Come reumatologo praticante, ho scoperto che la maggior parte delle persone con lupus impara, nel tempo, come affrontare la malattia.
Il supporto familiare aiuta una quantità enorme. Anche una buona relazione medico-paziente è importante. Gli amici possono aiutare a far fronte, pure.
C’è spesso un periodo di tristezza e dolore quando una persona è malata, o immediatamente dopo una malattia o una diagnosi, ma le persone con lupus gradualmente vengono a fare i conti con questo.,
Altri suggerimenti che possono essere utili per il tuo viaggio con lupus:
- Concentrati sul futuro e su cosa devi fare per migliorare.
- Non guardare indietro a ciò che potrebbe aver causato la tua malattia o chiedere: “Perché io?”
- Cerca di incorporare un certo livello di esercizio nel tuo programma giornaliero.
- Educare se stessi su lupus e farsi coinvolgere nella propria assistenza sanitaria.
Attenersi a fonti affidabili di informazioni sul lupus. Quando si tratta di leggere il lupus nella libreria o su Internet, assicurarsi di accedere a contenuti affidabili., Leggere libri up-to-date e visitare siti web affidabili, come questo, o il National Institutes of Health. Sii cauto quando leggi blog che riguardano storie personali, ma non necessariamente informazioni mediche accurate.
Abbracciare strategie complementari per la gestione del dolore. Quando si affronta il dolore, le immagini visive possono essere utili; pensa a te stesso guardando l’oceano o camminando su un nuovo strato di neve e cerca di rilassare il tuo corpo. La distrazione può aiutare. Leggere, guardare la TV o un film, perseguire un hobby—tutto ciò che mantiene la mente fuori i sintomi. Cerca trattamenti, non cure.,
Sfrutta al meglio le tue visite mediche. Quando si dispone di un appuntamento, annotare ciò che si desidera discutere con il vostro fornitore di assistenza sanitaria e la priorità prima di andare così le questioni più importanti sono coperti. Prendere in considerazione portare qualcuno che può ascoltare in modo che entrambi di voi hanno una buona probabilità di capire i suggerimenti di trattamento. Non esitate a fare domande se non si capisce il consiglio. E non abbiate paura di chiamare il vostro medico se avete preoccupazioni, nuovi sintomi, o qualsiasi altro problema.,
Leggere: 6 tasti per la preparazione per un appuntamento medico
Se i sintomi peggiorano, parlare o visitare il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di cambiare la vostra dieta, farmaci, o over-the-counter integratori.
Prova a parlare della tua malattia. Questo è molto meglio che interiorizzare la tua angoscia e le tue preoccupazioni. Uno psicologo o un altro consulente professionale può aiutarti a parlare dell’effetto che la malattia ha sulla tua carriera, famiglia, speranze e sogni.
Soprattutto, renditi conto che supererai questo., Con il supporto della tua famiglia e degli operatori sanitari con cui hai dimestichezza e il tuo impegno per i trattamenti prescritti, puoi ritrovare la tua vita.