Questi 4 Limone Detox Acqua Ricette rendere più facile per aumentare l’assunzione di acqua, perdere peso, e sostenere il vostro sistema immunitario. Ci vogliono solo pochi minuti per rendere& gusto incredibile!
Easy Lemon Detox Water
È quasi la stagione dei bikini. Sei pronto per questo?,
In caso contrario, un buon punto di partenza è solo bere più acqua! I nostri corpi sono al 60% di acqua, abbiamo BISOGNO di acqua per sopravvivere. Ma a dire il vero, non tutti di uso come il sapore dell’acqua. Se siete come me, preferireste il caffè piuttosto che l’acqua insipida. Posso avere un amen?
Uno dei miei trucchi in questo periodo dell’anno per non solo bere più acqua, ma per disintossicarsi allo stesso tempo è l’aggiunta di alcuni semplici ingredienti mirati alla mia acqua.
Ci sono un sacco di teorie là fuori su quanta acqua si dovrebbe bere al giorno., Alcuni dicono che si dovrebbe bere mezza oncia a un’oncia di acqua per ogni libbra si pesa. Altri dicono, solo un dritto otto 8 oz. bicchieri d’acqua al giorno. Onestamente, non mi concentrerei su un numero appena ancora.
Concentrati solo sull’acqua potabile!
Una volta stabilita una routine, vorrei seguire la strada di ciò che raccomandano i consulenti sanitari. Una semplice regola 8×8- > bere otto 8 oz. bicchieri d’acqua al giorno. Che equivale a 2 litri di acqua o mezzo gallone!
Quali sono i benefici dell’acqua Detox al limone?,
- Aiuta a promuovere l’idratazione. Dovremmo bere otto 8 oz. bicchieri d’acqua al giorno, l’aggiunta di limone all’acqua aiuta a gustare meglio e in teoria ti aiuterà a bere più acqua.
- Acqua e limone supportano la perdita di peso. Bere più acqua ti farà sentire pieno. Quello combinato con i benefici per la salute del limone, in particolare gli antiossidanti polifenolici, aiuta a ridurre l’aumento di peso.
- È una buona fonte di vitamina C. Gli agrumi in generale sono una grande fonte di vitamina C, l’aggiunta di limone alla tua acqua ti dà una spinta in più., (aggiungere in arancia o pompelmo per ancora più potere di vitamina C)
- Aiuta con la digestione. Alcune persone bevono acqua di limone per aiutare a prevenire la stitichezza. Bere acqua calda o calda al limone quando ti svegli la mattina può aiutare a far muovere il tuo sistema digestivo.
Ok, quindi ora che conosci tutti i vantaggi di bere acqua di limone. Di quanto limone hai bisogno per fare la differenza?
Come fare acqua Detox limone
Sempre utilizzare limoni freschi non il succo di limone artificiale., Avrete bisogno di più di un cuneo o fetta di avere un effetto, 3-4 fette di limone fresco aggiunto alla vostra acqua è un buon punto di partenza. Bevendo questa acqua di limone in modo coerente per tutto il giorno, noterai una differenza significativa. Per rendere la bevanda il più sana possibile utilizzare acqua filtrata e limoni biologici.
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In che modo l’acqua al limone aiuta a disintossicarsi?
Cerchiamo di essere chiari. L’acqua di limone non è una disintossicazione., Per disintossicare veramente il tuo corpo, devi rimuovere le tossine dal tuo tratto gastrointestinale e per farlo hai bisogno di fibre. I limoni non sono ricchi di fibre. Ma i limoni sono ricchi di vitamina C che aiuta il sistema immunitario. Lemon waters aiuta il tuo corpo eliminando le tossine (ehm going andando a fare pipì) e pulendo il fegato.
Effetti collaterali dell’acqua detox al limone
Ora, anche se l’acqua al limone ha così tanti grandi benefici, ci sono alcuni effetti collaterali di cui dovresti essere consapevole. Tuttavia, ci sono rimedi facili., I limoni sono ricchi di acido citrico, che può causare carie. Uno dei modi in cui è possibile prevenire la carie è quello di bere attraverso una cannuccia o di avere un bicchiere di acqua normale subito dopo in modo che lava via l’acido citrico.
Alcune persone riferiscono di avere bruciore di stomaco a causa dell’acqua di limone, cioè dall’acido citrico nei limoni. Questo può andare in entrambi i modi. Alcune persone ottengono bruciore di stomaco e altri dicono che aiuta ad alleviare il bruciore di stomaco come il succo di limone diventa alcalino. Quindi penso che sia uno di quelli, mezza dozzina in un modo e mezza dozzina nell’altro.,
Altri dicono di aver visto un aumento nell’andare in bagno bevendo acqua di limone. Non vi è alcuna ricerca per dimostrare che bere acqua di limone aumenta le pause bagno. Ma dirò, se stai bevendo più acqua, andrai di più in bagno. E ‘ solo un dato di fatto.
Tutto sommato ci sono così tanti vantaggi del bere! Il tuo corpo ha bisogno di idratazione! Aiuterà a ridurre l’infiammazione, aiutare nella digestione e supporta la perdita di peso.
Bere lemon detox water è una vittoria per te!,
Oggi volevo darti alcuni “add in” per prendere la tua acqua potabile sopra le righe. Mescolare i limoni con mirtilli, cetrioli freschi, menta o zenzero cambierà davvero il profilo aromatico e ti darà più benefici per la salute. Come più antiossidanti o proprietà antinfiammatorie. Sembra abbastanza ed è super rinfrescante.
Quindi andiamo punch stagione bikini in faccia con queste ricette di acqua di limone facile disintossicazione,dovremmo!
Saluti amici!,
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Descrizione
Queste 4 ricette di acqua detox al limone rendono facile aumentare l’assunzione di acqua, perdere peso e sostenere il sistema immunitario. Ci vogliono solo pochi minuti per rendere& gusto incredibile! Look and feel grande con l’aggiunta di acqua detox per la vostra routine.,es di limone
Limone, Mirtillo Acqua:
- 3-4 fette di limone
- 10 mirtilli freschi
- 8 once di acqua
Cetriolo Acqua e Limone:
- 3-4 fette di limone
- 4 fette di cetriolo
- 8 once di acqua
Limone, Zenzero Acqua:
- 3-4 fette di limone
- 3 fette di radice di zenzero fresco (1/4″ fette con la pelle)
- 8 once di acqua
Istruzioni
Limone e Menta Acqua:
- Per un grande bicchiere aggiungere freschi limoni a fette, la menta e l’acqua., (confondere la menta un po ‘ se vuoi davvero assaggiare il sapore di menta)
- Bere.
Lemon Blueberry Water:
- In un bicchiere grande aggiungere fette di limoni freschi, mirtilli e acqua.
- Bevi.
Cetriolo limone Acqua:
- Ad un grande bicchiere aggiungere fette di limoni freschi, cetriolo e acqua.
- Bevi.
Lemon Ginger Water:
- In un bicchiere grande aggiungere fette di limoni freschi, fette di zenzero e acqua.
- Bevi.,
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