Qual è la differenzatra le fibre muscolari di tipo 1 e le fibre muscolari di tipo 2 ugualmente descritte? E odio quando danno nomi di cose come tipo 1 e tipo 2. Non è molto descrittivo. Questo non mi dice molte informazioni su questi tipi di fibre muscolari. Quindi quello che faccio e ‘ vendicarmi di loro. Mi viene in mente una regola d’oro. E questa regola d’oro mi aiuterà a passare attraverso un tavolo, come stiamo per fare qui, per distinguere tra fibre muscolari di tipo 1 e tipo 2., Quindi la regola d’oro che sto per avere per questo tavolo qui è che i mitocondri look ops, guarda come ho scritto quel” io ” lì. I mitocondri sono quantità presenti ingreater nel vostro tipo 1 fibre muscolari, tipo 1. Quindi i mitocondri sono di piùprevalente nelle fibre muscolari di tipo 1 rispetto al tipo 2. E basandoci solo su questa conoscenza, dovremmo essere in grado di passare attraverso e compilare questa tabella. Va bene, quindi partiamo dall’inizio. Potrei averlo accennato qui attraverso il modo in cui l’ho scritto, ma le fibre muscolari di tipo 1 di colore sono spesso notate come? Rosso. E perche ‘pensi che sia cosi’? Bene, a cosa servono i mitocondri?, I mitocondri sono usatiin processi biochimici che ci aiutano a produrre energia. E il processo principalefunzionano in quanto sto andando areferenza un paio di volte è chiamato ossidativofosforilazione. Ora, cosa significa questo termine per te? Che cosa suggerisce? Quali sono le due cose che sono probabilmente coinvolte nella fosforilazione ossidativa? Quindi, proprio come suggerisce il nome,ossidativo significa ossigeno sta per essere coinvolto qui. E poi fosforilazionesignifica che qualcosa sta per ricevereun gruppo fosfato. Fosforil – – zione, qualcosariceverà un gruppo fosfato., Quindi la parte ossidativa si applica qui al rosso, allo stesso modo in cui il colore rosso si presenta nelle nostre arterie. Pensaci. Perché le arterie sono rosse e perché le vene sono blu? Bene, le arterie hanno piùossigeno delle vene. E a causa di quello, il colorof il nostro tipo 1 fibre muscolari sarà rosso perché theyproduce più energia da ossigeno che tipo 2 fibre muscolari fanno. Più ossigeno è presente intipo 1, quindi sono rossi. E così potremmo dire che le nostre fibre muscolari di tipo 2 saranno bianche. Va bene, e la velocità di contrazione che vediamo qui? Quanto velocemente si contraggono le fibre muscolari di tipo 1?, Bene, pensiamo alprocesso di fare energia con i mitocondri. Se le fibre muscolari di tipo 1 si relazionano ai mitocondri per l’energia, pensa a tuttii processi che devono entrareprendere energia attraverso la fosforilazione ossidativa. Non puoi farlo subito. Devi far accadere la glicolisi. Devi avere theKrebs ciclo si verificano. Devi creare NADH e FADH2, tutti questi cofattori che devono entrare in questa catena di trasporto di elettroni. Ci sono un sacco di cose che devono essere fatte. Quindi i mitocondri impiegano un po ‘ per produrre energia., Quindi ciò significa che anche la velocità di contrazione qui sarà lenta perché ci vuole un po ‘ per produrre quell’energia. E così sul rovescio della medaglia, ciò significa che la velocità di contrazione del tipo 2, o fibre muscolari bianche, sarà veloce. Che dire della velocità di conduzione? Quanto velocemente stiamo andando per essere in grado di ricevere un impulso neuronale o un segnale nervoso per digitare le fibre muscolari 1 per contrarsi? Anche questo sarà lento. E il termine qui èchiamato ” contrazione lenta.”E lo ricordo allo stesso modoricordo che la velocità di contrazione è lentatipo 1 fibre muscolari., Il rovescio della medaglia, chiamiamotipo 2 fibre muscolari fibre muscolari a contrazione rapida. Ok, ora, in quali tipi di attivita ‘ pensi che saranno coinvolte le fibre muscolari tipo 1? Beh, la fosforilazione ossidativa ha un altro nome. I mitocondri sono usati per un tipo specifico di respirazione. Questo è un termine spunto proprio lì. Questo è qualcosa che shouldcue un’altra parola nella vostra mente. Se i mitocondri sono coinvolti perun tipo di respirazione cellulare, quel tipo di aerobic aerobico. Richiede la respirazione aerobicai mitocondri devono essere presenti., E così perché c’è di piùmitocondri nelle fibre muscolari di tipo 1, le fibre muscolari di tipo 1 subiranno la respirazione aerobica. Che dire del tipo 2? Beh, dato che non hanno la stessa quantità di mitocondri, avranno la respirazione anaerobica, o la respirazione in assenza di ossigeno. Questo è ciò che un aerobicmeans using ” usando l’ossigeno.”Mezzi anaerobici” senza ossigeno.”OK, per quanto tempo si contrarranno queste fibre muscolari? Bene, pensiamo a quanta energia stiamo facendo se abbiamo i mitocondri contro se non abbiamo i mitocondri. Facciamo molta più energiase abbiamo i mitocondri., E così la durata dicontrazione allora sarà lunga. Si sta andando ad avere longercontractions quando si è in grado di fare molto di più energia o ATP, perché hai mitocondri presenti in quantità maggiori. Se ti mancano i mitocondri o la respirazione anaerobica perché non puoi subire la fosforilazione ossidativa tanto, avrai un sacco di contrazioni di breve durata. Qual è la differenza tra questi due? Bene, se ho una contrazione di lunga durata, è qualcosa come i muscoli della schiena che uso per stare in piedi o nelle gambe in modo da poter camminare a un certo ritmo., Le fibre muscolari di breve durata, quelle che si contraggono molto rapidamente e che si formano, sono cose come quelle che abbiamo tra le braccia quando stringiamo la mano a qualcuno o se sbattiamo qualcosa con il dito. Se lo facciamo per un lungo periodo di tempo, ci stancheremo davvero. Quindi queste fibre muscolari non sono destinate a lavorare per l’intera giornata. Se siamo a lineat Disneyland, vogliamo usare le nostre fibre muscolari di lunga durata, quelle nella schiena, nei glutei, nelle gambe. In questo modo, possiamo stare in piedi per un lungo periodo di tempo., Non vogliamo stare in piedi sulle nostre mani o sulle nostre dita perché non saremo in grado di durare usando le fibre muscolari di tipo 2. D’accordo. Quindi quale di questitipi di fibre muscolari hanno maggiori probabilità di affaticamento? Bene, se le fibre muscolari di tipo 1 sono in grado di contrarsi perun lungo periodo di tempo, diciamo allora che lorosono resistenti alla fatica. Sono fatica resistantbecause abbiamo abbastanza energia affinchè tipo 1 musclefibers si contraggano per un lungo periodo di tempo. Ma le fibre muscolari di tipo 2 non hanno tanta energia, perché non hanno molti mitocondri. E così come tali, si affaticano facilmente., Quindi scriverò facilmente proprio qui. Non sono resistenti. Che dire del potere di contrazione associato alle fibre muscolari di tipo 1? Beh, ho parlato di alcuni muscoli piuttosto pesanti, quelli delle tue glute, della tua schiena. E se stiamo avendo longdurations di contrazione, questi stanno per essere somepretty grandi, potenti gruppi muscolari. E così scriverò forte qui. Perché di nuovo, notando l’analogia dei mitocondri, se abbiamo molti più mitocondri presenti nelle fibre muscolari di tipo 1, stanno andando ad avere molta più energia per contrarsi e più muscoli contrarsi., Più cellscontracting di muscolo allo stesso tempo suscita una contrazione più forte, più potente globale. Il rovescio della medaglia, le fibre muscolari di tipo 2 not non abbastanza mitocondri,non abbastanza energia, non abbastanza potenza so quindi queste sono contrazioni deboli. E infine, come immagazziniamo la nostra energia nel tipo 1 rispetto al tipo 2? Questo potrebbe essere un po ‘ un trucco, ma puoi capirlo. Con i mitocondri, noifare molta energia. E se abbiamo un sacco di energia, abbiamo intenzione di lasciare thatsitting intorno come ATP? No, l’ATP è una molecola davvero labile,o davvero reattiva., Se ce l’abbiamo,ci aspettiamo che venga usato subito. E quindi le fibre muscolari di tipo 1 immagazzinano la loro energia nei trigliceridi, queste sostanze grasse. Ed ecco perché noimettere energia in grasso. In questo modo, possiamo usarlo più tardi per le contrazioni più forti e più lunghe. Se vogliamo che si contragga subito, useremo solo ATP grezzo. E così l’ATP che è appena seduto viene utilizzato nelle fibre muscolari di tipo 2. Inoltre, useremo qualcosa chiamato creatina fosfato, che è molto simile all’ATP nel senso che ha un gruppo di fosfati che sarà in grado di donare per produrre energia., E quindi questo gruppo fosfato è molto reattivo, molto labile. Se è sittingaround, ciò significa che sta per essere utilizzato da un momento all’altro per una contrazione rapida e di breve durata. Quindi usando questa regola d’oro qui che i mitocondri sono piùprevalenti nelle fibre muscolari di tipo 1, possiamo capire l’intera tabella qui. E questa è la differenza tra le fibre muscolari di tipo 1 e tipo 2.