Argomento di oggi
Oggi, ho intenzione di andare più in dettaglio sulle condizioni della pelle in menopausa.
Altri problemi della pelle si potrebbe verificare durante la menopausa
Ora, poche settimane fa ho parlato di tre dei problemi più comuni che sono associati con la pelle in menopausa. Ma, ho pensato questa volta che avrei dato un’occhiata a quelli che sono un po ‘ più sorprendente e quelli che si potrebbe anche non rendersi conto sono collegati alla menopausa., 
Acne
Quindi il primo che stiamo guardando è l’acne. È incredibile quante donne vengono da me e dicono: “Sto ricevendo l’acne adolescenziale di nuovo. Che diavolo sta succedendo qui?”
Una delle cose che sappiamo che può accadere è che il fegato può essere stressato durante la menopausa. C’è un grande legame tra il modo in cui il fegato si disintossica e la nostra pelle; ma, anche in menopausa, la nostra digestione e l’eliminazione vengono influenzate e, molto spesso, tutto inizia a rallentare., Otteniamo un po ‘stitico o un po’ gonfio, o otteniamo viscere pigre, e che interesserà anche la pelle.
Quindi, una combinazione di scarsa funzionalità epatica e scarsa funzionalità intestinale può causare macchie di acne e tutti i tipi di macchie orribili e pruriginose.
Le condizioni della pelle peggiorano
I sintomi possono peggiorare. Quindi, se hai già una condizione della pelle come eczema, psoriasi o acne rosacea, allora si potrebbe trovare che queste condizioni divampare molto di più, o tendono a peggiorare come si passa attraverso la menopausa.,
In questa situazione, di nuovo, è esattamente lo stesso del precedente. Il tuo fegato sara ‘ piu ‘ stressato. Ci saranno più fluttuazioni ormonali in corso, e di nuovo, che possono influenzare la stabilità della nostra pelle.
Puoi anche diventare più incline a ottenere queste condizioni se non le hai mai avute prima, ma anche se le hai, tendono a peggiorare un po’.
Scolorimento della pelle / cambiamento del pigmento della pelle
Possiamo anche iniziare a scolorire la pelle in determinati punti. So che per me tende ad essere le mani., Si inizia a ricevere macchie di fegato, o si potrebbe scoprire che si ottiene molto frecklier quando si va fuori al sole.
Pelle sensibile& eruzioni cutanee
La pelle può sentirsi più sensibile e la ragione di questo è che la pelle può diventare più sottile. Si può perdere quel piccolo strato tampone extra della pelle e, quando ciò accade, la pelle diventa più sottile e diventa più incline all’irritazione.
Quindi, questo potrebbe essere causato da qualsiasi cosa. Potrebbero essere i vestiti che indossi., Alcune persone possono trovare che essi non possono indossare ponticelli di lana più perché iniziano a rendere la loro pelle davvero prurito. Potresti scoprire che quando esci al sole, diventi rosso, o diventi macchiato, o finisci con il calore pungente.
Potresti scoprire che sei molto più incline alle eruzioni cutanee e, inoltre, puoi diventare molto più sensibile ai cambiamenti di temperatura. Si può improvvisamente scoprire che stai ricevendo questi pins and needles, o calore, o urti freddi sulla pelle proprio quando forse si va da dentro a fuori durante l’estate o viceversa in inverno pure.,
Scottature solari
Poiché la pelle è più sottile, potresti avere più problemi con il sole, in generale. Quindi, se siete stati qualcuno che è stato utilizzato per fare un sacco di prendere il sole, si potrebbe trovare, ancora una volta, che si brucia molto più rapidamente, anche se si sta prendendo le stesse precauzioni con i vostri creme solari come avete sempre fatto. E ancora, è solo a causa della pelle diradamento che può reagire più rapidamente alla luce solare.
Ferite a guarigione lenta
Una delle altre cose che possono accadere è che le ferite possono richiedere più tempo per guarire., Potresti scoprire che se ti tagli o ti batti, ci vuole molto più tempo per risolvere le cose.
I miei migliori consigli per la cura della pelle
Quindi, cosa puoi fare per prenderti cura della tua pelle? Ecco i miei migliori consigli per aiutare a proteggere la pelle un po ‘ meglio durante la menopausa.
Bere molta acqua
Il numero uno è l’acqua. Questo è molto importante, soprattutto se la pelle si assottiglia, o se sta diventando più sensibile. Quindi, ricordatevi di mettere che uno in, proprio lì in cima.
Prodotti per la pelle sensibile
Devi guardare i tuoi prodotti per la cura della pelle., Ho menzionato questo nell’ultimo articolo che ho fatto sulla pelle. Non si tratta solo di creme per il viso o di quello che stai indossando di notte, ma è quello che stai usando per tutto il giorno.
Quindi, guarda saponi, gel, shampoo e balsami molto più naturali. Guarda l’intera gamma di prodotti per la cura della pelle che usi., Se la tua pelle diventa davvero pruriginosa, allora potrebbe essere necessario guardare il tuo detersivo e il tuo balsamo per tessuti, e andare per uno di quelli biologici, o so che puoi ottenere una gamma per i bambini che sono buoni per la pelle sensibile davvero, davvero buona, quindi puoi certamente guardare in quello lì.
Una dieta sana
Questo è davvero importante – guarda la tua dieta! Hai bisogno di un sacco di buoni oli sani in menopausa, quindi stai guardando i tuoi omega-3 e i tuoi omega-7. I tuoi omega-3 sono i tuoi oli di pesce. Se sei vegetariano o vegano, puoi andare per l’olio di semi di lino.,
Olio di olivello spinoso
Puoi guardare l’olio di olivello spinoso se la tua pelle tende ad asciugarsi. Se si soffre di problemi come eczema o psoriasi, quindi un supplemento di olio di olivello spinoso sarebbe probabilmente vale la pena investire in.
Potresti provare:
Pharma Nord Omega 7 Capsule di olio di olivello spinoso
Ricco di antiossidanti naturali, la bacca di olivello spinoso è stata per centinaia di anni apprezzata e utilizzata come fonte di nutrienti., Lavorando sinergicamente, i nutrienti nell’olio di olivello spinoso supportano il benessere generale e possono aiutare a mantenere la salute e l’integrità delle membrane cellulari, specialmente nelle mucose del sistema urogenitale.
Adatto per vegetariani e vegani, si consiglia di assumere due capsule due volte al giorno con cibi e bevande durante i primi due mesi, una capsula due volte al giorno in seguito.,
Vitamine per una pelle sana
La vitamina E è così importante, non solo per aiutare la pelle a tenere a bada le rughe, ma anche a mantenere la pelle bella ed elastica che è una cosa davvero importante qui.
E guarda anche lo zinco. Lo zinco è molto importante per la pelle, soprattutto quando si tratta di guarigione delle ferite. I tuoi ormoni hanno anche bisogno di molto zinco e, a volte, puoi diventare un po ‘ impoverito nella menopausa con tutti i cambiamenti in corso. Così, ancora una volta, prendendo un supplemento di zinco 15 milligrammo su base giornaliera può funzionare per tutta una serie di problemi durante la menopausa.,
Non dimenticare la crema solare
Se stai andando al sole, guarda sicuramente la tua crema solare. Il problema è con quelli convenzionali, ci sono un sacco di sostanze chimiche in loro. E, se la pelle è sempre più sensibile, si potrebbe scoprire che si sta reagendo a loro. Quindi, è necessario guardare alcuni dei prodotti per la cura della pelle più naturali.
L’unica cosa qui è che abbiamo un po ‘ di un dilemma., La vitamina D è vitale in menopausa per il nostro umore, per le nostre ossa, per ogni sorta di cose, e, se si mette crema solare prima di uscire al sole, si sta forse bloccando la produzione di vitamina D nella pelle.
Quindi, è molto importante ottenere un po ‘ di luce sulla pelle prima di iniziare a mettere la crema solare. Ma probabilmente dovrai provare a valutarlo.
Mi conosco, faccio un sacco di giardinaggio, quindi ho un sacco di sole in estate., Quindi, uscirò abbastanza presto la mattina per forse un’ora o due, senza mettere alcun crema solare, e poi, una volta che arriva a metà giornata, è allora che inizierò a proteggermi, specialmente sulle aree che so bruceranno se non faccio nulla.
Bilancia i tuoi ormoni
Puoi bilanciare gli ormoni. Di nuovo, la caduta degli estrogeni avrà un impatto su tutto questo, quindi, se è appropriato, potresti guardare il nostro supporto per la menopausa.
Il mio consiglio:
Prendi il supporto per la menopausa due volte al giorno., Consiglio di prendere una compressa con la colazione e una con il pasto serale per aiutare a bilanciare delicatamente gli ormoni.
“Le compresse di supporto per la menopausa hanno alleviato i miei problemi e mi hanno aiutato a dormire meglio di notte. Li consiglierei a chiunque soffra degli effetti della menopausa.”
Leggi cosa dicono le altre donne sul supporto alla menopausa.
Creme per la pelle
Puoi anche guardare la nostra gamma di creme. Abbiamo una bella gamma di creme abbastanza economiche che possono funzionare molto bene durante la menopausa.,
I miei preferiti sono la crema di consolida maggiore. Consolida aiuta a rafforzare la pelle, quindi è molto buono per il tessuto connettivo. Lo trovo ottimo per le mie unghie, quindi lo applicherò sempre, specialmente l’ultima cosa prima di andare a letto, per dare alle mie unghie un bel piccolo massaggio.
Trovo anche che sia bello se si tende a ottenere tacchi ruvidi durante l’inverno. Così che viene applicato ogni sera prima di andare a letto pure. È buono per il viso solo per mantenere la pelle e il viso bello e sodo.
Abbiamo crema di Neem. Questa è una bella per la pelle pruriginosa, irritata o sensibile., È antinfiammatorio ed è molto, molto rilassante. So che porto sempre con me un po ‘ di pentola ovunque vada, nel caso in cui inizi a pruriginarmi ovunque.
Se stai ricevendo macchie, allora abbiamo la nostra crema di Echinacea che è una bella crema di guarigione. E, se la tua pelle è davvero, davvero secca, allora abbiamo la Crema Bioforce che è una crema idratante davvero super-duper.
Rafforza la tua pelle
E se vuoi rafforzare la pelle, puoi anche guardare gli integratori di acido ialuronico, che puoi ottenere dal tuo negozio di alimenti naturali locale.,
Quindi, ci sono un sacco di cose che puoi fare solo per preparare la pelle per la menopausa, per quelli di voi che sono in peri-menopausa o si stanno avvicinando. Quindi ricordate, la dieta è molto importante per aiutare a mantenere la pelle stabile, ma ci sono anche un sacco di altre cose che potete fare per sostenerlo durante la menopausa pure.
Se qualcuno di voi là fuori ha davvero buoni consigli che trovate utili per la pelle, quindi si prega di condividere con noi.