La vongola è la nostra scelta alimentare #5 per la salute degli uomini
Se pensavi che la correlazione tra vongole e sesso fosse tutta una barzelletta fuori colore, ripensaci. Oltre ad offrire una fonte magra di proteine, uno dei più grandi benefici per la salute delle vongole è che aiutano ad aumentare i livelli di noradrenalina.
Perché hai bisogno di norepinefrina
Cosa significa questo in termini profani e perché dovremmo eccitarci? La noradrenalina è sia un ormone che un neurotrasmettitore che ti aiuta a concentrarti e, a raffica, provoca sentimenti di euforia., Una mancanza di noradrenalina è associata alla depressione. Quindi prenderlo naturalmente, da cibi come le vongole, può essere essenziale per aumentare l’umore. E ammettiamolo, devi essere di buon umore per entrare nell’umore!
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Una fonte naturale di vitamine e minerali
Oltre a sostenere la salute mentale, i benefici per la salute delle vongole includono una vasta gamma di vitamine e minerali. Le vongole sono una fonte di nutrienti tra cui manganese, magnesio, B12, fosforo, potassio, rame, zinco e selenio., E tutti questi nutrienti sono considerati chiave per la salute sessuale degli uomini.
C’è anche un’indicazione che le vongole possono fare ancora di più per la tua libido che fornire alcuni nutrienti per sostenere gli ormoni sessuali. Uno studio pubblicato nel 2005 ha offerto indicazioni preliminari che due aminoacidi trovati nei molluschi bivalvi (tra cui vongole, ostriche e cozze) stimola la produzione di ormoni sessuali. (Per saperne di più lo studio.) Fino a che punto o quante vongole devono essere consumate per tali effetti stimolanti non è ancora chiaro. Ma certamente fa un ottimo argomento per mangiare più frutti di mare.,
Sebbene consideriamo le vongole uno standout per la salute sessuale degli uomini, sono storicamente considerati afrodisiaci sia per gli uomini che per le donne. Ulteriori informazioni sui benefici afrodisiaci di mangiare vongole.
Una delle nostre ricette preferite con vongole:
Vongole, cozze e Cockles con cavolo verde e cocco Curry
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