Parte 1: È che martellante battito cardiaco un attacco di ansia o Afib?
L’Afib, o fibrillazione atriale, si verifica quando le due camere superiori del cuore battono in modo irregolare e fuori ritmo con le due camere inferiori. Questo può accadere in brevi raffiche o presentarsi come una condizione cronica. I sintomi di Afib sono solitamente acuti e immediati. Quelli con Afib hanno riferito la sensibilità compreso il capogiro, la debolezza, l’affaticamento ed il dolore toracico.
Quali sono i sintomi Afib da tenere d’occhio?,
Si può essere vivendo la fibrillazione atriale se si sente:
- il Vostro cuore saltare beats
- Un svolazzanti nel tuo petto
- dolore toracico Acuto
- Mancanza di respiro
le Persone con ansia anche riconoscere questi segni, in quanto possono anche essere i segni di un attacco di panico. Mentre i segni sono simili, le cause sono molto diverse, quindi è importante capire le differenze tra i due.
La differenza tra Afib e un attacco di panico
La differenza principale tra Afib e un attacco di panico è ciò che lo fa accadere., Afib ha un trigger fisico che invia un’ondata di impulsi elettrici attraverso il tuo cuore, facendolo uscire dalla sincronizzazione con se stesso. In questo caso, non ci potrebbero essere fattori esterni o segnali di pericolo per farvi sapere che si sta per avere un episodio.
Gli attacchi di panico, d’altra parte, di solito provengono da una fonte di stress o ansia. Questa pressione psicologica si traduce poi nel dolore fisico di un attacco di ansia.
Comprensibilmente, è difficile dire cosa sta succedendo esattamente nel momento. Tuttavia, sapere come capire la differenza tra i due può fare una grande differenza.,
- Graduale vs. immediato – Afib va e viene molto più rapidamente e intensamente di un attacco di panico. Gli attacchi di panico tendono ad iniziare in piccolo, gradualmente costruire ad un climax e poi lentamente alleviare off.
- Emotional Response-Gli attacchi di panico iniziano nella tua mente, quindi spesso hanno un forte elemento emotivo come la paura o il terrore. A volte questo accade prima di un attacco, mentre altre volte è una risposta al disagio fisico. Afib, d’altra parte, è un problema puramente fisico e non avrà alcun segnale di avvertimento emotivo per andare avanti con esso.,
- Heartbeat-Afib è in qualche modo simile a uno spasmo muscolare, in quanto provoca il battito del cuore in modo irregolare. Questo di solito si sente come un battito nel petto o si potrebbe ottenere la sensazione che il tuo cuore sta saltando un battito. Gli attacchi di panico sono diversi. Se hai un attacco di panico, sentirai che il tuo cuore inizia a battere più velocemente, ma dovrebbe sempre rimanere in un ritmo costante. Pensa a un batterista che batte più velocemente contro totalmente fuori ritmo.,
Afib Screenings: Il modo migliore per diagnosticare la fibrillazione atriale
Il primo passo per affrontare qualsiasi problema è sapere esattamente cosa sta causando il problema. In questo caso, c’è uno screening Afib specifico che i medici possono fare per scoprire se è alla radice di ciò che ti sta causando disagio.
Esistono diversi modi in cui i medici possono eseguire lo screening per l’Afib, tra cui una radiografia del torace, un esame del sangue o uno stress test. Tuttavia, il più popolare è uno screening ECG, che è indolore, non invasivo e non richiede la rimozione di qualsiasi abbigliamento.,
Il vantaggio principale di uno screening Afib è che una volta che conosci la fonte della tua condizione, i medici possono mettere insieme una strategia per trattarla. Se siete curiosi, ci sono un sacco di informazioni disponibili su come prepararsi al meglio per una proiezione.
Parte 2: Come gestire l’ansia quando si ha Afib (e viceversa)
L’ansia può causare Afib?
Mentre sono due problemi separati, ci sono studi che suggeriscono che l’ansia può innescare episodi di Afib. Questa può essere una buona notizia e una cattiva notizia per coloro che soffrono di ansia.,
Non è la cosa più semplice da fare, ma quelli con AfIb possono abbassare le loro possibilità di un episodio trovando modi per mantenere bassi i loro livelli di stress. L’ansia può peggiorare l’Afib, quindi evitare qualsiasi tipo di trigger di ansia è ancora più importante del solito per le persone che hanno entrambi.
Afib e gestione dell’ansia
Ci sono tutti i tipi di metodi e risorse disponibili per aiutare le persone a ridurre i livelli di stress e ansia. Alcuni di quelli che probabilmente hai familiarità con sono esercizio sano, prendendo integratori alimentari e utilizzando un terapeuta autorizzato.,
Quelli sono grandi, ma le persone che hanno anche Afib dovrebbero concentrarsi su metodi che controllano e stabilizzano il loro battito cardiaco. Esercizi di respirazione sono particolarmente utili, così come le cose semplici come ascoltare musica rilassante e sempre facendo del tuo meglio per rimuovere se stessi da situazioni di stress. Se vuoi una guida, ci sono un sacco di eccellenti applicazioni di consapevolezza si può provare che sono completamente gratuiti.
Se soffri di sintomi di ansia cronica, dovresti assolutamente parlare con il tuo medico se non l’hai già fatto.,
Abbassare il rischio di attacchi di panico
Abbassare il rischio di attacchi di ansia è difficile; situazioni stressanti sono solo una parte della vita. Ma se riesci a trovare le cose che funzionano meglio per te e ridurre solo alcune fonti di stress, farai molto meglio. E, naturalmente, solo essere più sani, in generale, ti farà sempre sentire meglio, mentalmente e fisicamente.
Abbassare il rischio di Afib
Abbassare i livelli di stress ha naturalmente un impatto positivo sulla salute generale e diminuisce la probabilità di sviluppare fibrillazione atriale., Oltre a questo, ci sono un sacco di diverse scelte di stile di vita che si può fare per mantenere il vostro cuore sano:
- non fumatori
- Mantenere un peso sano.
- Mantenere livelli di colesterolo sani
- Gestire il vostro alcool e l’assunzione di caffeina
- Rimanere fisicamente attivi
Pianifica il Tuo Afib Screening
In Linea di Vita di Screening, abbiamo 20 anni di esperienza di aiutare le persone, fornendo vitale primi servizi di rilevazione, e vi invitiamo a condividere i risultati delle proiezioni con il vostro medico., Se avete preoccupazioni urgenti circa la vostra salute, si prega di andare direttamente al vostro medico per l’esame.