Non devi viaggiare in un ashram esotico in India a la Mangiare, pregare, Amare per un esclusivo, ritiro di meditazione che cambia la vita. Che tu stia viaggiando da solo, desideri riconnetterti in coppia o fare un viaggio indimenticabile con gli amici, alcuni incredibili resort e fughe negli Stati Uniti sono orientati ad aiutarti a decomprimere, rigenerare e connetterti con te stesso e con il mondo naturale.,d13bcd0519″>
Red Feather Lakes, Colorado
Come scollegare e ricollegare e: Shambhala filosofia insegna la veglia di umana bontà e di essere, e di 600 acri Rocky Mountain retreat si è sicuri di trovare il proprio stile meditativo tra le diverse offerte di memori pratiche e ampio paesaggio., Inoltre, i cellulari non funzionano qui. Gli ospiti possono creare un pacchetto di ritiro personale o registrarsi per i numerosi programmi che vanno da “Running with the Mind of Meditation”, basato sul libro best-seller di Sakyong Mipham, a programmi basati sulla natura con un focus interdisciplinare sull’astronomia o sulla botanica. Soggiorno per un fine settimana, una settimana, o un viaggio monthlong di auto-esplorazione che si concentra sulla consapevolezza del corpo, vita consapevole, arti contemplative, o trasformazione personale. Alloggio varia da piattaforme tenda che si arriva vicino alla natura di lodge suite con servizi moderni., C’è cucina vegetariana e vegana, così come i pasti per i carnivori, che vanno dall’italiano all’indiano.
Get outside: Otto miglia di sentieri attendono per escursioni, corsa, o racchette da neve, che trascendono nella pratica della meditazione attiva o in movimento. I visitatori hanno anche accesso al Grande Stupa di Dharmakaya, un monumento buddista che si erge 108 piedi di altezza ed è aperto al pubblico al primo livello.
Portami lì: Le tariffe includono tre pasti salutari al giorno e partono da $109 a notte a persona. I programmi addebitano tasse universitarie aggiuntive.,
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Travaasa
Hana, Maui, e Austin, Texas
Come scollegare e ricollegare e: il Vero lusso e paradiso tropicale si incontrano in questa esperienziale Hawaiano destinazione che offre un incantevole itinerario di meditazioni guidate, alimentando yoga, un centro benessere di lusso e alloggi, eclettico e nutriente, pasti gourmet, e l’avventura continua., Non ci sono date di ritiro dedicate, quindi prenota un soggiorno quando funziona per te e fai esattamente ciò che il tuo cuore desidera. Il resort Austin è altrettanto indulgente e solo 20 minuti dalla città. Circondata dalla Riserva di Balcones Canyonlands, la struttura comprende una fattoria biologica di 3,5 acri con giardini, polli e cavalli. L’executive chef Benjamin Baker e il suo staff sono specializzati nella cucina da fattoria a tavola con ingredienti biologici locali.,
Esci: salta su un paddleboard o una canoa, o prova una delle avventure uniche di Hana, come un’impennata dei cieli sopra Maui per un giro in aereo in aliante di 30 o 60 minuti; goditi un incontro equino che si concentra sulla comunicazione non verbale, sulla consapevolezza di sé e sull’intenzione; o impara la tradizione hawaiana della pesca con reti da tiro, tramandata Ad Austin, in mountain bike o approfittare di corsi di sfida tra meditazioni guidate, tai chi e escursioni nella natura.,
Portami lì: pacchetti all-inclusive per alloggio, pasti e spa / attività il credito parte da H 600 a notte a persona a Hana e $475 a notte a persona a Austin. Si applicano costi aggiuntivi per alcune esperienze di avventura.,
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Standard Spa
Miami Beach, in Florida
Come scollegare e ricollegare e: Ammollo il sole della Florida e vibrazioni positive di questo hotel con spa che offre una spettacolare gamma di esperienze meditative e workshop, tra cui giardino, pozzo del fuoco meditazioni, crystal sonic-bagno di suoni con la meditazione, la guarigione attraverso i chakra, breathwork, e kundalini yoga e laboratori., Ispirato da un approccio olistico al benessere che incorpora fitness, nutrizione e carrozzeria, lo Standard offre un parco giochi per idroterapia con vasca immersione ad acqua fredda artica, sala fanghi, tubi scotch, piscina a sfioro e hamam, oltre a servizi come agopuntura e life coaching. Nel menu troverete una cucina mediterranea fresca, cruda, biologica e ispirata alla spa (anche un hamburger e un tater tots), oltre a una selezione di succhi e frullati. Se immergerti completamente nei trattamenti più sontuosi della vita è il tuo obiettivo, lo Standard ti ha coperto—in fango disintossicante infuso di alghe.,
Esci: Questa è Miami Beach, quindi tutta l’acqua ha da offrire è a tua disposizione, incluso il nuoto e lo stand-up paddleboarding. Gli ospiti possono anche godere di yoga alba quotidiana, istruzioni di arti marziali, e corse su biciclette Warby Parker a noleggio.
Portami lì: una gamma di camere e pacchetti sono disponibili presso la Spa Standard. Per un programma di ritiro e workshop e per trovare offerte speciali su pacchetti selezionati.,
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Rolling Meadows Rifugio
Brooks, Maine
Come scollegare e ricollegare e: Prendere scollegare ad un livello più profondo, intimo silenzio di meditazione e di yoga che può ospitare fino a 11 persone in Maine costa nord-orientale. Non ci sono chiacchiere da navigare o distrazioni da schivare con la politica del silenzio sociale del ritiro: sei solo tu a rallentare., Progettato per aumentare la consapevolezza e semplificare la vita, un programma giornaliero di più sessioni di meditazione, yoga e tempo libero conducono gli ospiti attraverso un processo contemplativo che guarisce e connette. La conversazione è incoraggiata durante le sessioni guidate, che offrono l’opportunità di porre domande e discutere modi per integrare le esperienze nella vita quotidiana. I pasti vegetariani freschi sono preparati tre volte al giorno dal libro di cucina dell’insegnante e co-regista Patricia Brown e presentano ricette di ispirazione indiana e verdure biologiche dell’orto.,
Esci: Percorri i sentieri sui 100 ettari della proprietà o fai una nuotata nello stagno alimentato a primavera. Il tempo non strutturato tra le sessioni, quando gli ospiti stanno mangiando, riposando o camminando, può essere il più risveglio, dice Surya Chandra Das, insegnante e co-regista. Prendiamo, ad esempio, la storia di un ospite che ha affrontato la sua prima escursione su un sentiero impegnativo in circa 45 minuti; alla fine del ritiro, quella stessa escursione ha richiesto quattro ore.
Portami lì: per registrarti o trovare un elenco di prossimi ritiri a tema, che vanno da due a sei notti e partono da $595 a persona.,
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Miraval Resort e Spa
Tucson, in Arizona
Come scollegare e ricollegare e: C’è qualcosa di intrinsecamente spirituale del deserto, e Miraval fornisce una guarigione oasi per la mente, corpo e anima. Le offerte di meditazione vanno dal principiante all’avanzato e includono esperienze come la meditazione fluttuante, la padronanza dello stress consapevole, la meditazione del perdono e un labirinto., Gli ospiti hanno accesso a programmi arricchenti e diversificati che si concentrano su arte e fotografia, benessere integrativo, esplorazione culinaria, esperienze equine e, naturalmente, meditazione e vita sana. Le sale per trattamenti all’aperto e un menù completo di spa e carrozzeria ringiovaniscono e coccolano gli ospiti con terapie ayurvediche, reiki e massaggi tailandesi. Consapevolezza, scoperta di sé e vivere il momento sono al centro di questa spa di lusso, che si estende anche in cucina. Ingredienti salutari, stagionali e di provenienza locale sono presenti in un menù che cambia con opzioni vegetariane e vegane.,
Get outside: Se si desidera rimanere attivi o jump-start i vostri obiettivi, non ci sono carenza di attività per tenervi in movimento. Escursioni outback, mountain bike, trekking yoga, trail running, corsi di sfida, e un ” escursione di arrampicata su roccia tutto il giorno sul Monte. Lemmon sono tutti a portata di mano.
Portami lì: una varietà di pacchetti sono disponibili a partire da $429 a notte a persona. Per un elenco completo di ritiri, programmi, servizi termali, e alloggi.,
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Stillpoint Lodge
Halibut Cove, Alaska
Come scollegare e ricollegare e: Scoprire il lato più tenero dell’Alaska, in un angolo appartato lodge che offre una poustinia, una meditazione silenziosa spazio aperto 24 ore al giorno. Stillpoint Lodge accoglie gli ospiti per ritiri di gruppo programmati e offre una cabina per soggiorni privati dove gli ospiti possono impostare il proprio programma., Meditazioni guidate, yoga e un labirinto per le meditazioni a piedi contribuiscono al campus calmo e rispettoso dell’ambiente circondato da una maestosa natura selvaggia dove gli ospiti possono connettersi con lo spettacolo della natura. Un giardino biologico e halibut appena pescato, salmone, ostriche e cozze esaltano il menu pescetarian che offre una cucina artistica.
Uscire: Halibut Cove si trova ai margini del Kachemak Bay State Park, l’unico parco naturale dell’Alaska., Un’attività popolare è fare escursioni nel parco per gustare un pranzo preparato e poi partire su kayak gonfiabili per esplorare gli iceberg del lago glaciale. Ogni dettaglio dell’avventura della tua giornata è curato dal piccolo e simpatico staff di Stillpoint. Di nuovo sulla proprietà di Stillpoint, i sentieri naturalistici sono facilmente accessibili per le escursioni e la raccolta di bacche nei mesi di agosto e settembre.
Portami lì: alloggio, pasti, yoga, meditazione e vari altri servizi e attività, incluso il giro in barca per arrivare a Halibut Cove, a partire da $500 a notte a persona., Servizi ed esperienze, come la direzione spirituale, lo yoga privato o il massaggio, sono aggiuntivi.
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Canyon Ranch
Lenox, Massachusetts
Come scollegare e ricollegare e: Passaggio di lusso e l’eleganza regale ” in questo grande complesso immobiliare le Colline del Berkshire. Al di là della tipica esperienza, Canyon Ranch definisce spa come una speciale avventura personalizzata., Aggiungi programmi di trasformazione progettati per aumentare il benessere e la salute al tuo pacchetto all-inclusive e passa senza sforzo dalla mediazione della visualizzazione, alla guida spirituale, allo yoga, al labirinto in loco, alle terapie tattili e ai trattamenti termali a servizio completo. Crea una vacanza che si adatta al tuo stile o esci dalla tua zona di comfort con opzioni di programmazione come la lettura dei tarocchi, l’astrologia, il disegno del ritratto, il mandala, i corsi di cucina o una cerimonia di rito di passaggio. I pasti creati dallo chef, comprese le opzioni vegetariane, sono consapevoli e si concentrano su salute e nutrizione e ingredienti freschi e stagionali.,
Esci: questo è il New England, quindi gli ospiti possono godersi l’aria aperta tutto l’anno. Escursioni a piedi, in bicicletta, kayak, canoa, sci e racchette da neve vi collegherà con la natura, o sfidare se stessi sulla zipline del percorso corde e altalena gigante.
Portami lì: i pacchetti all-inclusive offrono alloggio, pasti e una varietà di attività e lezioni. Per un elenco completo di tariffe che vanno da due a 10 notti e per saperne di più sulla proprietà Lenox di Canyon Ranch o altre proprietà, tra cui Tucson, Las Vegas e Miami.,
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Il Raj Ayurveda Health Spa
Fairfield, Iowa
Come scollegare e ricollegare e: Ayurveda si traduce in “conoscenza della vita”, è un antico Indiano di medicina preventiva, pratica che incorpora la meditazione, l’alimentazione, yoga, massaggio, ed erbe per portare il corpo e la mente in equilibrio e uno stato di guarigione., Situato su 100 acri di campagna a Fairfield, Iowa-anche sede della Maharishi University-il Raj fa parte della città ufficiale di Vedic City, dove viene insegnato e praticato il programma di Meditazione Trascendentale (TM). Gli ospiti hanno la possibilità di visitare il centro benessere per un trattamento ayurvedico completo che include sessioni di benessere, trattamenti termali di pulizia giornalieri da due a tre ore, lezioni di yoga, conferenze, pasti vegetariani biologici e meditazione., C’è anche un ritiro di meditazione trascendentale di quattro giorni per imparare la pratica e godere dei vari benefici del Raj, tra cui la terapia della luce gemma, il massaggio anti-stress e l’aromaterapia.
Uscire: L’attività fisica faticosa è scoraggiata mentre si passa attraverso il programma completo di trattamento ayurvedico, ma gli ospiti possono passeggiare per i sentieri intorno alla tranquilla proprietà di giorno o di notte. Lo yoga delicato viene offerto anche ogni giorno.
Portami lì: i pacchetti vanno da tre a 21 giorni o più e partono da $2.200 a persona., Servizi aggiuntivi, trattamenti e programmi sono disponibili a un costo aggiuntivo.
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L’Esalen Institute
Big Sur, in California
Come scollegare e ricollegare e: Libera la tua inibizione, mentre si alza la consapevolezza di sé e di esplorare le possibilità umane in soggezione impostazione della California del Nord spirituale di costa., Qui vengono offerte varie pratiche di meditazione, dal buddista al tantrico, a seconda del laboratorio e dell’istruttore. Una roundhouse di meditazione si trova sulla scenica proprietà di 27 acri, dove gli ospiti possono anche godere di sorgenti calde sulla scogliera( abbigliamento opzionale), vista sull’oceano, arti curative e laboratori di meditazione e consapevolezza che incorporano un ibrido di temi interdisciplinari, come yoga, musica, auto-connessione, riduzione dello stress e relazioni appaganti tra padri e figli., Parte dell’esperienza di Esalen è il suo storico lodge che ha ospitato ospiti leggendari come Henry Miller, Steve McQueen, Joan Baez e Hunter S. Thompson. Il lodge propone una cucina in comune in stile familiare con opzioni vegetariane e senza glutine, prodotti biologici provenienti dal giardino in loco e uova e pesce di provenienza locale.
Esci: anche se l’atmosfera californiana è più zen che adrenalina, gli ospiti possono correre lungo la Pacific Coast Highway, fare un’escursione nella natura o godersi l’oceano facendo kayak e surf.,
Portami lì: i pacchetti vanno da due a sette giorni; sono disponibili anche studi di lavoro di un mese. I workshop del fine settimana all-inclusive in una suite privata partono da $1,750 a persona.,
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Omega Institute for Holistic Studies
Rhinebeck, New York
Come scollegare e ricollegare e: Basta un viaggio in treno da New York City invitano sei percorsi di apprendimento che abbracciano la salute, la guarigione, e un modo di vivere sostenibile a risvegliare il vostro spirito. Il campus Hudson Valley di 200 acri offre più di 350 workshop, formazione per insegnanti di yoga e ritiri di riposo e ringiovanimento ogni anno., La meditazione, sia guidata che auto-pratica, è integrata in lezioni come tiro con l’arco zen, meditazioni in movimento o workshop incentrati sulla meditazione che insegnano tecniche come la meditazione Vipassana. Uno spazio sacro chiamato Santuario è aperto per le ore quotidiane di meditazione e contemplazione di gruppo. I ritiri R&di Omega di due o cinque giorni sono perfetti se si desidera rilasciare e scollegare senza un programma prestabilito. Yoga, guarigione sciamanica, agopuntura, massaggi, henné, trattamenti per il viso e ritratti di chakra sono alcuni dei servizi e dei trattamenti offerti nel Centro Benessere., Un’enfasi integrale sulla sostenibilità e sulla fattoria a tavola si riflette nella sala da pranzo di Omega, che serve principalmente pasti vegetariani ed è certificata a tre stelle dalla Green Restaurant Association.
Esci: sentieri boscosi e strade di campagna offrono l’ambiente perfetto per una passeggiata, una corsa o un’escursione. Esplora il tranquillo lago stagno lungo 80 acri in kayak, canoa o barca a remi e fai una nuotata nei mesi più caldi. Se decidi di avventurarti fuori dal campus, assicurati di chiedere informazioni sulle vicine corse in mongolfiera e sui parchi statali.,
Portami lì: Due notti singola cabina pacchetti di alloggio in camera, che includono tre pasti al giorno, partono da $662 a persona. A seconda del programma, workshop e servizi speciali hanno tasse e tasse aggiuntive.
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