Ci sono diverse situazioni in cui si potrebbe perdere la loro fiducia. Forse quando interagisci con il tuo capo, i genitori, le persone a cui sei attratto, i colleghi o gli estranei? O forse quando qualcuno è più attraente di te, o più popolare sui social media, più istruiti o più intelligenti? O durante parlare in pubblico, le prestazioni di lavoro o intervistare per un lavoro?

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Siamo stati tutti in tali situazioni qualche volta. Credo che in tali situazioni dovrai falsificare la fiducia per superare te stesso dall’insicurezza della bassa fiducia. Poiché la fiducia in se stessi e la felicità sono strettamente collegate, quindi fingilo bene e mantieni le cose sotto il tuo controllo.

Uno dei più grandi doni che puoi darti è l’autostima e la fiducia in se stessi. Lascia che ti mostri un quadro generale della fiducia parlando di Bill Gates.

Bill Gates ha detto che sarebbe diventato milionario da 30., Questo era nel suo 20 quando stava ancora costruendo Microsoft. Ma in realtà ha finito per diventare un miliardario quando aveva 31 anni.

Questa è una seria fiducia in se stessi.

La maggior parte di noi sicuramente piacerebbe apparire fiducioso, anche quando non siamo. Quei momenti in cui si sta eseguendo qualcosa di importante e qualcosa che ami, ma siete tutti preoccupati dentro. In questi momenti, fare uno sforzo consapevole per costruire la vostra fiducia, e se non è possibile, basta fingere!

Ci sono modi che possono farti sembrare sicuro anche quando non lo senti., Vediamo quali sono questi modi:

Calmare il cervello di lucertola

Una parte del nostro cervello — il cervello di lucertola, è abbastanza responsabile della nostra negatività, paura e ansia. Quando non ci sentiamo sicuri, siamo stressati, e più siamo stressati, più l’Amigdala, un organo del nostro cervello, si attiva. Aumenta la negatività e la paura nel nostro cervello. In questo modo il cervello di lucertola ci controlla.

Tratta il tuo cervello con amore e compassione per calmare il tuo cervello lucertola. Mettiti in uno stato di equilibrio seguendo pratiche come la respirazione profonda ed entra in uno stato fiducioso.,

Costruisci un buon linguaggio del corpo

Il tuo linguaggio del corpo è il modo più veloce per giudicare il tuo livello di confidenza. Usa il tuo corpo per mostrare i tuoi pensieri ed espressioni in modo strategico. Se non si dispone di una buona postura, si esibirà molto bassa fiducia. Una cattiva postura ti darà anche mal di schiena e mostrerà che sei pigro.

Secondo uno studio della Harvard Business School, a volte, quando siamo nervosi e non sicuri, restringiamo il nostro corpo in modo da essere meno notati., Alzati più in alto che puoi, tira su le spalle, tieni il mento alto e guarda dritto, questo alla fine ti aiuterà a stare in piedi con sicurezza. Quando incontri qualcuno, stringi la mano con fermezza, questo mostrerà il tuo senso di fiducia.

Focalizza la tua attenzione sull’altra persona

Distogli gli occhi mentre stai parlando con qualcuno o quando stanno parlando con te? Sì? Quindi mostra chiaramente che sei nervoso e traballante. Cerca di guardare nei loro occhi quando stai tremando dentro e non distogliere lo sguardo durante la conversazione.,

Un articolo di studio body language sull’importanza del contatto visivo rivela che “le persone che mantengono il contatto visivo sono solitamente percepite come più affidabili, calde, socievoli, oneste, sicure e attive”. In qualche modo molti di voi guarderebbero nel tuo telefono solo per evitare quel contatto visivo. Che invia la sensazione di fastidio ed è ingannevole. Quindi, evita il tuo telefono per creare un’atmosfera produttiva più confortevole.

Metti domande

Dì che sei appena presentato dal tuo amico a una nuova persona. E tu non sei bravo a parlare con gli sconosciuti., Ora ti senti fuori dall’acqua, impreparato e nervoso. Temi come presentarti e cosa ti chiederanno. Invece di questa paura di domande sconosciute, basta chiedere loro quelle domande che ruotano nella tua mente.

Questo ti darà il tempo di prepararti a presentarti e tornare alla normalità. Mettere tutta l’attenzione sul porre domande, piuttosto che ottenere nervoso su come rispondere alle loro domande. Questo mostrerà la tua sicurezza e creerà una buona impressione.

Mantieni il tono della tua voce

Non dubitare di te stesso quando stai parlando., Nervoso e insicurezza di solito porta a pasticciare mentre si parla. Se stai parlando troppo velocemente o se rispondi alle domande in fretta, mostra che ti manca la fiducia. Rallenta la velocità della tua voce ed evita di usare l’inflessione delle domande sulle tue dichiarazioni.

Ogni volta che parli, assicurati delle tue parole parlando in un tono autorevole. Se le tue parole sono prive di significato, la gente non ti considererà serio e dubiterà sempre di te. Agire con fiducia come assolutamente sono ben consapevoli di tutto ciò che si sta parlando.,

La fiducia non consiste nel cambiare te stesso, significa solo essere un po ‘ più sicuro di ciò che sei. Non dimenticare di agire con sicurezza anche quando sei stressato. Comportati in modi che mostreranno la tua fiducia. Fingere fino a quando si rendono e vedere come si sarà in grado di impressionare le persone intorno a voi.

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Originariamente pubblicato su Yourstory

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Vartika Kashyap gestisce il team di marketing di ProofHub, un software di gestione dei progetti per team di tutte le dimensioni. Lei è un professionista di marketing esperto che è un esperto di marketing digitale e imprenditorialità. È stata descritta tra le migliori voci di LinkedIn per l’anno 2016. Connettiti con Vartika su LinkedIn, Medium e Twitter.

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