Queste bevande detox water con limone sono infuse con frutta come cetriolo e fragola per una deliziosa idratazione.

Per prima cosa calling chiamo questa ricetta “detox water” perché è ciò che i miei lettori chiedono, ma voglio essere chiaro che non faccio mai affermazioni sulla salute. Potete leggere il mio disclaimer completo qui., La mia ricetta per la bevanda all’aceto di sidro di mele è stata così popolare quest’anno che ho voluto condividere un’idea simile per quelli di voi che potrebbero non amare ACV: Detox water!

Altre ricette “detox” che potrebbero interessarti sono questo succo di barbabietola Detox, tè Detox e questo frullato Detox. E non perdetevi la nostra lista completa delle 10 migliori bevande detox fatte in casa qui. Sia che tu sia stato indulgere un po ‘ troppo e hai bisogno di un reset, o semplicemente vuoi alcune idee per bevande rinfrescanti, disintossica l’acqua in soccorso., Sto condividendo questo nella speranza di aiutare tutti noi a bere più acqua questa estate, mentre abbassando le bevande zuccherate.

La base per questa acqua “detox” è l’acqua di limone. Il limone ha diversi benefici per la salute, e anche se non sono un nutrizionista, trovo che bere acqua di limone mi aiuta a de-gonfiare, soprattutto se ho lo spettacolo di un po ‘ più di vino o cibi salati grazie avrei dovuto. Mantenere l’acqua di limone infusa alla frutta nel frigorifero aiuta anche la mia famiglia e io bevo più acqua, e la maggior parte di noi potrebbe usarla. Diamo un’occhiata ad alcune combinazioni preferite di acqua al limone infusa.

Che cos’è l’acqua Detox?,

Ci sono molti tè “detox”, integratori e bevande sul mercato. Molte persone che li usano stanno cercando di perdere rapidamente qualche chilo. Mentre non sciolgono il grasso, molti agiscono come un diuretico. Mi piace evitare quelli e attenersi a ingredienti naturali come l’acqua di limone.

Detox Water per perdita di peso, pancia piatta e pelle chiara

Questi sono tre dei motivi principali per cui le persone stanno esaminando l’acqua detox. Mentre l’acqua detox non sta per bruciare i grassi per voi, può aiutare con una pancia piatta e de-gonfiore., Il limone è un leggero diuretico naturale, e personalmente trovo che quando sono bravo con l’idratazione mi sento più leggero. Uno studio ha scoperto che il limone può aiutare con la perdita di peso o la gestione. L’acqua è anche molto importante per la salute della pelle. Secondo UWHealth, ” Bere almeno 8 bicchieri al giorno aiuterà a liberare il corpo e la pelle dalle tossine. Tutti non saranno d’accordo che il consumo di acqua migliorerà la pelle certainly ma certamente non può far male. Molte persone spesso riferiscono che aumentando l’assunzione di acqua, la loro pelle ha un bagliore più radioso. Coloro che soffrono di acne hanno riportato gli stessi risultati.,”

Come si disintossica il corpo?

Non abbiamo davvero bisogno di mangiare cibi specifici per eliminare le tossine dal corpo. I nostri organi lo fanno da soli! I sei organi che svolgono un ruolo enorme nella disintossicazione del corpo, secondo la MGBfood.com sono:

  • fegato
  • reni
  • polmoni
  • linfa
  • due punti
  • pelle

Disintossicante Alimenti

anche Se i nostri organi, a fare il lavoro di disintossicazione, ci sono volte si potrebbe desiderare di supporto di tali processi con alimenti naturali.

  • ACQUA!,
  • limone, lime, pompelmo
  • barbabietole
  • mirtillo rosso
  • la mela verde
  • zenzero
  • curcuma
  • i cibi fermentati (kombucha, ACV)
  • il tè verde
  • dente di leone
  • menta

Come Fare Detox Water

Inizia con una brocca di acqua pura. Ci sono diverse idee su quale tipo di acqua è più sana, dall’acqua alcalina all’acqua idrogeno, entrambi i quali suonano interessanti, ma necessitano di ulteriori ricerche.

Succo di limoni freschi

Quindi, aggiungere il succo di limone fresco., Mentre passiamo attraverso un sacco di agrumi, amo questa stampa. Si ottiene così tanto succo fuori. Mi piace usare prodotti privi di pesticidi per questa ricetta dell’acqua detox, poiché il punto è aiutare il corpo a eliminare le tossine quotidiane.

Aggiungi infusi di frutta

Le combinazioni di acqua di limone infusa alla frutta sono infinite, ma condividerò alcuni preferiti per iniziare.

  • Strawberry & Mint è uno dei preferiti dal nostro mercato degli agricoltori locali.
  • Cetriolo, anguria è un rinfrescante acqua estiva.
  • Super Citrus è un classico.,

Mi piace conservare la mia acqua al limone infusa in barattoli di vetro di dimensioni ridotte in frigorifero. Ci vogliono diverse ore per il sapore del frutto per infondere nell’acqua. Prova a prepararli prima di andare a letto e al mattino avrai una bevanda idratante infusa a freddo da portare con te., limoni preferito)

Fragola Menta

  • 1 tazza di fette di organico fragole
  • 1 mazzetto di menta fresca

Cetriolo e Anguria,

  • 3 fettine di anguria
  • 1/4 inglese serra cetriolo, sfogliato in nastri

Agrumi

  • menta fresca, lo zenzero a fettine, o curcuma
  • 1 arancia, fette
  • 1 lime tagliato a fettine,
  • 1 pompelmo a fette (opzionale, farà leggermente amaro)

Istruzioni

  1. Per rendere il detox limone base di acqua, aggiungere l’acqua e limone per l’acqua.,
  2. Aggiungi la tua combinazione preferita di frutta da infondere nell’acqua. Mescolare la menta contro il vetro con un cucchiaio di legno per aiutare a estrarre gli oli. Dare agrumi un po ‘ spremere.
  3. Refrigerare. Ci vogliono diverse ore per il sapore del frutto per infondere nell’acqua. Prova a prepararli prima di andare a letto e al mattino avrai una bevanda idratante infusa a freddo da portare con te.

Note

Altri ingredienti disintossicanti con cui giocare: zenzero, curcuma, mela verde, barbabietole.,

Se trovi l’acqua troppo crostata, aggiungi qualche goccia di stevia liquida organica a piacere.

Le informazioni nutrizionali sono state calcolate solo con acqua di limone. Le infusioni di frutta aumenteranno leggermente le calorie.

Informazioni nutrizionali:

Resa: 3serving Size: 1 quart
Quantità per porzione:Calorie: 11

Le informazioni nutrizionali vengono calcolate automaticamente da Nutritionix. Non sono un nutrizionista e non posso garantire la precisione. Se la tua salute dipende dalle informazioni nutrizionali, calcola di nuovo con la tua calcolatrice preferita.,