Be Well si concentra su molto di più della semplice salute fisica, della tua alimentazione o del tuo fisico. Il nostro programma esplorerà 7 diverse dimensioni che definiscono il tuo benessere olistico (fai clic su ogni dimensione per maggiori informazioni):
Benessere emotivo: è la capacità di comprendere noi stessi e affrontare le sfide che la vita può portare., La capacità di riconoscere e condividere sentimenti di rabbia, paura, tristezza o stress; speranza, amore, gioia e felicità in modo produttivo contribuisce al nostro benessere emotivo.
Benessere ambientale: è la capacità di riconoscere la propria responsabilità per la qualità dell’aria, dell’acqua e della terra che ci circonda. La capacità di avere un impatto positivo sulla qualità del nostro ambiente sia che si tratti delle nostre case, delle nostre comunità o del nostro pianeta contribuisce al nostro benessere ambientale.,
Benessere intellettuale: è la capacità di aprire le nostre menti a nuove idee ed esperienze che possono essere applicate alle decisioni personali, all’interazione di gruppo e al miglioramento della comunità. Il desiderio di apprendere nuovi concetti, migliorare le competenze e cercare sfide nel perseguimento dell’apprendimento permanente contribuisce al nostro benessere intellettuale.
Benessere occupazionale: è la capacità di ottenere soddisfazione personale dal nostro lavoro o dai nostri campi di carriera scelti pur mantenendo l’equilibrio nella nostra vita., Il nostro desiderio di contribuire nelle nostre carriere per avere un impatto positivo sulle organizzazioni in cui lavoriamo e per la società nel suo complesso porta al benessere professionale.
Benessere fisico: è la capacità di mantenere una sana qualità di vita che ci permette di ottenere attraverso le nostre attività quotidiane senza eccessivo affaticamento o stress fisico. La capacità di riconoscere che i nostri comportamenti hanno un impatto significativo sul nostro benessere e l’adozione di abitudini salutari (controlli di routine, una dieta equilibrata, esercizio fisico, ecc.,) evitando abitudini distruttive (tabacco, droghe, alcol) porterà a un benessere fisico ottimale.
Benessere sociale: è la capacità di relazionarsi e connettersi con altre persone nel nostro mondo. La nostra capacità di stabilire e mantenere relazioni positive con familiari, amici e colleghi di lavoro contribuisce al nostro benessere sociale.
Benessere spirituale: è la capacità di stabilire pace e armonia nelle nostre vite., La capacità di sviluppare la congruenza tra valori e azioni e di realizzare uno scopo comune che lega insieme la creazione contribuisce al nostro Benessere spirituale.