Pronto per essere proattivo? Certo che lo sei. Qui ci sono alcune cose che si vorrà fare dopo il trasferimento di embrioni.
Lasciatevi coccolare per un paio di giorni
Hai appena subito una procedura potenzialmente cambia la vita! Concedetevi un po ‘ di cura di sé come si celebra questa transizione e attendere il passo successivo.
Dopo il trasferimento, la speranza è che l’embrione implanterà. Ci vogliono un paio di giorni, quindi concediti qualche giorno per rilassarti e riposare., Alcuni esperti vi suggeriranno di prendere un po ‘ di tempo libero, se è possibile, e alcuni potrebbero anche suggerire delicatamente che si salta gli allenamenti vigorosi.
Ma non preoccuparti. Certamente non c’è bisogno di andare a riposo a letto o sdraiarsi tutto il tempo. L’embrione non cadrà se non tieni i piedi alzati. (Leggi di nuovo: Promettiamo che l’embrione non cadrà.) Ma se vuoi usare questo come scusa per convincere il tuo partner a falciare il prato o andare a fare la spesa, non lo diremo.,
Più che servire come precauzione fisica, prendersela comoda può aiutare con le montagne russe emotive su cui potresti essere. Perdersi in un buon libro. Guarda alcune rom-com su Netflix. Ridere di video divertenti gatto. Tutto questo può servire come importante cura di sé durante l’attesa.
Correlati: Suggerimenti per la cura di sé per la fecondazione in vitro condivisi da donne reali che lo hanno attraversato
Continua a prendere i tuoi farmaci
Potrebbe essere tentato di abbandonare il farmaco che stavi assumendo prima del trasferimento dell’embrione, ma sicuramente non vuoi farlo senza prima parlare con il tuo medico.,
Molte donne devono continuare a prendere il progesterone nelle prime settimane dopo il trasferimento per dare alla loro gravidanza le migliori possibilità di continuare. Il progesterone è un ormone importante che è fondamentale per sostenere una gravidanza, motivo per cui è tipicamente utilizzato nella riproduzione assistita come la fecondazione in vitro. Aiuta l’impianto dell’embrione (e rimane impiantato) nell’utero.
Quindi sì, sappiamo che le supposte vaginali e le iniezioni di progesterone sono fastidiose, ma tieni duro. Se li stai ancora prendendo dopo il tuo trasferimento, è per una buona ragione.,
Un altro farmaco che il medico potrebbe raccomandare di prendere è l’aspirina per bambini. La ricerca suggerisce che una bassa dose di aspirina può migliorare i risultati dell’impianto e della gravidanza. Ad esempio, un piccolo studio su 60 donne ha scoperto che la terapia con aspirina ha portato a risultati migliori per coloro che hanno avuto un trasferimento di embrioni congelato‐scongelato (FET).
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche e l’aspirina non è adatta a tutti. Quello che stiamo dicendo è questo: Se il medico ti vuole su di esso, continuare a prendere fino a quando ti viene detto di smettere.,
Mangia una dieta sana
Se tutto va secondo i piani, crescerai una piccola persona all’interno del tuo corpo per i prossimi 9 mesi. Questo è un ottimo momento per abbracciare le sane abitudini alimentari che gli esperti raccomandano per le donne incinte.
Idealmente, vorrai mangiare una varietà di frutta e verdura, oltre a cibi ricchi di calcio, proteine, vitamine del gruppo B e ferro. Anche se stai mangiando sano, però, vai avanti e aggiungi una vitamina prenatale alla tua routine. (Ecco alcuni dei migliori.,)
Iniziare a prendere un supplemento giornaliero di acido folico
Se non stai già prendendo un supplemento di acido folico, ora è il momento di iniziare! C’è un sacco di lato positivo nell’assunzione di acido folico durante la gravidanza. Hai bisogno di 400 mcg di questa importante vitamina B per prevenire i difetti del tubo neurale.
Una revisione del 2015 degli studi di ricerca ha rilevato che l’integrazione materna con acido folico è anche associata a un minor rischio di difetti cardiaci congeniti nei bambini. Inoltre, la ricerca suggerisce che l’acido folico potrebbe ridurre le probabilità che il bambino sperimenterà un labbro leporino o palato.,
La maggior parte del tempo, la tua vitamina prenatale conterrà tutto l’acido folico di cui hai bisogno. Una nota: se hai avuto una gravidanza precedente o un bambino con un difetto del tubo neurale, il medico potrebbe volere che tu prenda una quantità maggiore, quindi assicurati di chiedere a riguardo.
Prestare attenzione alle sostanze chimiche che interferiscono con il sistema endocrino
Iniziare a prestare molta attenzione ai prodotti per la casa e agli altri attrezzi che si utilizzano. Si consiglia di cercare di evitare l’uso di prodotti che contengono sostanze come bisfenolo A (BPA), ftalati, parabeni, e triclosan, tra gli altri — o cercare di ridurre l’esposizione ad essi., Questi sono chiamati sostanze chimiche che distruggono il sistema endocrino, o EDCS.
Gli EDC sono sostanze chimiche che possono interferire con il modo in cui gli ormoni del tuo corpo dovrebbero funzionare. Secondo la Endocrine Society, alcuni EDC possono attraversare la placenta e concentrarsi nel flusso sanguigno del bambino in un momento molto delicato del loro sviluppo.
Queste sostanze chimiche possono anche interferire con lo sviluppo degli organi del bambino in utero. Più tardi, l’esposizione precoce a livelli elevati di queste sostanze chimiche può causare altri problemi di sviluppo.,
Quindi, se stai acquistando una nuova bottiglia d’acqua, prova ad acquistarne una con un’etichetta che ti dice che è priva di BPA. E guarda l’etichetta della tua crema solare preferita per assicurarti che sia priva di EDC.