ADDitude Answers
Gli studi devono ancora determinare un dosaggio ottimale di omega-3, o olio di pesce, nei bambini o negli adulti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Consiglierei ai bambini dai quattro ai sei anni di età di iniziare con un supplemento giornaliero di 500 mg di omega-3; bambini di sette anni e più, 1000 mg. In entrambi i casi, raccomando un integratore che abbia quantità uguali di DHA (acido docosaesaenoico) ed EPA (acido eicosapentaeico)., Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per scoprire il dosaggio ottimale per il vostro bambino.
Sebbene uno studio giapponese abbia dato ai bambini quantità molto elevate di omega-3 che hanno portato a sintomi di ADHD migliorati, la FDA raccomanda di non assumere più di 3000 mg al giorno. Anche allora, parlare con il medico prima di aumentare l’assunzione di omega-3 a quel livello.
Nota: ADDitude non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento. Il materiale su questo sito web è fornito solo a scopo didattico. Vedere ulteriori informazioni., Mentre i commenti sono apprezzati, a causa dell’elevato volume di richieste che riceviamo, non vi è alcuna garanzia che ADDitude o l’esperto risponderanno alle domande di follow-up.
Pubblicato da Sandy Newmark, MD,
Autore di ADHD Senza Farmaci: Una Guida per la Cura Naturale dei Bambini con ADHD e un Professore Clinico presso l’Università di California, San Francisco
Un Lettore di Risposte
i Nostri bambini hanno bisogno di oltre 300 mg al giorno di DHA (liquido) e oltre 600 mg di totale Omega-3
anche il GABA e il 5-HTP
Inviato da Laurie
Un Lettore di Risposte
Mio figlio neurologo ci ha detto che poteva dare qualsiasi dove dal 2000 mg (2g) fino a 15000 mg (15g) quando aveva 7 anni. Lui è 9 ora e prende 8g al giorno, diviso tra mattina e sera., Può ingoiare qualsiasi cosa, ma cerco ancora di mantenere la dimensione gestibile. Alcuni dei tappi di gel di olio di pesce sono enormi!
Pubblicato da Tigger’s Mom
Un lettore Risponde
Il nostro pediatra ha raccomandato 1000 mg al giorno di Omega 3. Usiamo Karlson per i bambini liquidi e lo do a entrambi i miei figli con la colazione tutti i giorni. Non userei più di questo in quanto può influenzare la loro coagulazione e causare sanguinamento nel dosaggio più elevato.
Pubblicato da LisaVRN
Un lettore Risponde
Do a mio figlio, che ha 8 anni, circa 640 mg al giorno di Omega 3. È un rapporto 3:2 da EPA a DHA., Il supplemento è di Nordic Naturals e si chiama Ultimate Omega Junior. Ha fatto bene su di esso. Gli ho dato dosi più elevate prima, fino a 1000mg a 1200 mg, ma sembrava essere irritabile e un po ‘ agitato con le dosi più elevate.
Quindi, tieni d’occhio questo mentre aumenti. In realtà non mi rendevo conto che questo poteva essere un problema e stavo cercando altre cause della sua irritabilità. Quando qualcun altro ha suggerito che potrebbe essere la dose più alta, ho diminuito e lui era molto meglio. Immagino dipenda solo dal ragazzo.,
Pubblicato da JS
Un lettore Risponde
Il medico di mio figlio raccomanda acidi grassi Omega 3 con un rapporto di due volte tanto DHA quanto ARA. Minami ha uno chiamato Più EPA. C’è una versione per adulti e una versione per bambini. Diamo un adulto o due bambini softgels al giorno.
Pubblicato da SueH
Un lettore Risponde
Il medico di nostro figlio dice che non c’è una dose raccomandata specifica, ma solo ciò che funziona per l’individuo. Inizia piccolo, e poi aumentare un po ‘ alla alla volta. Alcuni dicono che ci vogliono circa 3 settimane per vedere i risultati, quindi forse provare una dose per un mese alla volta., Quindi fai uno studio di sfida.
Potrebbe non essere solo gli Omega-3, ma più il rapporto tra Omega-3 e Omega-6. Ho sentito che un rapporto 1:1 è l’ideale (le diete tipiche vanno da 10 – 20 Omega-6 a 1 Omega-3). Anche se mio figlio sta prendendo la sua dose regolare di olio di pesce, se finisce per mangiare più cibi” grassi cattivi ” (un sacco di burro, pizza, cibi fritti, ecc.), i suoi sintomi sono peggiori. (A proposito, non sottovalutare il ruolo della fibra!)
Gli piace l’olio di pesce intelligente Bioglan Kids trovato a RiteAid o Amazon.
Pubblicato da Stephanne
Questa domanda è stata originariamente posta sul forum ADDConnect., Leggi la discussione originale qui.
Aggiornato il 12 gennaio 2020