Spesso, la vita non risulta nel modo in cui pianifichiamo. Le decisioni strategiche, i movimenti calcolati e gli eventi premeditati possono risultare molto diversi da quanto ci aspettiamo, rendendoci disorientati, sopraffatti e decisamente stressati. Il modo in cui gestiamo questo stress è indicativo della nostra personalità, della nostra resilienza e della forza dei nostri meccanismi di coping. Idealmente, avremmo semplicemente raggiungere nella nostra borsa fidato e tirar fuori la strategia di coping perfetto ogni volta che un problema è venuto intorno., Tuttavia, non è così facile e invece, siamo lasciati a far fronte e difenderci nel miglior modo possibile.
Sigmund Freud, noto anche come il “Padre della psicoanalisi”, è stato un neurologo austriaco che ha stabilito la teoria psicoanalitica nel tardo 19 ° secolo. La psicoanalisi è un metodo clinico per la guarigione della psiche umana e comprende una teoria del comportamento e della personalità. La psicoanalisi ha presentato la nozione di meccanismi di difesa, o strategie psicologiche che proteggono un individuo da pensieri angoscianti quando hanno metodi inefficaci di coping.,
La psicologia della regressione si riferisce a un meccanismo di difesa inconscio ed emotivo in cui la personalità di un individuo ritorna a un precedente punto di sviluppo. Una persona ritrarrà comportamenti fin dall’infanzia di fronte a situazioni minacciose o discutibili. Questi individui regrediscono a punti precedenti nella loro vita quando si sentivano nutriti e sicuri e quando i problemi erano sconosciuti o potevano essere prontamente curati. Gli individui regrediranno in un’epoca in cui un genitore o un tutore è stato percepito come il loro protettore., Le persone opereranno quindi sotto il presupposto che il loro protettore rimedierà alle situazioni stressanti in cui si trovano.
Il comportamento regressivo può variare da persona a persona, poiché le persone ritornano a fasi diverse e ritraggono comportamenti distintivi. La regressione può essere innocua e sottile, o più problematica e palese, con livelli più elevati di stress che precipitano modalità di regressione più palesi. Le forme più lievi di regressione possono includere succhiare un pollice, masticare un cappuccio della penna o dormire con un animale di pezza., Forme più moderate di regressione possono includere dondolo e pianto in posizione fetale, bagnare il letto o lanciare un capriccio. La maggior parte degli individui non sono consapevoli che stanno regredendo, mentre gli spettatori presumono che i comportamenti sono semplicemente improprio e immaturo.
Freud credeva che la regressione fosse un fattore significativo e influente nella formazione della nevrosi e sua figlia, Anna Freud, propose che gli individui si esibissero nella fase di sviluppo in cui le loro menti erano bloccate e fissate., La filosofia freudiana affermava che i comportamenti regressivi potevano essere spiegati da fissazioni che culminavano nella frustrazione che circondava le fasi dello sviluppo psicosessuale. Freud credeva che gli individui avessero solo due modi per risolvere i problemi, risolvendoli da adulti o gestendoli attraverso la regressione.
La regressione è più diffusa durante l’infanzia rispetto all’età adulta ed è comunemente precipitata da traumi, stress o disturbi. Nonostante la minore frequenza, la regressione può verificarsi in qualsiasi fase dell’età adulta e può tornare a stadi superiori dell’infanzia., Gli adulti possono regredire in risposta a situazioni che richiedono preoccupazione, paura, irritazione, incertezza o emozione negativa.
Certo, quando sorgono problemi, la strategia di coping perfetta non è immediatamente a nostra disposizione. Da adulti, quando la vita non si rivela il modo in cui pianifichiamo, utilizziamo qualsiasi strategia di coping disponibile per noi e speriamo che ci spingano attraverso momenti difficili. Meccanismi di coping maturi includono journaling, parlare fuori, meditare, o esercitare. Per alcuni adulti, lo stress è troppo da gestire e tattiche regressive sono impiegati.,
La regressione consente agli individui di abbassare e gestire lo stress nel momento dato, ma la regressione continua può avere un impatto negativo sulla regolazione complessiva di una persona. Per un funzionamento ottimale e sano, gli individui hanno bisogno di imparare e impiegare meccanismi di coping sani su base giornaliera.
Tracy è un consulente professionista autorizzato ed è un supervisore clinico per una Comunità YMCA., Tracy ha oltre 12 anni di esperienza di lavoro in molte impostazioni, tra cui l’ospedalizzazione parziale cura e programmi ambulatoriali intensivi, agenzie comunitarie, pratica di gruppo, e programmi scolastici. Tracy lavora con clienti di tutte le età, ma soprattutto ama lavorare con gli adolescenti.