Non hai bisogno di un motivo per aiutare le persone. Ricordiamoci di essere gentili l’uno con l’altro, poiché non è sempre evidente all’esterno quali sono le lotte che potremmo affrontare all’interno. Dopo tutto, quando tutto questo sarà finito, tutto ciò che veramente importa è come ci siamo trattati a vicenda.
Quando entriamo in questo mondo, il nostro QI Gentilezza è intatto. Possiamo continuare così attraverso le nostre azioni. La gentilezza è come un muscolo; diventa più forte più lo usi, o atrofizza se non lo fai.
Questo non vuol dire che alcune cose e alcune persone non metteranno alla prova la tua pazienza., Essere un essere umano gentile a volte può essere difficile! La meditazione è un ottimo modo per rallentare la giornata e fare il punto quando non ti senti gentile e generoso come potresti. Esercitati ad essere gentile con te stesso prima con questa sfida di meditazione gratuita di 30 giorni. Essa vi aiuterà a coltivare la gentilezza per te stesso, in modo da poter poi passare le buone vibrazioni su qualcun altro!
Non hai bisogno di un motivo per essere gentile con le persone. Invece, qui ci sono 25 suggerimenti e idee di modi per essere gentile.
1. Sorridi e rendi la giornata di qualcuno un po ‘ più dolce.
2. Cerca modi per promuovere la pace.
3. Ascolta e basta.,
4. Offri un abbraccio o un abbraccio.
5. Invita qualcuno di nuovo nella tua tribù di amici.
6. Inviare una e-mail gentile o carta.
7. Dare a qualcuno un vero complimento.
8. Aiuta a ripulire, senza essere chiesto, aiuta qualcuno in modo pratico.
9. Tieni aperta la porta per la persona dietro di te.
10. Incoraggiare un amico o un familiare quando sono incerti o immotivati.
11. Fai pace con qualcuno che ti ha ferito.
12. Intavolare una conversazione con uno sconosciuto.
13. Lasciate che qualcuno nella vostra corsia durante la guida.
14., Pagare per la persona dietro di voi in linea.
15. Lascia il tuo tempo ad un amico o qualcuno che ne ha bisogno.
16. Dì Grazie e per favore tutti i giorni senza fallo.
17. Meditate sull’amorevole benignità: “Possiate essere felici, sani, pacifici e liberi dalla sofferenza, e che le mie azioni contribuiscano in qualche modo alla felicità, alla salute, alla pace e alla libertà per tutti.
18. Dì” Ti amo “un po’ più spesso alla tua famiglia e ai tuoi amici.
19. Pausa prima di parlare, e scegliere le parole con intenzione positiva.
20., Aiuta qualcuno a riposare (guarda i loro figli, fai una commissione, porta loro la cena, ecc.).
21. Raccogli i rifiuti che vedi gettati anche se non è tuo.
22. Rimuovere reclami e maledizioni per una settimana.
23. Regalo qualcosa di significativo a qualcuno: prestito un libro, portare fiori, drop off biscotti, qualunque cosa si adatta la vostra fantasia.
24. Fai una donazione.
25. Rinunciare al tuo posto, o per quella materia, spostare il tappetino yoga in classe, con intento positivo.
Mi sto dedicando a ispirare tutti a portare la gentilezza in prima linea., Cerchiamo di essere più attivi nei nostri sforzi non perché dobbiamo, ma perché vogliamo. E nemmeno perché gli altri sono stati gentili con noi, ma perché essere gentili è la via del cuore.