Aprile 22, 2020
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Ecco un divertente progetto a casa per voi: come fare Gatorade fatta in casa!

Le bevande sportive come Gatorade sono bevande appositamente formulate per aiutare le persone a reidratarsi durante o dopo l’esercizio., Gatorade a volte è difficile da trovare sugli scaffali dei negozi in questi giorni, ma si può facilmente fare una ricetta Gatorade copycat come questo a casa. È un progetto divertente per i tuoi bambini. Ed è bello mostrare loro che cose come Gatorade possono essere fatte in casa!,

Ingredienti necessari per fatti in casa Gatorade:

  • acqua
  • Kool-Aid pacchetto (di qualsiasi gusto)
  • spremuta di arancia, succo di lime o limone
  • sciroppo di agave (o desiderato dolcificante)
  • Luce di sale (ingrediente importante– ed è venduto vicino il sale normale)
  • sale marino (assicurarsi che è “il sale del mare.” Se vi capita di avere il sale marino rosa dell’Himalaya, che funziona bene).

Come fare Gatorade fatto in casa:

Inizia con 8 tazze di acqua. Aggiungere un pacchetto Kool-Aid all’acqua., E ‘ quello che sto usando per insaporire il Gatorade. E la cosa bella è che puoi usare qualsiasi sapore tu voglia!

Viene aggiunto anche un po ‘ di succo appena spremuto. Puoi usare limone, lime o succo d’arancia.

Lo sciroppo di agave è quello che uso per il dolcificante nella ricetta. 1/2 tazza è giusto, secondo i tester del gusto qui intorno. Ma se vuoi ridurre un po ‘ la dolcezza, o se vuoi provare a usare il miele o un dolcificante sostitutivo dello zucchero, dipende totalmente da te.,

Il sale è ciò che aggiunge il sodio e il potassio a Gatorade, che aiuta a compensare gli elettroliti che vuoi lì quando stai facendo una bevanda sportiva. Quando si beve molta acqua durante l’allenamento, il corpo tende a perdere una discreta quantità di elettroliti a causa della sudorazione così tanto. Quindi il pensiero è che una bevanda sportiva con elettroliti può aiutare a bilanciare questo.,

informazioni Nutrizionali per questa ricetta per bottiglia – 5 bottiglie di Gatorade:

  • 74 calorie
  • 18g, carboidrati
  • 1g di proteine
  • 1 g grassi
  • 176mg di sodio
  • 95mg di potassio
  • 16g di zucchero

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Qui ci sono un paio di drink in più da fare a casa che si potrebbe provare:

  • Come Fare un Roy Rogers
  • Come Fare una Orange Julius
  • Cherry Limeade
  • Come Fare una Shirley Temple

fatti in casa Gatorade

RecipeBoy.com

ricetta Facile per il vostro sport preferito bere!,

Course Beverage
Cuisine American

Servings 5 servings

Ingredients

  • 8 cups water (2 quarts)
  • One .,13-oncia busta Kool-Aid (qualsiasi gusto)
  • 1/4 di tazza di spremuta di lime, succo di limone o arancia
  • 1/2 tazza di sciroppo di agave (si può usare il miele al suo posto)
  • 1/4 di cucchiaino di “luce” di sale (disponibile in qualsiasi mercato)
  • 1/4 di cucchiaino di sale marino

Istruzioni

  • Mescolare tutti gli ingredienti insieme in una grande brocca., Poi versare il Gatorade in bottiglie d’acqua e conservare in frigorifero fino a quando si è pronti a godere di qualche Gatorade fatta in casa!

Note

informazioni Nutrizionali per porzione utilizzo di succo d’arancia e sciroppo di agave (5 dosi nella ricetta):

  • 74 calorie
  • 18g, carboidrati
  • 1g di proteine
  • 1 g grassi
  • 176 mg., sodium
  • 95mg potassium
  • 16g sugar

Keyword gatorade

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