Perché prendere un multivitaminico?

Sì, possiamo ottenere molti nutrienti dal cibo, in particolare frutta e verdura, ma il fatto è che non lo facciamo.

Quando non mangiamo abbastanza frutta e verdura, ci mancano i nutrienti essenziali, che possono ridurre il nostro rischio di malattie cardiache, ictus, cancro e altre condizioni di salute. Secondo i Centers for Disease Control (CDC), gli adulti dovrebbero consumare 1,5-2 tazze di frutta e 2-3 tazze di verdure al giorno., Eppure, in un recente studio CDC, hanno scoperto che il 76% degli adulti non mangia abbastanza frutta e l ‘ 87% degli adulti non mangia abbastanza verdure.

Quindi come ottenere i tuoi nutrienti? Multivitaminico. Un multivitaminico è come una polizza assicurativa, una garanzia quotidiana per garantire che il tuo corpo riceva le vitamine e i minerali di cui ha bisogno. Può compensare le carenze che si verificano quando non si ottiene ciò di cui si ha bisogno attraverso il cibo.

Leggi: Perché un multivitaminico e perché personalizzato

8 Motivi per prendere un multivitaminico

  1. Invecchiamento sano: invecchiando, i nostri bisogni nutrizionali aumentano., Allo stesso tempo, diventa più difficile per il corpo assorbire i nutrienti. I farmaci possono ulteriormente esaurire il nostro corpo di sostanze nutritive. Un multivitaminico può compensare queste carenze.
  2. Buono per il tuo cuore: Gli studi dimostrano che l’assunzione di un multivitaminico di alta qualità può ridurre le malattie cardiovascolari. La malattia di cuore è la principale causa di morte in uomini e donne negli Stati Uniti Vitamine B1, B2, B6, K1, niacina (B3), CoQ10 e magnesio, tutti svolgono un ruolo nella salute cardiovascolare.
  3. Riduce il rischio di cancro: l’uso di vitamine è stato associato a un ridotto rischio di alcuni tumori., Un recente studio su 14.000 uomini di età pari o superiore a 50 anni ha rilevato che l’integrazione multivitaminica giornaliera “ha ridotto significativamente il rischio di cancro totale.”
  4. Aumenta l’immunità: la vitamina C è un potente antiossidante noto per rafforzare il sistema immunitario. Le vitamine D ed E aumentano anche l’immunità. Queste vitamine possono anche aiutare a ridurre i sintomi di allergia.
  5. Supporta la salute degli occhi: vitamine A, C, E, niacina (B3) e selenio supportano la salute degli occhi. La luteina e la zeaxantina proteggono anche gli occhi dalle onde luminose dannose., Gli studi hanno dimostrato che multivitaminici contenenti una combinazione di vitamine, luteina e zeaxantina possono ridurre il rischio di degenerazione maculare. Negozio: Focus Vision Pod
  6. Vitamine idrosolubili: le vitamine liposolubili in eccesso (A, D, E e K) sono immagazzinate nel corpo. Le vitamine idrosolubili (B e C) non lo sono. Le vitamine idrosolubili in eccesso viaggiano semplicemente attraverso il corpo. Ciò significa che è necessario prendere queste vitamine essenziali su base giornaliera.
  7. Capelli e pelle sani: una nuova ricerca dice di cercare vitamine B3 (niacina), biotina e vitamina C per capelli più pieni., Per una pelle sana, cerca le vitamine A, C, E e CoQ10.
  8. Sentirsi meglio: grazie in gran parte alla famiglia della vitamina B, l’assunzione di un multivitaminico è associata ad un aumento dei livelli di energia, sentimenti di benessere, nonché una diminuzione dello stress e dell’ansia. Questo da solo, rende la pena di rimanere compatibile con una routine multivitaminica.

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