenti patogeni.
Vuoi aiutare i loro piccoli sistemi immunitari mentre costruiscono? Abbiamo altri suggerimenti nel nostro articolo, Dimenticare l’influenza Freak-out.
Scritto da Dr. Patrick Flynn