Forse hai appena uscito da una tumultuosa relazione a lungo termine.
Ti sei cambiato così tanto cercando di essere il partner perfetto del tuo ex che non sai più chi sei.
Ora, vuoi essere di nuovo “tu”.
Forse hai finito con il dolore e hai deciso di porre fine a una situazione tossica in cui ti trovi. Stai facendo le valigie, lasciando tutto quello che sai alle spalle e trasferendoti in un nuovo posto per ricostruire la tua vita.,
Non hai amici, nessuna famiglia, nessun lavoro e nessun indizio da dove cominciare — solo un’immagine sfocata e acquerellata nella tua mente di chi vuoi essere.
O forse hai vissuto tutta la tua vita cercando di rendere tutti gli altri felici, e ora sei malato e stanco di dare via il tuo potere.
Ti sei svegliato.
Sei pronto a cambiare direzione e vivere una vita che è tutta tua on alle tue condizioni.
È ora di ricominciare.
VA BENE RICOMINCIARE DA CAPO.,
Se qualcuno ti dice che hai intenzione di andare dalla culla alla pista da corsa, brezza attraverso college, ottenere il vostro lavoro di sogno, segnare il partner ideale e vivere felicemente mai dopo tutti in un colpo solo, sono sdraiato…e seriamente delirante.
La realtà è che la vita è tutt’altro che una linea retta, ed è fatta di stagioni — alcune buone, alcune banali e altre così cattive che avrai bisogno di un sacco di tempo per riprenderti dal trauma di vivere attraverso di essa.,
E non importa quanto sei giovane o vecchio.
Perderai un genitore.
Potresti scoprire che il tuo partner ti sta tradendo.
Perderai amici.
Potresti subire un terribile infortunio o una malattia.
Il tuo potrebbe dover guardare la tua carriera a un punto morto o addirittura cadere a pezzi.
Queste cose possono (e possono accadere) a chiunque, e potrebbero accadere anche a te.,
Life’s not one big Hallmark movie dove tutto è bello, lucido e felice tutto il tempo: le cose di merda accadono alle brave persone, le relazioni si rompono tutto il tempo, l’ansia e la depressione possono stringere la presa e le dipendenze hanno il potere di rompere il più forte tra noi.
Ma una volta che hai superato il peggio e la polvere si deposita, è il momento di ricominciare.
Va BENE ricominciare da capo — è una parte naturale dell’evoluzione in una versione più intelligente, migliore e più forte di te stesso, e nessuno dovrebbe mai farti sentire male per volere (e aver bisogno) di farlo.,
Al tuo punto più basso, potresti pensare che la tua vita sia rovinata e non ci sia via d’uscita.
Ma ascoltami: passerà. C’è sempre un modo per andare avanti. Devi solo cercarlo. Puoi lasciare che le circostanze in cui ti trovi ti rovinino, o puoi permetterlo di migliorarti.
COME RICOMINCIARE E RICOSTRUIRE LA TUA VITA DA ZERO.,
Il processo di ricostruzione della vita dalla terra in su non sarà facile, ma avere un piano aumenterà notevolmente le vostre probabilità di ritagliarsi la vita che si vuole, con successo.
Ecco i miei passi collaudati per iniziare:
Inizia con la pulizia dello spazio in cui vivi.
Per costruire qualcosa di buono, avrete bisogno di buone abitudini quotidiane.,
Ma per trasformare un’azione nuova, sconosciuta (e quindi scomoda e “capace di smettere”) in un’abitudine quotidiana, dovrai fare tutto il possibile per ridurre le probabilità che ti arrenderai, in particolare quando colpisci un urto di velocità.
Uno dei modi migliori per farlo è impostare il tuo ambiente per il tuo successo.
Questo significa cancellare lo spazio in cui trascorri più tempo in disordine, spazzatura e caos.
Il risultato: una mente più calma, più chiara e concentrata che ti aiuterà ad andare avanti con il tuo piano e ad attenersi ad esso.
Fai pace con la realtà e lavora con, non contro di essa.,
Spesso rimaniamo bloccati nella vita perché non siamo in grado o non vogliamo accettare la nostra realtà così com’è. Invece, continuiamo ostinatamente a indulgere nella fantasia, in particolare, come vorremmo che le cose fossero.
Questo è dove avrai bisogno di diventare reale con te stesso, non importa quanto sia spiacevole.
Chiediti: qual è la tua situazione ora, e come puoi lavorare con ciò che è, non con ciò che vorresti fosse?
Rifletti su cosa e dove hai sbagliato.
Nessuno inizia a pianificare il fallimento o a creare un disastro.,
Ma in qualche modo, finiamo per prendere uno o più passi sbagliati lungo la strada, e ci troviamo su un percorso doloroso che non ci aspettavamo di essere in.
Se questi passi falsi sono stati guidati da ego, mancanza di consapevolezza, errore di calcolo, negazione o semplicemente disattenzione, lo devi a te stesso di essere onesto con il capitano della tua nave: tu.
È solo una volta che hai avuto il tempo di riflettere e capire cosa è andato storto e dove le cose hanno iniziato a cadere a pezzi che puoi iniziare a mettere insieme un nuovo piano con la tua strategia di guida al successo.,
Questo è il piano che ti aiuterà a fare i progressi che hai sempre desiderato.
Rivisita i tuoi obiettivi e valori.
Ma aspetta.
Prima di fare un passo avanti sul tuo nuovo percorso, dovrai assicurarti che le tue fondamenta siano solide.
Potresti avere un’idea di dove vorresti andare: Eseguilo attraverso uno stress-test:
Come vuoi vivere?
La tua idea si allinea ai tuoi valori?
Quali sono comunque i tuoi valori?
Cosa farai se qualcuno vicino a te non è d’accordo o cerca di abbatterlo?,
Cosa succederà se ti senti tentato di allontanarti da esso?
Metti le tue idee, i valori e le risposte allo stress test sulla carta in modo da poterle vedere tutte in un unico posto e lasciarle affondare.
Decidi cosa vuoi fare dopo.
Ora che hai alcune idee per possibili percorsi che potresti prendere in linea con i tuoi valori, è il momento di decidere: quale sceglierai?
‘Decisione’ deriva dalla parola latina decisio, che letteralmente significa “tagliare”.,
Ma mentre scegliere un percorso significa tagliarti fuori da tutti gli altri, non significa che non puoi correggere il corso in seguito scegliendone uno diverso se le cose non funzionano o si sentono bene.
Trova il coraggio di farlo.
Va bene sentirsi terrorizzati di dirigersi in un territorio nuovo e inesplorato.
Sarebbe strano se non lo facessi.
Ma sappi che questo è il punto in cui inizi a mettere un piede davanti all’altro indipendentemente da come ti senti, o esci e ritirati nella tua caverna.,
È tempo di muoversi nonostante la paura paralizzante e il dubbio che schiaccia l’anima che fanno sentire i tuoi piedi e il tuo cuore come piombo.
Identificare gli ostacoli in piedi nel vostro senso.
Essere coerenti con le tue nuove abitudini ti darà i risultati che stai cercando e ti ispirerà ad andare avanti.
Cioè, fino a quando non colpisci un muro. Ecco, rimarrai bloccato. Ancora.
Succede, e succederà. Il tuo corpo si adatterà al tuo nuovo programma di allenamento. La tua nuova routine quotidiana finirà per sentirsi banale e noiosa, causando la tua motivazione a fare un tuffo., O forse sperimenterai un’enorme battuta d’arresto, lasciandoti giù e confuso.
Questo è quando avrete bisogno di diagnosticare il problema, raggruppare e portare fuori il vostro ‘kit di pronto soccorso Makeover vita’ per risolvere il problema.
La tua priorità? Capire come lavorare il vostro senso intorno a questa cosa che è in piedi nel vostro senso in modo da poter continuare ad andare avanti sul vostro nuovo percorso.
Progettare un piano per eliminare questi ostacoli.
Ora che sai cosa sta bloccando i tuoi progressi, il tuo prossimo passo sarà prendere un’altra decisione cruciale: cosa puoi fare per togliere questo ostacolo dalla tua strada?,
Potrebbe significare aggiungere o sottrarre qualcosa (o qualcuno) dalla tua vita.
Potrebbe significare fare il più piccolo tweak alla vostra dieta.
Potrebbe significare cambiare lavoro, ancora una volta.
Potrebbe significare cambiare i tuoi pensieri o come parli a te stesso.
Ehi, non ho detto che sarebbe stato facile, ma posso dirti questo: sarai felice di averlo fatto.
Supera la paura di sbagliare.
Quindi hai preso un paio di giri sbagliati e hai finito per essere bruciato.,
Ora, hai paura di commettere errori e hai sviluppato l’abitudine di dubitare di te stesso, di analizzare eccessivamente ogni mossa che stai pensando di fare e di esitare a metà passo.
Ecco qualcosa che devi sapere: gli errori non smetteranno mai di venire. Se non altro, stanno solo andando a insinuarsi su di voi più frequentemente, ottenere più impegnativo e prendere altrettanto tempo (o più) per recuperare da.
Con o senza la paura, e se non si cede ad esso, si farà più errori.
Quindi non preferiresti andare per quello che vuoi nonostante la possibilità di sbagliarti?,
Ottieni un mentore.
Quando stai cercando di ricostruire una nuova base per la tua vita — e preferibilmente una solida roccia-avrai bisogno di aiuto sotto forma di guida da un mentore che l’ha già fatto prima.
Questa persona potrebbe essere qualcuno che ha raggiunto un obiettivo su cui hai messo gli occhi, si è reinventato con successo o ha semplicemente le qualità che stai lavorando per costruire dentro di te.
E nel caso in cui ti stia chiedendo: no, non devono essere qualcuno che conosci.,
Ciò che conta è che vederli fare quello che fanno nel mondo ti ispira a fare di più, e a fare meglio ogni singolo giorno, anche quando le battute d’arresto sollevano la loro brutta testa.
Ora che sai quali passi intraprendere per ricostruire la tua vita, cosa farai dopo?
Risorse che potresti trovare utili
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