Ci si potrebbe chiedere, ‘come posso aiutare qualcuno con OCD?’

Ad un certo punto, hai sentito un amico, un familiare o un collega usare la frase “Sono così OCD” per descrivere qualcosa come le loro abitudini di lavoro o la pulizia della casa.

Potresti anche averlo fatto da solo, non rendendoti conto che riduce al minimo l’impatto che il disturbo ossessivo-compulsivo ha su coloro che soffrono di questa vera malattia mentale.,

Una persona con OCD può avere sintomi gravi che interferiscono con la vita quotidiana al punto che è tra le prime 20 cause di disabilità in tutto il mondo.

Con altri problemi di salute mentale come la depressione e l’ansia, c’è almeno un punto di riferimento per le altre persone perché sappiamo tutti cosa vuol dire sentirsi tristi o nervosi.

OCD ha un insieme unico di comportamenti che possono essere difficili da capire per gli altri. Ma una volta che si impara di più su OCD, è possibile aiutare la persona che ami sia con il supporto emotivo e azioni pratiche.,

Quindi cosa posso fare per aiutare qualcuno con OCD?

Educati

Per aiutare, è importante capire le ossessioni e le compulsioni che compongono questa malattia mentale.

Gli individui con OCD sperimentano pensieri ossessivi che sono spesso irrazionali; ad esempio:

  • I germi li danneggeranno.
  • Si verificherà un evento punitivo.
  • Qualcosa di violento accadrà a una persona cara.,

Si sentono in dovere di eseguire comportamenti ripetitivi per garantire che queste cose non accadano e / o non possono smettere di pensare a loro. Si possono vedere i loro sintomi si manifestano in azioni come sfogliando un interruttore della luce e il conteggio o ripetutamente lavarsi le mani.

Queste potrebbero sembrare abitudini stupide che possono essere facilmente infrante, ma le scansioni cerebrali mostrano come le persone con disturbo ossessivo compulsivo lottano a causa dei loro percorsi neurologici unici. Essenzialmente, i loro cervelli hanno forti risposte alle minacce percepite e una capacità indebolita di inviare “segnali di stop.,”

Ciò significa che è importante per la famiglia e gli amici di tenere a mente che mentre è facile per noi dire, ” Basta!”, c’è un modello cerebrale molto reale all’interno che causa i loro comportamenti.

Nota: Mentre questi sintomi possono suggerire la persona amata ha OCD, una diagnosi corretta può essere fatta solo da un professionista della salute mentale addestrato.

Non ospitare

Spesso, la famiglia e gli amici rafforzeranno ossessioni e compulsioni partecipando. Ciò significa razionalizzare il comportamento; eseguire i rituali; o assistere con comportamenti ripetitivi, come il lavaggio delle mani.,

Lo stress e la sofferenza che vedi nella persona a cui tieni possono farti sentire responsabile di aiutare e fornire conforto, ma partecipare avrà solo un impatto negativo sui progressi della persona amata.

Per migliorare, devono imparare a rompere il ciclo di pensieri ossessivi che portano a comportamenti compulsivi.

Solo loro possono fare il lavoro e saltare per aiutare a interrompere il processo.

I terapeuti formati in ERP ne sono consapevoli e si incontreranno con familiari e amici per creare una “roadmap.,” In questo processo, il terapeuta, il paziente e i propri cari si siedono e creano un contratto che afferma quali comportamenti di alloggio non sono più accettabili.

Questo ti aiuterà a impostare confini sani che hanno in mente il recupero della persona amata.

Incoraggiare il trattamento

OCD non è qualcosa che può essere conquistato con la forza di volontà. Per migliorare, spesso richiede una combinazione di terapia medica e comportamentale.

Se la persona amata è resistente a ricevere aiuto, fornire supporto emotivo e incoraggiarli a ricercare OCD da soli.,

La Fondazione OCD internazionale ha un sito web con un sacco di informazioni che dettagliano ciò che è coinvolto in questa malattia mentale e le misure che possono essere adottate per migliorare.

Vedere esempi di altre persone con OCD può anche aiutare la persona amata a normalizzare la propria esperienza e rendersi conto che molti altri hanno le stesse lotte.

Opzioni di trattamento

Terapia cognitivo comportamentale

Una volta che la persona amata ha acquistato in trattamento, è importante notare come i programmi di trattamento giusti da professionisti sanitari qualificati possono fare la differenza.,

La terapia di successo per OCD richiede un terapeuta addestrato nella prevenzione dell’esposizione e della risposta (ERP). La ricerca mostra che questa forma di terapia cognitivo-comportamentale dovrebbe essere considerata un trattamento di prima linea. ERP comporta avere il paziente esporsi al pensiero ossessivo e progressivamente imparare a ritardare o del tutto fermare l’azione compulsiva. Scopri la risorsa online della International OCD Foundation per trovare terapeuti addestrati in ERP.

Farmaci antidepressivi

In alcuni casi, può essere più efficace combinare farmaci antidepressivi con la terapia ERP.,

Questo può essere particolarmente utile se la persona amata ha un disturbo correlato, come la depressione maggiore.

Quando i disturbi concomitanti hanno un impatto su un paziente, può essere necessario sollevare i sintomi di uno dei disturbi correlati, in modo che possano lavorare sul resto in terapia. All’interno della loro prima sessione o due di ERP, il loro terapeuta dovrebbe essere in grado di dire se un antidepressivo sarebbe utile.

Stimolazione magnetica transcranica (TMS)

Il TMS è un trattamento per i disturbi della salute mentale che agisce ricalibrando le vie neuronali nel cervello., Per oltre 10 anni, TMS è stato approvato dalla FDA come un trattamento altamente efficace per la depressione maggiore. Nel 2018 la FDA ha approvato TMS per trattare anche OCD.

La caratteristica più attraente di TMS è che non ha nessuno degli effetti collaterali associati agli antidepressivi, come affaticamento, aumento di peso o disfunzione sessuale. Le sessioni sono brevi, solo 18 a 19 minuti. Se la persona amata è stata alle prese con OCD per un bel po ‘ di tempo pur essendo sul farmaco o in terapia, TMS potrebbe essere una scelta eccellente.

Success TMS è un fornitore TMS nazionale con sedi in tutto il paese., TMS per OCD è un trattamento off-label per OCD a successo TMS e non può essere coperto da assicurazione. Scopri di più sul fatto che TMS potrebbe essere giusto per OCD del vostro amato dando loro una chiamata a 855-943-3232.

Fornire supporto emotivo e feedback

Con la malattia mentale, è spesso la famiglia e gli amici che notano miglioramenti prima che il paziente lo faccia. Così come posso aiutare qualcuno con OCD?

Assicurati di sottolineare i passi positivi fatti dalla persona amata nel trattamento, in modo che si sentano sicuri che il trattamento stia funzionando.,

Non effettuare il check-out una volta impostate le regole per evitare comportamenti di alloggio! La persona amata apprezzerà che ti rendi disponibile ad ascoltare i loro sentimenti.

Potrebbero esserci frustrazioni lungo la via del trattamento, il che rende vitale la tua comprensione e il tuo supporto.

Aiutare una persona cara con OCD può essere un processo difficile, ma ne vale la pena. Con così tanti trattamenti diversi disponibili, si tratta di trovare ciò che funziona meglio per il tuo amico o familiare.,

Ricorda che le persone con disturbo ossessivo compulsivo migliorano con il trattamento e il tuo incoraggiamento può fare un’enorme differenza nel loro recupero.