Sappiamo tutti come ci si sente quando il nostro stomaco non sta andando alla grande. L’indigestione è un problema comune e ci fa sentire pieni anche quando non abbiamo mangiato nulla. Inutile dire che ci vuole un pedaggio sul nostro corpo. Indigestione è causata quando l’acido nello stomaco scorre di nuovo al vostro esofago. È anche causato quando lo stomaco è infiammato e provoca irritazione. Può causare grande disagio come pienezza, dolore, pesantezza e persino nausea se non trattata bene., Non puoi dipendere completamente dai farmaci in quanto potrebbero non essere molto utili a lungo termine. Pertanto, elenchiamo le cause e i rimedi casalinghi naturali per l’indigestione per calmare la pancia senza effetti collaterali.Essendo uno dei problemi più comuni, l’indigestione ha numerose cause tra cui mangiare troppo, infezioni allo stomaco, ulcere, acidità, fumo, alcol, tiroide, sindrome dell’intestino irritabile, eccesso di assunzione di cibi grassi o piccanti e stress tra gli altri. È imperativo capire la condizione e scegliere un rimedio naturale per lo stesso.,
L’indigestione è uno dei problemi più comuni
Ecco alcuni rimedi casalinghi per gestire l’indigestione
1. Bicarbonato di sodio
La causa dell’indigestione può essere la presenza di eccesso di livelli acidi. Alcuni alimenti come fagioli, cavoli, prodotti lattiero-caseari e cipolle tra gli altri provocano indigestione. Il bicarbonato di sodio ha bicarbonato di sodio che agisce come un antiacido aiutando a neutralizzare l’acido dello stomaco., I bicarbonati di sodio reagiscono con la formazione in eccesso di acido cloridrico per abbattere l’effetto dell’acido nello stomaco. Inoltre disintossica il sistema digestivo alleviando da bruciore di stomaco e indigestione. Puoi prendere il bicarbonato di sodio con acqua o con miele e persino limone, a seconda di quale ti si addice meglio. Questo rimedio per l’indigestione può essere molto utile.
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La causa dell’indigestione è la presenza di livelli di acido in eccesso nello stomaco
2., Aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele è una delle cure più efficaci per l’indigestione. Se hai sofferto di problemi di digestione, allora questo è per te. È un’ottima fonte di magnesio, fosforo, potassio, calcio e altri minerali che aiutano nella digestione. L’aceto è di natura acida che abbatte i grassi, prevenendo il reflusso acido. L’acido acetico nell’aceto di sidro di mele aiuta a curare l’indigestione in virtù dei suoi attributi digestivi a base alcalina. Puoi consumare aceto di sidro di mele con acqua o miele., Prova ad acquistare la forma grezza, organica e non filtrata per renderla più efficace.
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L’aceto è di natura acida e abbatte i grassi, prevenendo il reflusso acido
3. Ginger (Adrak)
Lo zenzero è stato a lungo associato alla cura dell’indigestione ed è un ingrediente popolare nelle famiglie indiane. Contiene antiossidanti tra cui gingeroli che sono noti per alleviare l’indigestione e la nausea., Si ritiene che i suoi composti fenolici riducano le contrazioni gastriche e allevino l’irritazione gastrointestinale. È anche noto per ridurre l’infiammazione.
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Lo zenzero è stato a lungo associato alla cura dell’acidità e dell’indigestione
4. Semi di finocchio (Saunf)
I semi di finocchio o saunf sono costituiti da alcuni composti oleosi tra cui fenchone ed estragolo che sono responsabili della prevenzione o della rimozione del gas dal tratto intestinale., Questi oli volatili aiutano anche ad aumentare la produzione di succhi gastrici, avviando un processo digestivo regolare. Ha anche proprietà antispasmodiche che aiutano a rilassare le cellule muscolari che rivestono il sistema respiratorio, lo stomaco e l’intestino. Puoi bere il tè al finocchio o persino consumare i semi con acqua.
Lo zenzero ha alcuni composti petroliferi che aiutano a rimuovere il gas dai tratti intestinali
5. Semi di carambola (Ajwain)
Semi di carambola o ajwain è noto per curare vari disturbi digestivi tra cui indigestione, acidità, flatulenza, et al., Gli enzimi attivi in ajwain aiutano a stimolare il sistema digestivo facilitando i succhi gastrici. Prendi ajwain con acqua per circa una settimana e puoi vedere la differenza. Si può anche consumare ajwain polvere con acqua che è generalmente fatto per alleviare da problemi gastrici.
Gli enzimi attivi in ajwain aiutano a stimolare il sistema digestivo
6., Semi di coriandolo (Dhaniya)
I semi di coriandolo o semi di dhaniya sono noti per le loro proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie che ti alleviano da disturbi di stomaco o indigestione, stimolando ulteriormente il processo digestivo. Il coriandolo è costituito da un olio essenziale chiamato urandrolo che disintossica il fegato e aumenta l’appetito, curando l’indigestione. Prendere semi di coriandolo infuso di acqua per circa una settimana per vedere la differenza.
I semi di coriandolo sono noti per le loro proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie
7., Indian Gooseberry (Amla)
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L’uva spina indiana o amla ha varie proprietà afrodisiache, diuretiche, lassative, carminative, antibatteriche, antinfiammatorie e antivirali. Queste proprietà aiutano a stimolare il processo digestivo, curando ulteriormente l’indigestione, il bruciore di stomaco o l’acidità. Si dice che Amle ka murabba sia uno degli ingredienti più efficaci per curare l’indigestione.,
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Si dice che l’Amla abbia proprietà antinfiammatorie e afrodisiache
Commentipuoi facilmente provare questi rimedi naturali casalinghi e curare il disagio causato dall’indigestione e stimolare il tuo sistema digestivo. Mentre questi possono rivelarsi ottimi per il tuo processo digestivo, ti suggeriamo di consultare un medico prima di affidarti completamente a questi, in caso di problemi cronici.
