Quando si parla di erbe o meglio regina delle erbe, il rosmarino è sempre in cima alla lista. Il nome rosmarino deriva dalle parole latine ” Ros “che significa rugiada o nebbia e” Marinus ” che significa mare. Anche se il rosmarino è meglio conosciuto come condimento alimentare in tutto il mondo, ha anche altri benefici, in particolare benefici per la salute. Gli antichi greci e romani hanno conosciuto questo segreto e hanno raccolto i benefici per la salute dell’olio di rosmarino.
Il rosmarino è solitamente usato così com’è o come oli essenziali., L’olio di rosmarino, nonostante il suo nome, non è un vero olio, in quanto non contiene grassi.
Ecco un elenco di non solo i benefici per la salute, ma anche alcuni hack DIYs per ottenere la perfetta definizione di pelle sana utilizzando olio di rosmarino.
1. Valore nutrizionale dell’olio di Rosmarino
2. Benefici dell’olio di rosmarino
3. Olio di rosmarino: fai da te per la cura della pelle viso maschera
4. Punti da ricordare prima di usare olio di rosmarino
5., Olio di rosmarino: FAQs
Valore nutrizionale dell’olio di rosmarino
Le foglie di rosmarino sono note per avere alcuni composti fitochimici che hanno proprietà di prevenzione delle malattie e di promozione della salute. L’olio essenziale di rosmarino è ricco di acido rosmarinico antimicrobico, antinfiammatorio, antiossidante e proprietà antitumorali. C’è anche una piccola quantità di vitamina A, vitamina C, vitamina B6 e folato, e minerali nel rosmarino includono calcio, ferro e magnesio e manganese.,
Benefici dell’olio di rosmarino
Allevia i dolori muscolari e articolari
L’olio di rosmarino ha proprietà anti-spasmodiche e antinfiammatorie che funzionano come per magia quando si tratta di alleviare i dolori articolari e il dolore dei muscoli.
Come si usa: Prendere un paio di gocce di olio di rosmarino, combinarlo con qualche goccia di olio di menta piperita e un cucchiaino di olio di cocco. Massaggiare delicatamente per alcuni minuti con questo intruglio sulle aree problematiche per alleviare il dolore.,
Sistema di immunità Boost
Ricca di proprietà anti-fungine e antibatteriche, l’aromaterapia dell’olio essenziale di rosmarino può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e combattere le malattie associate a problemi di salute cronici, che potrebbero variare da un comune raffreddore a malattie cardiache.
Come si usa: Unire qualche goccia di olio di rosmarino con qualsiasi olio vettore come l’olio di cocco. Inizia a massaggiare dalle braccia e massaggia fino ai linfonodi sotto le ascelle. Poi, giù per il collo e il petto e rilassarsi., Un bagno con olio di rosmarino aggiunto aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario riducendo i livelli di stress.
Problemi respiratori
L’olio di rosmarino è inondato di proprietà antibatteriche che trattano una serie di problemi respiratori, come asma, bronchite, sinusite e congestione nasale da un comune raffreddore e influenza. Le qualità anti-spasmodiche dell’olio di rosmarino sono anche benefiche nel trattamento della bronchite e dell’asma. La potente azione antiossidante dell’olio di rosmarino può aiutare a ridurre l’infiammazione, contribuendo così a ridurre il rischio di asma.,
Come si usa: Puoi aggiungere qualche goccia di olio di rosmarino nel diffusore della tua stanza, oppure puoi prendere vapore con poche gocce aggiunte di olio di rosmarino.
Riduce l’acne e combatte i segni dell’invecchiamento
L’applicazione di olio di rosmarino sul viso è nota per ridurre l’infiammazione causata dall’acne grazie alle sue qualità antibatteriche. Ma aspetta c’è di più! Aiuta a ridurre il gonfiore sotto gli occhi e migliora anche la circolazione, dandoti una pelle sana e luminosa. Aiuta anche a combattere i danni del sole e i segni dell’invecchiamento.,
La crescita dei capelli
Olio di rosmarino è una manna dal cielo per le persone con diradamento dei capelli. Aiuta a stimolare la crescita dei capelli e l’ispessimento dei capelli in quanto nutre i follicoli piliferi.
Come si usa: Unire qualche goccia di olio di rosmarino, un cucchiaio di olio di ricino e due cucchiai di olio di cocco. Massaggiare questa combinazione di oli nei capelli delicatamente per alcuni minuti e vedere risultati sorprendenti.
Olio di rosmarino: Fai da te per la cura della pelle Viso Maschera
Fai da te idratante maschera
Utilizzare questa miscela per rinfrescare la pelle secca, irritata, infiammata. Aggiungere 1 cucchiaio di gel di aloe vera in una ciotola., Usando un cucchiaio, mescolare alcune gocce di olio di rosmarino. Applicare delicatamente questo gel stendendone uno strato sottile sul viso con le dita pulite. Lasciare questa miscela sul viso per 10-15 minuti prima di risciacquare. Per ottenere i migliori risultati, utilizzare questo mix ogni giorno.
Fai da te Acne trattamento
Qui ci sono alcune maschere acne killer per tutti noi che soffrono di acne.
Mescolare due cucchiai di argilla verde e 1 cucchiaio di aloe vera. Aggiungere due gocce di olio di rosmarino, due gocce di olio di tea tree e due gocce di olio essenziale di limone e mescolare bene. Applicare sulla pelle pulita. Lasciare agire per 5-10 minuti., Risciacquare con acqua fredda e asciugare. Seguire con una crema idratante. Puoi fare questo trattamento una volta alla settimana.
Prendi 2 cucchiai di gel di aloe vera in una piccola ciotola. Aggiungere ¼ di cucchiaino di curcuma e 2-3 gocce di olio di rosmarino nella ciotola e mescolarli bene. Applicare e lasciare in posa per 30 minuti. Lavare il viso con acqua fredda in seguito.
Sbucciare la pelle da un cetriolo e macinarlo a una consistenza liquida in un robot da cucina. Aggiungere un cucchiaio di olio di rosmarino nel liquido. Sbatti un albume e aggiungilo al composto. Stendere il composto sul viso e lasciarlo in posa per 15 minuti., Risciacquare con acqua fredda.
Fai da te abbronzatura Rimozione:
L’applicazione di olio essenziale di rosmarino aiuta a sbarazzarsi di abbronzatura facilmente. Tutto quello che dovete fare è in una piccola ciotola prendere 2 cucchiai di yogurt. Aggiungere ½ cucchiaino di curcuma e qualche goccia di olio di rosmarino alla ciotola. Mescolali bene e applicalo sul tuo viso. Lasciare agire per 30 minuti e poi lavare con acqua naturale.
Maschera di serraggio della pelle fai da te:
L’invecchiamento della pelle ha portato molti di noi ad avere molte notti insonni. Non preoccuparti! Prova questa maschera di serraggio della pelle e dimentica tutte le tue preoccupazioni., Prendere 1 cucchiaino di avena granulata e 1 cucchiaino di farina di grammo in una ciotola e mescolarli bene. A questo mix, aggiungere miele e olio di rosmarino e mescolare tutto bene. Applicalo su tutto il viso. Lavare il viso con acqua fredda normale dopo 20 minuti.
Punti da ricordare prima di usare l’olio di rosmarino
Il rosmarino è considerato sicuro in generale se assunto nelle dosi raccomandate. Tuttavia, ci possono essere reazioni allergiche occasionali per alcune persone. Si consiglia di testarlo prima sulle braccia applicando una piccola quantità.,
- L’olio di rosmarino è volatile e quindi può anche causare spasmi di vomito e coma.
- Le donne che allattano al seno e le donne incinte non dovrebbero usare questo olio perché può influenzare negativamente il feto e può anche causare un aborto spontaneo.
- Le persone con pressione alta, ulcere, morbo di Crohn o colite ulcerosa non dovrebbero usare olio di rosmarino.
- L’olio di rosmarino può essere tossico se ingerito e non deve mai essere assunto per via orale.
Olio di rosmarino: FAQ
D. Devi diluire l’olio di rosmarino?
A., L’olio di rosmarino è una sostanza altamente concentrata e volatile. L’olio di rosmarino è prontamente assorbito nel flusso sanguigno quando lo si applica alla pelle. Per essere utilizzato in modo sicuro, si consiglia di diluire l’olio di rosmarino con un olio vettore neutro, come l’olio di cocco. Questo aiuta a prevenire potenziali irritazioni della pelle e l’evaporazione prematura dell’olio.
D. L’olio di rosmarino è buono per i brufoli?
A. Olio di rosmarino è eccellente a gestione di produzione di sebo, il che significa che i pori sarà più chiara, e la pelle sarà meno grassa., È anche anti-infiammatorio, quindi tratta il rossore da frequenti sblocchi e riduce il gonfiore senza causare ulteriori irritazioni.
D. L’olio di rosmarino fa crescere i capelli?
A. L’olio di rosmarino migliora sia lo spessore dei capelli che la crescita dei capelli; è una scelta eccellente in quanto può migliorare la generazione cellulare. Secondo uno studio, l’olio di rosmarino eseguito così come minoxidil, un trattamento di crescita dei capelli comune, ma con meno prurito del cuoio capelluto come effetto collaterale.