quali sono le emicranie?
le emicranie sono un tipo ricorrente di mal di testa. Causano dolore da moderato a grave che può essere pulsante o vibrante. Spesso il dolore si fa sentire sul lato della sua testa. Potresti anche avere altri sintomi, come nausea e debolezza. Può essere sensibile alla luce e al suono.
che cosa causa l’emicrania?
i ricercatori pensano che le emicranie abbiano una causa genetica. Ci sono anche una serie di fattori che possono scatenare un’emicrania.,rmitentes
Alcune persone hanno scoperto che alcuni alimenti o ingredienti alimentari che possono provocare mal di testa, soprattutto se combinato con altri trigger., Questi alimenti e gli ingredienti sono:
- Alcol
- Cioccolato
- Formaggio
- Glutammato monosodico
- un Po ‘ di frutta e noci
- Prodotti fermentati o in salamoia
- Lievito di birra
- Salumi o trattati
Chi è a rischio di avere l’emicrania?
circa il 12% degli americani soffre di emicrania., Può colpire chiunque, ma è più probabile che a soffrire se:
- le donne: le donne sono tre volte più probabilità rispetto agli uomini di avere emicranie
- Hanno una storia familiare di emicrania mal di testa: la maggior parte delle persone con emicrania sono i membri della famiglia che soffrono di emicrania
- avete altri problemi di salute Come la depressione, ansia, disturbo bipolare, problemi di sonno ed epilessia
Quali sono i sintomi di un attacco di emicrania?
le emicranie hanno quattro diverse fasi., Non si può sempre passare attraverso tutte le fasi ogni volta che si dispone di un emicrania.
- fase prodomica (precedente): questa fase inizia fino a 24 ore prima di avere l’emicrania. Ci sono segni e sintomi precoci, come voglie di cibo, sbalzi d’umore inspiegabili, sbadigli incontrollabili, ritenzione di liquidi e aumento della minzione
- Aura: se hai questa fase, potresti vedere luci lampeggianti o luminose o linee zigzaganti. Si può sentire debolezza muscolare o che si sta toccando o afferrando., L’aura può verificarsi poco prima o durante un’emicrania
- fase di cefalea: in generale, l’emicrania inizia gradualmente e poi diventa più grave. Spesso provoca dolore palpitante o pulsante, di solito su un lato della testa. Ma, a volte, puoi avere un’emicrania senza mal di testa., Altri sintomi dell’emicrania possono includere:
- Aumento della sensibilità alla luce, al rumore e agli odori
- Nausea e vomito
- Dolore che peggiora quando ti muovi, tossisci o starnutisci
- Fase postdrómica (dopo il mal di testa): potresti sentirti esausto, debole e confuso dopo un’emicrania. Questo può durare fino a un giorno
le emicranie sono più comuni al mattino. Spesso, le persone si svegliano con loro., Ci sono quelli che soffrono di emicrania in tempi prevedibili, come prima delle mestruazioni o nei fine settimana dopo una settimana di lavoro stressante.
Come vengono diagnosticate le emicranie?
per fare una diagnosi, il vostro fornitore di sanità:
- valutare la vostra storia medica
- chiedi circa i sintomi
- eseguire un esame fisico e neurologico
una parte importante per la diagnosi di emicrania è per escludere altre condizioni mediche che possono causare i sintomi., Pertanto, si può anche chiedere un esame del sangue, risonanza magnetica o TAC o altri test.
Come vengono trattate le emicranie?
non esiste una cura per l’emicrania. Il trattamento si concentra sull’alleviare i sintomi e prevenire nuove crisi.
esistono diversi tipi di farmaci per alleviare i sintomi, tra cui triptani, ergotamina e antidolorifici. Prima li prendi, più efficaci saranno.,Ci sono anche altre cose che potete fare per sentirsi meglio:
- Resto con gli occhi chiusi in una stanza tranquilla e scuro
- Posizionare un panno freddo o impacco di ghiaccio sulla parte anteriore
- Bere
Ci sono alcuni cambiamenti di stile di vita che si può fare per prevenire le emicranie:
- strategie per la gestione dello stress, come l’esercizio fisico, tecniche di rilassamento e biofeedback, può ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi di emicrania., Biofeedback utilizza dispositivi elettronici per insegnare a controllare alcune funzioni del corpo, come il battito cardiaco, la pressione sanguigna, e la tensione muscolare
- tenere traccia di ciò che sembra innescare le emicranie. Puoi scoprire cosa devi evitare, come alcuni alimenti e farmaci., Esso può anche aiutare a capire cosa fare, come la definizione di un coerente programma di sonno e non saltare i pasti
- la terapia ormonale può aiutare alcune donne la cui emicrania sembrano essere correlati al loro ciclo mestruale
- se si sono obesi, la perdita di peso potrebbe anche aiutare
Se si dispone di frequenti o di emicrania grave, potrebbe essere necessario prendere Parlare al vostro fornitore di assistenza sanitaria su quale farmaco può essere giusto per voi.,
alcuni trattamenti naturali, come la riboflavina (vitamina B2) e il coenzima Q10, possono aiutare a prevenire l’emicrania. Se il tuo livello di magnesio è basso, puoi provare a prendere il magnesio. C’è anche un’erba che alcune persone prendono per prevenire l’emicrania, petasite. Ma questo non è sicuro per l’uso a lungo termine. Controlla sempre con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore.
NIH: Istituto Nazionale di Disturbi Neurologici e ictus