Sarò il primo ad ammettere che non posso uscire di casa senza usare strumenti per lo styling del calore—anche se è solo un paio di colpi con la mia piastra per calmare l’effetto crespo. Sfortunatamente, come so fin troppo bene, questo può portare a capelli che si sentono secchi e fragili. Aggiungi il fatto che sono incredibilmente incoerente con l’utilizzo di prodotti protettivi e sono condannato per danni., Ma i capelli secchi non provengono solo dall’uso eccessivo di strumenti per lo styling: possono provenire dal nuoto in piscine, dalla posa al sole troppo a lungo, dal lavaggio dei capelli troppo spesso e da una cattiva alimentazione. Per fortuna, celebrity hair stylist Mark Townsend, un portavoce di Dove che ha lavorato con Dakota Johnson, Gal Gadot e i gemelli Olsen, sta condividendo i suoi consigli su come trattare i capelli secchi e fragili da casa.
1.Usa balsamo e maschere per capelli.
Questo può sembrare un gioco da ragazzi, ma Townsend dice che è spesso sorpreso di come poche persone effettivamente usano il condizionatore., Il punto di shampoo i capelli è quello di togliere tutto lo sporco e la sporcizia, ma si sta anche portando via tutta l’umidità. “Quello che mi ha colpito è quante persone non usano il condizionatore perché hanno paura che appesantisca i loro capelli”, dice. “Assicurati di sostituire la perdita di umidità e cercare di ottenere il maggior numero possibile di ingredienti che possano aiutare a ricostruire i capelli dall’interno.,”
Per fare questo, Townsend consiglia di cercare condizionatori con oli di noci—come cocco, mandorla e noce di macadamia—perché sono “pieni di tutti quei lipidi e acidi grassi che possono effettivamente aiutare a ricostruire i capelli.”Questi ingredienti funzioneranno anche per sigillare la cuticola dei capelli, che bloccherà tutta quella nuova umidità.
” Quando applichi il tuo condizionatore, inizia in basso due o tre pollici e poi sali”, dice Townsend. “E mentre sei sotto la doccia, pettinalo per assicurarti che sia distribuito uniformemente.,”Oltre a fare in modo che sia uniformemente rivestimento i capelli, Townsend consiglia anche le donne a lasciarlo acceso, o di sostituire in una maschera per capelli, per cinquea 10 minuti almeno una volta alla settimana.
Mark Townsend Raccomandazioni
Mangia sano e prendi le tue vitamine.
Una dieta sana avvantaggia tutto il tuo corpo e i tuoi capelli non fanno eccezione. “Le nostre diete sono sempre le migliori”, dice Townsend. “Quando non ottieni i nutrienti giusti, mostra davvero nei tuoi capelli.,”
Se ti stai chiedendo esattamente cosa mangiare, Elizabeth Cunnane Phillips, tricologa (esperta di salute del cuoio capelluto e dei capelli) presso la Philip Kingsley New York Trichological Clinic ha precedentemente dato alla salute delle donne i seguenti suggerimenti: Poiché i capelli sono costituiti da una proteina chiamata cheratina, la priorità delle proteine è fondamentale—pensa a lenticchie, uova e pollame. Salmone, trota e sardine sono tutti ricchi di acidi grassi omega-3 e vitamina D, che promuove la salute del cuoio capelluto., Il beta-carotene, presente nelle patate dolci, nelle albicocche e nelle carote, è un altro ingrediente a cui prestare attenzione perché contiene vitamina A, che rinforza i capelli. Infine, la vitamina C disponibile in mirtilli, spinaci, cavoli, bietole svizzere e broccoli è ottima per sostenere i vasi sanguigni che forniscono nutrienti al follicolo.
Oltre a mangiare sano, Townsend consiglia di assumere un multivitaminico che include la biotina.
Proteggi i tuoi capelli.
Un altro passaggio facile da implementare è l’utilizzo di uno spray protettivo prima di utilizzare gli strumenti per lo styling del calore. “Ora ci sono dei veri conduttori di calore negli spray per la protezione del calore per distribuire il calore in modo da non bruciare più e più volte una sezione”, afferma Townsend, raccomandando il Colomba Smooth & Shine Heat Protectant, così come lo spray per lo styling Oribe Royal Blowout Heat.
Inoltre, se stai andando a fare una nuotata, assicurati di prestare particolare attenzione. “Bagnare i capelli e poi rivestirli con un condizionatore prima di entrare in piscina o in acqua salata”, dice Townsend. “Dico ai miei clienti prima di andare in vacanza a prendere l’olio di cocco, diluirlo in un flacone spray e poi continuare ad applicarlo per tutto il giorno.”
Ottieni tagli di capelli regolari.
Se sei una di quelle persone diffidenti nei confronti dei tagli di capelli frequenti perché amano i loro capelli lunghi o vogliono far crescere le loro ciocche, concentrati solo sulle finiture., “I tagli di capelli sono importanti, anche se è solo per rispolverare le estremità e rinfrescare gli strati”, afferma Townsend. “La maggior parte dei miei clienti si tagliano i capelli solo tre o quattro volte l’anno.”
Townsend specifica che i capelli crescono di circa un quarto a mezzo pollice ogni mese, “quindi se togli un quarto a mezzo pollice ogni tre mesi, ti stai liberando del danno, ma stai ancora crescendo i tuoi capelli”, dice.
Non mettere l’impostazione di calore sui vostri strumenti troppo alto.
Assicurarsi di utilizzare correttamente gli strumenti di calore è altrettanto importante quanto proteggere i capelli., Prima di tutto, controllare che l’impostazione di calore.”Se hai un ferro regolabile, abbassa l’impostazione del calore”, afferma Townsend. “Non cerco mai di andare oltre i 350-375 gradi.”
Successivamente, Townsend dice che nota che molti clienti cercheranno di raddrizzare troppi capelli contemporaneamente. ” Quello che sta succedendo è che stai davvero bruciando quello strato superiore e quello inferiore”, spiega Townsend. “Il caldo non ha nemmeno avuto la possibilità di arrivare a tutti i peli nel mezzo.”Invece, Townsend suggerisce di raddrizzare o arricciare piccole sezioni, che si tradurranno in capelli più sani e risultati di styling più veloci.,
Scambiare la vostra federa
“sembra piccolo, ma il cotone assorbe l’umidità—non importa quanto alto è il numero di thread è”, dice Townsend. “O un raso o una federa di raso-la seta non respira, quindi trovo che il raso e il raso siano un po’ meglio.”Se i capelli sono fragili e inclini a diventare super aggrovigliati, questo sarà un punto di svolta., “Sta andando a portare a molto meno grovigli per tutta la notte, soprattutto se si lancia e girare” Townsend dice.