Per quanto possa sembrare, che breakout non sembra rovinare la vostra vita. La verità è che l’acne ha molte cause, alcune che puoi controllare, come lavarti il viso e cambiare la federa, e alcune che non puoi, come la genetica e le fluttuazioni ormonali. Ecco perché è importante capire quali sono le cause degli sblocchi e come trattarli.
Per aiutarti a chiarire la tua pelle, ho raccolto consigli dalla dottoressa Melissa K. Levin, dermatologa con sede a New York e fondatrice di Entiere Dermatology. Dalle cose subdolo che potrebbe causare a breakout per i migliori prodotti acne che funzionano davvero, ecco tutto quello che c’è da sapere su come ottenere la pelle chiara – veloce.,
Lavati sempre il viso prima di andare a letto
Non mi interessa quanto sei stanco, NON ti è permesso dormire nel tuo trucco. Fidati di me, il tuo futuro, senza brufoli, ti ringrazierà. Lavare il viso per 30 a 45 secondi ogni notte con una quantità di nichel-size di lavaggio del viso. Ecco quanto tempo ci vuole per eliminare tutto lo sporco e l’olio dalla tua faccia.
Oh, e btw, c’è in realtà una possibilità che ti stai lavando la faccia in modo sbagliato., Guarda questo video dal dermatologo Liv Kraemer per imparare tutti i dettagli del corretto lavaggio del viso:
Non saltare la crema idratante
Se la pelle è grassa, si potrebbe essere tentati di saltare la crema idratante, ma asciugare la pelle può effettivamente peggiorare l’acne. Ma è importante scegliere la giusta crema idratante, in modo da non peggiorare i tuoi sblocchi o causare la pelle a diventare più grassa.,
Il Dr. Levin consiglia di scegliere una lozione quotidiana in grado di assorbire l’eccesso di crema idratante che assorbe l’olio di Differin, il vincitore per la migliore crema idratante nei Seventeen 2019 Beauty Awards. “Differin Oil Absorbing Moisturizer contiene la tecnologia Micropearl per assorbire l’olio di superficie per una finitura opaca”, afferma il Dr. Levin.
Investire in una maschera di cotone
Sì, maskne è *in realtà* una cosa reale. La combinazione di sudore, germi e lo sfregamento della maschera provoca un tipo molto specifico di breakout, chiamato acne mechanica. Ci sono un sacco di modi per trattarlo e prevenirlo (leggi su quelli qui), ma il più facile è passare a una maschera facciale traspirante fatta di fibre naturali, come cotone o lino.
Lavare TUTTI i tuoi detergente
Avanzi di detergente uguale la sporcizia e l’olio., Risciacquare con acqua tiepida (l’acqua calda asciuga la pelle e l’acqua fredda chiude i pori) fino a quando la pelle si sente pulita e liscia e non più scivolosa o saponata. Se stai cercando un detergente per ogni tipo di breakout, clicca qui.
Sii gentile sulla tua pelle
Sfregare troppo duro lascia la pelle ruvida e rossa. Non combattere con la tua faccia. Salta scrub duri e persino salviette, che possono essere troppo ruvide sul viso e possono causare irritazione, che a sua volta può renderti più suscettibile agli sblocchi., Se usi le mani, assicurati che siano pulite, o trasferirai lo sporco e l’olio che causano l’acne sul tuo viso.
Non saltare il lavaggio mattutino
I prodotti per l’acconciatura vengono assorbiti dalla federa, quindi trasferiti sulla pelle — se non viene eliminato in am, ostruirà i pori tutto il giorno. Per il tuo lavaggio prima della scuola, prova qualcosa di illuminante che ti aiuterà a svegliare la tua pelle. Se hai difficoltà ad alzarti al mattino, un lavaggio del viso rinfrescante può aiutarti a sembrare davvero vivo. Prova il detergente per ghiaccio Bioré Blemish-Fighting. Raffredda letteralmente la pelle mentre pulisce.,
Suds il vostro detergente nelle vostre mani prima
Questo suona inutile, ma in realtà aiuta ad attivare gli ingredienti brufolo-combattimento all’interno della formula face wash. Un rapido schiuma li rende più efficaci quando applicato al tuo viso.
È necessario pulire il telefono, troppo
Se stai vedendo brufoli sulle guance o in qualsiasi punto vicino alla zona in cui si tiene il telefono, possono essere dal telefono. Dal momento che è sempre in mano, il telefono raccoglie un sacco di batteri, che possono poi ottenere trasferito al tuo viso quando si effettua una telefonata., Pulire lo schermo con un antibatterico pulire spesso per sbarazzarsi di germi.
Smetti di toccarti il viso
Sai come riposi il mento sulla tua mano quando sei seduto in classe? Questo potrebbe essere il motivo di quelle imperfezioni sulla guancia o sulla mascella. Stai costantemente toccando le cose che hanno germi e batteri-qualsiasi cosa, dal telefono al tuo armadietto-così, mettendo le mani sul viso trasferisce tutto questo sulla vostra pelle.
Esfoliare regolarmente
Il trucco è quello di rimuovere gli strati di cellule morte della pelle e lo sporco che stanno bloccando i pori — e la luminosità naturale della pelle., Products with alpha hydroxy and lactic acids exfoliate gently to make you look radiant.
Considera un pennello detergente
Siamo reali, non puoi pulire all’interno di piccoli pori con le dita. Un pennello esfoliante ha piccole setole che possono effettivamente ottenere all’interno di lavorare la sporcizia fuori della vostra pelle. Fidati di me, utilizzare questo accuratamente su tutto il viso ogni giorno e si noterà un cambiamento nella vostra pelle entro la settimana.
Non lavare troppo
Se la pelle si sente ancora grassa, invece di lavare di nuovo (che può rendere la pelle produrre ancora più olio), provare un astringente dopo la pulizia.,
Lavare, quindi esfoliare
Durante il lavaggio, utilizzare prima un delicato lavaggio del viso per pulire la pelle. Quindi, massaggiare leggermente esfoliante sul viso. Questo può sembrare ridondante, ma prima di esfoliare, si desidera una tela pulita, in modo che l’esfoliante possa concentrarsi sullo scavo dello sporco ostinato e dell’olio che sono bloccati più in profondità nei pori.
Per un grande esfoliante a doppio dovere, optare per il viso Acne di Peter Thomas Roth & Scrub corpo. Si tratta di un ultra-delicato ma efficace acne scrub che purifica, tratta, ed esfolia il viso e il corpo con uno per cento di acido salicilico.,
Cambiare la federa
Non cambiare le vostre federe sufficienti, può anche causare la pelle a rompere. Anche se ti lavi il viso ogni notte, le federe portano sporco e sudore dai capelli, dalle mani e si accumulano dai prodotti che usi sul viso di notte. È una buona idea cambiarlo ogni pochi giorni.,
Fai attenzione alla frangia
Tutta quella lacca extra sulla tua frangia potrebbe essere la causa di quei fastidiosi brufoli sulla fronte e lungo l’attaccatura dei capelli. Dopo aver applicato i prodotti per capelli, fai scorrere una salvietta detergente sul viso e cerca di tenere i prodotti per capelli lontani dall’attaccatura dei capelli. Oltre al tuo viso, anche i prodotti per capelli possono causare bacne. Utilizzare un lavaggio del corpo delicato (o un lavaggio del corpo acne) dopo il lavaggio e il risciacquo dei capelli per aiutare a mantenere l’acne del corpo sotto controllo.,
Prova la soluzione in 3 fasi
Se hai l’acne, i dermatologi consigliano di combatterla con un regime in tre fasi: un detergente acido salicilico, un trattamento spot con perossido di benzoile e una crema idratante quotidiana.
L’acido salicilico asciuga la pelle e aiuta a esfoliarla per far cadere più velocemente le cellule morte della pelle. È buono per i casi lievi di acne ed è disponibile senza prescrizione medica. Molte creme acne farmacia, lavaggi e gel contengono acido salicilico,ma le versioni più forti sono disponibili anche in forma di prescrizione., Può asciugare la pelle e causare arrossamenti e desquamazione.
Il perossido di benzoile funziona combattendo i batteri che causano l’acne. Ha un effetto esfoliante che potrebbe causare un leggero peeling e può seccare la pelle. E ‘ ottimo per i casi lievi di acne, e si può ottenere senza prescrizione medica-molti lavaggi farmacia acne, creme e gel contengono perossido di benzoile. Prescrizioni le creme che contengono dosi più elevate di perossidi di benzoile possono anche essere prescritte da un medico per i casi più gravi.,
Chiedi al tuo medico delle iniezioni di cortisone
Se ti svegli il giorno prima che la scuola inizi con un grosso zit clacson, il tuo medico potrebbe essere in grado di aiutarti. Levin dice che la soluzione migliore è andare dal dermatologo per un’iniezione di cortisone.
E ‘ veloce, con il minimo disagio, e sarà zapping il vostro zit quasi immediatamente. Questa non è un’opzione facile o economica, ovviamente, ma quando si tratta di un’emergenza, hai un enorme whitehead sulla punta del naso il giorno prima dei ritratti senior — potrebbe valerne la pena.,
Riduci la tua routine di cura della pelle
Troppi prodotti possono irritare e troppi passaggi possono tentarti di saltare. Quando si tratta della tua pelle, di più NON è sicuramente di più. In altre parole, provare un sacco di rimedi diversi contemporaneamente non aumenterà le tue possibilità di far sparire il brufolo — più probabilmente, scatenerà il caos sulla tua pelle e trasformerà un brufolo piccolissimo in un pasticcio rosso e macchiato.
Scherzi a parte, NON POP CHE ZIT
Popping può causare infezioni, rendendo la situazione peggiore. Invece, tamponare un trattamento con zolfo sulle aree problematiche mattina e sera., Riduce il gonfiore fino a quando il tuo zit scompare.
Fare attenzione a non asciugare la pelle
I prodotti di perossido di benzoile sono ottimi per combattere i brufoli, ma possono asciugarsi sulla pelle, quindi usarli solo una volta al giorno al massimo. Se questo sembra asciugarsi o irritare la pelle, spegnere il detergente per una formula delicata. L’acido salicilico (in creme, gel, astringenti o maschere) si asciuga meno del perossido di benzoile, quindi può essere utilizzato con più detergenti per l’asciugatura, che potrebbero renderlo un’opzione migliore se il perossido di benzoile non funziona per te.,
Coprire quel cattivo ragazzo
Sì, stiamo parlando di patch brufolo. “Se non sei in grado di entrare in un dermatologo per un’iniezione di cortisone, ti consiglio una patch di acne idrocolloide specializzata chiamata ZitSticka che è una benda di microdarts liofilizzata 24 che si dissolve in due ore per fornire ingredienti che combattono l’acne”, ha spiegato il Dr. Levin.
“Contiene oligopeptide-76, un nuovo ingrediente anti-infiammatorio che è come un perossido di benzoile più delicato, acido salicilico, niacinamide (che aiuta con anti-rossore) e acido ialuronico idratante”, ha detto il Dr. Levin.
I dermatologi sono lì per aiutare
Il trattamento domiciliare non funziona? Vedere un dermatologo. Un paio di appuntamenti per impostare un regime, più, check-in ogni tre-sei mesi si può ottenere in chiaro.,
Prova un lavaggio del viso con perossido di benzoile
Se tendi a scoppiare sul reg, evita le fiammate usando un lavaggio del viso con perossido di benzoile o applicando uno strato sottile di un trattamento spot con perossido di benzoile su tutto il viso prima di coricarsi. Dr. Levin raccomanda Differin quotidiano detergente viso profondo per una pulizia che è morbido sulla pelle, ma colpisce l’acne duro.
“Adoro questo detergente viso con perossido di benzoile delicato ma efficace (per viso e corpo)”, ha detto a Seventeen. “Il perossido di benzoile tratta efficacemente l’acne infiammatoria perché riduce i fattori che possono causare infiammazione – il sovraccarico dei batteri P. Acnes.”
Lavare i pennelli trucco
Assicurarsi di lavare i pennelli trucco regolarmente con pennello detergente o shampoo per bambini. Se usi le spugne per il trucco, lava anche quelle. Questi strumenti possono accumulare batteri, che possono portare a sblocchi., I pennelli sporchi possono sprecare le routine di cura della pelle più costose.
Ecco come lavare correttamente i pennelli per il viso.
Sii coerente con il tuo trattamento
Se vuoi una pelle fantastica, prenditi cura di essa ogni giorno. Cure sporadiche non lo faranno. E non aspettatevi miracoli durante la notte. Ci vuole tempo per la pelle-clearing ingredienti a calci in., Avvio di una routine di cura della pelle ora vi darà un sacco di tempo per la vostra pelle per regolare dal momento in cui si cammina attraverso quelle doppie porte.
Ottenere looots di sonno
Ri-guardare L’ufficio fino alle 3 del mattino non è sano per voi o la vostra pelle. Non dormire abbastanza può far uscire i tuoi ormoni e aumentare i livelli di stress del tuo corpo, il che può farti scoppiare. Obiettivo di ottenere almeno otto ore di sonno per guardare e sentire al meglio.
Indossare la protezione solare (sì, anche in casa)
La protezione solare non è solo per l’estate: la pelle ha bisogno di protezione ogni giorno, anche in inverno (e anche in casa)., Ora ci sono filtri solari per ogni tipo di pelle immaginabile – anche quelli che aiutano a rendere la pelle meno grassa, così il viso rimane opaco e senza brufoli.
Cerca una crema solare o una crema idratante quotidiana con SPF che dice che è “leggera”, “senza olio” o “controllo dell’olio.”Per il livello più alto, cerca una valutazione PA++, copre sia i raggi UVA che UVB, quindi sei protetto da tutto, dalle ustioni alle rughe future!
Se siete alla ricerca di una fondazione che fa triple duty (offre una grande copertura, ha protezione SPF, e tratta la vostra acne), Dr. Levin ha trovato quello perfetto., “E’ cosmetici la pelle, ma meglio CC+ Crema grande oil-free matte foundation che combina acido ialuronico e olio di tea tree con SPF 40 per la protezione solare, ” lei dice.
Guarda nel controllo delle nascite
Controllo delle nascite pillole che contengono estrogeni e progesterone, che hanno dimostrato di ridurre la quantità di androgeni nel corpo (un gruppo di ormoni che provoca il vostro corpo a produrre sebo; eccesso di sebo trigger acne) e, pertanto, sono talvolta prescritti per il trattamento di acne ormonale.,
Si può prendere un paio di mesi per vedere i risultati e inizialmente la vostra acne può peggiorare. Ci sono rischi associati all’assunzione di pillole anticoncezionali e alcuni tipi possono effettivamente peggiorare l’acne. Parlate con il vostro medico per vedere se l’assunzione di pillole anticoncezionali aiuterà il tipo di acne che avete.
Porta i fogli che assorbono l’olio nella borsa
Usali per cancellare qualsiasi lucentezza che si apre mentre sei in giro. Ciò contribuirà a mantenere l’olio seduto sulla pelle e intasare i pori.,
Chiedi al Tuo Doc Su Antibiotici
Se oltre il contatore trattamenti non sono il taglio, consultare un dermatologo. Gli antibiotici orali sono usati solitamente per moderato a acne severa, particolarmente sulla parte posteriore o sul petto ed uccidono i batteri nei vostri pori della pelle. Quelli più comunemente usati sono la tetraciclina e l’eritromicina.,
Come tutti gli antibiotici, possono causare infezioni da lieviti e effetti collaterali più gravi e possono interferire con l’efficacia delle pillole anticoncezionali. Possono anche causare una maggiore sensibilità al sole, quindi dovrai stare molto attento quando esci e usare SPF ogni giorno.
Per i casi più estremi, il medico può suggerire Isotretinoina (Accutane), che viene utilizzato in casi da moderati a gravi di acne quando nient’altro funziona, ma può avere effetti collaterali più estremi.,
Tampona sempre il viso asciutto
Sembra una cosa così piccola, ma la pelle è molto delicata, specialmente sul viso. Tamponarlo delicatamente dopo la pulizia, invece di strofinare duramente.
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