Perché lavarsi le mani è importante?
Lavarsi le mani è una delle cose più semplici e più importanti che puoi fare per rimanere in buona salute e fermare la diffusione di batteri e virus come raffreddori e influenza e forse anche coronavirus COVID-19.,
In che modo un virus sulle mie mani porta a un’infezione nel mio corpo?
Quando si strofinano gli occhi o si toccano il naso o la bocca, eventuali virus sulle mani possono entrare nel corpo attraverso le mucose degli occhi, del naso o della bocca.
Pensa a tutte le cose che tocchi ogni giorno-maniglie delle porte, pulsanti dell’ascensore, maniglie delle porte, bancomat, touchscreen, il tuo cellulare (e tutte le superfici che ha toccato) – solo per citarne alcuni! Quando si toccano questi oggetti, eventuali virus che sono in grado di sopravvivere su queste superfici possono essere trasferiti alle mani., Secondo l’Associazione per i professionisti del controllo delle infezioni e dell’epidemiologia, che te ne renda conto o meno, si stima che le persone tocchino il viso almeno 23 volte all’ora.
Questo è il motivo per cui lavarsi le mani è così importante.
Qual è la tecnica corretta per lavarmi le mani?
Ci sono solo pochi semplici passi da fare per dare alle mani una pulizia accurata e prevenire la diffusione della malattia. I passaggi sono:
- Bagnare le mani con acqua corrente pulita (calda o fredda).
- Insapona le mani con il sapone. Strofina le mani insieme per almeno 20 secondi., Silenziosamente “cantare” la canzone di compleanno due volte è un facile da ricordare 20 secondi strumento timer. Non dimenticare di lavarti i polsi, il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie.
- Sciacquare bene le mani sotto l’acqua corrente.
- Spegnere l’acqua con il gomito.
- Asciugare le mani con un asciugamano pulito o asciugare all’aria.
- Se hai usato un asciugamano per asciugare le mani, usa lo stesso asciugamano per aprire la porta del bagno per lasciare la stanza. Gettare l’asciugamano in un cestino.
Devo usare sapone antibatterico per lavarmi le mani?,
No, per niente, dice la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. La FDA afferma che non vi è alcuna prova che l’uso di sapone “antibatterico” etichettato come consumatore sia migliore nel prevenire la malattia rispetto al normale sapone e acqua. In realtà tutto il sapone è antibatterico. E poiché i germi a cui sei esposto includono virus, ha ancora meno senso preoccuparsi del sapone etichettato come “antibatterico”.
Quando posso o devo usare disinfettanti per le mani a base di alcool?,
Il Centers for Disease Control consiglia di lavarsi le mani con acqua e sapone quando possibile per ridurre la quantità e i tipi di tutti i germi e sostanze chimiche sulle mani. Tuttavia, se sapone e acqua non sono disponibili, utilizzare un disinfettante per le mani a base di alcool che contiene almeno il 60% di alcol. I disinfettanti per le mani con livelli di alcol più bassi non sono così efficaci nell’uccidere i germi.
Il sapone e l’acqua sono più efficaci dei disinfettanti per le mani nel rimuovere alcuni germi dalle mani., I disinfettanti per le mani a base di alcool possono effettivamente uccidere alcuni tipi di germi, ma non tutti i germi, e in questi casi è necessario utilizzare acqua e sapone.
Disinfettanti per le mani a base di alcool:
- Potrebbe non funzionare bene se le mani sono molto sporche o unte.
- Non può rimuovere sostanze chimiche come pesticidi e metalli pesanti.
- Può essere dannoso se ingerito.
- Devono essere utilizzati secondo le istruzioni per essere pienamente efficaci.,
Per utilizzare un disinfettante per le mani a base di alcool, spremere il disinfettante nel palmo di una mano (leggere l’etichetta del prodotto per imparare la giusta quantità), strofinare le mani insieme, tra cui il dorso delle mani e le dita. Continuare a strofinare fino a quando le mani sono asciutte.
Una nota finale: gli sfregamenti alcolici sono migliori e più facili da usare per i bambini piccoli perché mancano del coordinamento per le buone tecniche di lavaggio delle mani. Utilizzare solo disinfettanti per le mani a base di alcol sotto la supervisione di un adulto e tenere questi prodotti fuori dalla portata del bambino.
Ci sono pericoli dal lavarmi le mani troppo spesso?,
Se hai molte crepe nella pelle delle mani o hai le mani asciutte o screpolate, fai attenzione a quanto spesso ti lavi le mani o usi disinfettanti per le mani a base di alcool (che possono seccare ulteriormente la pelle). Lavarsi le mani troppo spesso o usare questi disinfettanti per le mani spoglia le mani di oli sani e i batteri buoni necessari per combattere i germi. I germi possono anche più facilmente entrare nel tuo corpo attraverso la pelle che non è intatta. Per combattere questa condizione, applicare una crema per le mani idratante o una lozione sulle mani umide.,
I segni che ti stai lavando le mani includono pelle rossa o cruda, prurito o pelle traballante e dolore. Verificare con il proprio medico se avete dei dubbi si può essere overwashing le mani.
Quando devo lavarmi le mani?
Lavarsi le mani:
- Ogni volta che sembrano sporche.
- Prima, durante e dopo aver preparato il cibo.
- Prima di mangiare.
- Prima e dopo il contatto con una persona malata.
- Prima e dopo il trattamento di un taglio, dolore o ferita.
- Dopo aver usato il bagno o cambiato i pannolini.
- Dopo aver soffiato il naso, tossito o starnutito., (Lavarsi le mani più spesso quando si è malati per evitare di diffondere la malattia a coloro che vi circondano.)
- Dopo aver toccato animali o rifiuti animali.
- Dopo aver toccato spazzatura, fluidi corporei o in qualsiasi momento hai dubbi se le tue mani sono pulite.
Ricorda: il lavaggio delle mani è un modo semplice ed efficace per combattere le infezioni e mantenersi in salute. È facile da fare, economico e richiede solo 20 secondi del tuo tempo. In effetti, sono i migliori 20 secondi che puoi spendere per la tua salute – e per la salute degli altri intorno a te.,
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