Questo articolo offre alcune informazioni di base sui comportamenti narcisistici e come possono influenzare il processo di divorzio. Non è uno strumento per diagnosticare un disturbo mentale. Se hai serie preoccupazioni per il tuo coniuge, o hai bisogno di un aiuto professionale, contatta un fornitore di salute mentale autorizzato.
Lo spettro del narcisismo
Il narcisismo varia in grado da persona a persona, e alcuni aspetti di esso, tra cui la fiducia e l’autosufficienza, sono sani., “È solo all’estremità estrema dello spettro che il narcisismo diventa un disturbo, spesso perché i livelli tossici di vanità, diritto e sfruttamento sono in mostra.”
Coloro che ottengono un punteggio elevato nello spettro potrebbero scoprire che i loro comportamenti interferiscono ripetutamente con le relazioni personali—nel tempo, amici, partner e coniugi vedono che queste persone incredibilmente affascinanti hanno un lato più oscuro e più difficile di quello superficiale che inizialmente mostravano.
Disturbo narcisistico di personalità
All’estremità più alta dello spettro è il disturbo narcisistico di personalità (NPD)., NPD è un disturbo mentale che colpisce soprattutto gli uomini-fino al 75% delle persone con diagnosi di NPD sono di sesso maschile secondo Psychology Today. La NPD è uno dei disturbi meno identificati perché questi pazienti hanno meno probabilità di credere di avere un problema. Sono anche i meno sensibili ai trattamenti psicoterapeutici convenzionali.,ersone o istituzioni
Solo uno psichiatra o da uno psicologo clinico in grado di diagnosticare NPD, ma non hai bisogno di una laurea in medicina per sapere se il vostro coniuge è narcisista., La distinzione principale tra qualcuno con NPD e un narcisista è che il narcisista non è necessariamente malato di mente. Qualcuno che mostra molti di questi tratti, ma è a corto di avere NPD, può essere un narcisista.
Alla fine, una diagnosi formale non farà una grande differenza nel modo in cui rispondi a un narcisista rispetto a un NPD—questo articolo discute i comportamenti comuni a entrambi.
Comportamenti narcisistici
Allan N. Schwartz, Ph. D. spiega che “i narcisisti sono vissuti come antipatici perché si sentono superiori agli altri e non vedono nulla di sbagliato in questo., Hanno poca o nessuna empatia con i sentimenti, le condizioni, le situazioni o le situazioni altrui e non hanno difficoltà a sfruttare le persone per ottenere ciò che vogliono. Non hanno consapevolezza e nessuna comprensione di ciò che fanno, e di conseguenza, non provano vergogna o rimorso.”
Altri tratti comuni dei narcisisti includono:
- relazioni a breve termine-non hanno molte relazioni a lungo termine, a meno che un partner non sia disposto a sopportare un cattivo comportamento per un tempo molto lungo.,
- sono più attraenti e simpatici a prima vista—sono considerati più elegantemente vestiti, allegri e fisicamente attraenti di quelli che hanno un punteggio inferiore nel narcisismo: i narcisisti se la cavano con un cattivo comportamento perché, almeno inizialmente, sono così affascinanti.
- il linguaggio e il comportamento sono orientati a mantenere il potere—le tattiche includono vantarsi, riorientare argomenti di conversazione, parlare ad alta voce e mostrare disinteresse “smaltando” quando gli altri parlano.
- perdono rapidamente il loro fascino se minacciati-questo Dr. Jekyll e Mr., Hyde tratto è spesso il primo indizio per il loro vero carattere: Si arrabbiano quando respinto o se percepiscono le critiche, spesso esagerando a piccole offese e punire coloro che non supportano thir grandiosa immagine di se stessi.
Se questi suoni familiari, potrebbe essere il momento di chiedere aiuto.
Terapia individuale e consulenza matrimoniale
I coniugi di narcisisti spesso cercano una terapia individuale per un aiuto con sentimenti di solitudine, ansia e depressione causati da anni di abuso narcisistico—e questo può essere quando scoprono per la prima volta che sono sposati con un narcisista.,
Poiché i narcisisti sentono molto poco senso di colpa o rimorso per la propria condotta, è probabile che incolpino i loro coniugi per problemi coniugali e resistano alla consulenza. Coloro che cadono all’estremità inferiore dello spettro potrebbero essere aperti alla terapia.
Se vuoi salvare il tuo matrimonio o hai già chiesto il divorzio, è una buona idea parlare con un fornitore di salute mentale per ottenere supporto emotivo e guida su come affrontare queste difficili conversazioni con un coniuge narcisistico. Disarmare il narcisista, da Wendy Behary è una buona risorsa.,
Una nota sul Gaslighting
Gaslighting—un termine coniato dal film Gaslight del 1938—è un metodo di manipolazione usato dai narcisisti per ottenere potere e far mettere in discussione la propria realtà.,d cara come munizioni
Il coniuge può utilizzare alcuni o tutti questi schemi durante il divorzio—il coniuge può mentire a voi e ad avvocati, giudici, mediatori, i bambini, e valutatori custodia dei figli. Il vostro coniuge può negare conversazioni o eventi che si sa è accaduto o inventare cose che non si sono mai verificati.
Non aspettarti che un narcisista segua accordi che non sono scritti. Il vostro coniuge può negare o cercare di revocare accordi di divorzio orali che hai fatto. Per esempio, il coniuge può accettare di accordi di custodia per telefono, ma in seguito rivendicare la telefonata non è mai accaduto., Dovresti insistere sul fatto che tutte le comunicazioni e gli accordi relativi al divorzio siano fatti per iscritto.
Supponiamo che il tuo coniuge visualizzerà questi comportamenti ad ogni incontro in modo da non essere sorpreso o confuso da questa condotta. Più puoi prepararti mentalmente per l’illuminazione a gas del tuo coniuge, meno ti interesserà.
Rabbia narcisistica in risposta al divorzio
La rabbia narcisistica è una reazione alla “lesione narcisistica”, che si verifica quando l’autostima di un narcisista è minacciata. Quando narcisisti si sentono come loro vero io sono stati rivelati, essi possono cominciare a rabbia., Per esempio, se si mette in discussione il comportamento del coniuge in consulenza matrimoniale, o un terapeuta chiama condotta dannosa, questa lesione narcisistica può innescare angoscia del coniuge, rabbia, aggressione, o addirittura abuso.
Se decidi di divorziare da un narcisista, preparati al peggio. Questo può essere un duro colpo per l’autostima del coniuge. Potrebbe essere necessario limitare o tagliare tutti i contatti di persona per un certo tempo. Chiedi ad un amico o parente di accompagnarti se devi incontrare il tuo ex, ad esempio, per ritirare oggetti personali o per i trasferimenti di custodia.
Se il vostro coniuge è abusivo, ottenere aiuto., È possibile contattare la Hotline nazionale Violenza domestica a 1-800-799-7233 per parlare con un avvocato addestrato che può parlare in modo confidenziale con chiunque vivendo violenza domestica. Quando cerchi aiuto, ricorda di considerare quanto sono privati il tuo computer, Internet e l’uso del telefono e se c’è qualcosa che puoi fare per impedire ad altri di monitorarli. Se sei in pericolo immediato, chiama il 911 e cerca di arrivare in un posto sicuro.,
Assumere professionisti
Anche se siete in grado di stabilire confini intorno comunicazione e incontri, si dovrebbe assumere un avvocato di diritto di famiglia per gestire alcuni o tutti i vostri casi di divorzio. Quando intervistando avvocati, far loro sapere che si crede il vostro coniuge è un narcisista, e chiedere se hanno esperienza con exes narcisistici. Continuare la ricerca fino a trovare la giusta misura. Dillo al tuo avvocato su qualsiasi storia di abuso-se è così, potrebbe essere necessario un ordine restrittivo.,
Se puoi permetterti di farlo, chiedi al tuo avvocato di prendere in consegna la maggior parte o tutte le comunicazioni importanti con il tuo coniuge—almeno mentre la maggior parte del tuo caso è in sospeso. Ciò ridurrà parte dello sforzo emotivo coinvolto nel coinvolgimento con il tuo ex.
Infine, è essenziale parlare con un professionista della salute mentale che può fornire indicazioni su come trattare con un narcisista ed evitare di diventare innervosito durante il divorzio.
Come individuare un narcisista, Scott Kauffman, Ph. D.
Stephanie Sarkis, Ph. D.,