Luglio 07, 2018
Ci sono un sacco di allenamenti a casa nell’universo fitness, ma i più popolari sono creati da Beachbody, e con buona ragione. Beachbody ha un programma di allenamento per quasi tutti.
Beachbody e Gorilla stuoie sono la partita perfetta. Quando stai facendo allenamenti per tutto il corpo a casa, hai bisogno di un grande esercizio di alta qualità o di un tappetino yoga.,
Diamo un’occhiata ad alcuni dei programmi Beachbody più popolari, insieme ai nostri consigli Gorilla Mat, in modo da poter vedere se c’è un programma divertente e una superficie di allenamento che vorresti provare.
21 giorni Fix
Questo programma di 21 giorni può essere ripetuto per più turni. La sua popolarità si trova nella varietà di mosse e tipi di allenamenti fatti in sette giorni che si ripetono per 21 giorni.
Gli stili di questi allenamenti includono esercizi cardio, allenamento di resistenza, Pilates e yoga. E ogni allenamento dura 30 minuti.,
Sono inclusi anche contenitori per il controllo delle porzioni e una guida alimentare.
Autunno Calabrese è il celebrity trainer che ha creato questi allenamenti, e sono adatti a molti principianti così come gli esercizi intermedi e avanzati. Le modifiche vengono mostrate per aiutare gli utenti a trovare una variazione adatta al loro livello di fitness.
Ci sono anche due allenamenti bonus che si basano sul metodo barre.
L’attrezzatura per questi allenamenti include bande di resistenza, un set di pesi leggeri e pesanti e un tappetino.,
La nostra raccomandazione: il nostro 6×4’ Premium grande esercizio Mat Silverback grigio è ideale per questo programma a causa della quantità minima di altre attrezzature e il piccolo-spazio-friendly trapani utilizzati in questo allenamento.
21 Giorni Fix Extreme
Questo è il sequel del popolare 21 giorni Fix allenamenti. Sono anche creati da Autunno calabrese, e coinvolgono la stessa attrezzatura.
Questi allenamenti sono anche lunghi 30 minuti., L’unica differenza è che gli esercizi sono più duri e sono più adatti per ginnici intermedi e molto avanzati.
21 Day Fix Extreme può essere ripetuto per diversi round, e in noto per fornire grandi risultati in breve tempo con i suoi allenamenti duri, ma fattibili.
La nostra raccomandazione: il tappetino da ginnastica Extra Large 8×4’ Premium in grigio Silverback è ancora una volta il nostro tappetino preferito a causa dello spazio extra che fornisce per le esercitazioni cardio più impegnative utilizzate in questi allenamenti., 
Focus T25
Queste sessioni di sudore super intenso sono guidati dal sempre motivante Shaun T. Mentre sono solo 25 minuti ciascuno, questi allenamenti forniscono risultati basati su ad alta intensità interval training.
L’approccio entusiasta di Shaun T combina movimenti multi-articolari unici, pesi liberi e pliometria per aumentare l’ustione calorica e accelerare i risultati.
Il creatore di Insanity e Insanity Asylum progettato questi allenamenti su principi simili, ma per coloro che sono più brevi in tempo.,
Focus T25 è un’ottima scelta di programma per utenti da intermedi a avanzati.
La nostra raccomandazione: il tappetino da ginnastica Extra Large 10×4’ Premium in Gorilla Black ti aiuterà a ottenere il massimo da questo allenamento mentre ti rilassi le articolazioni. Il nostro più grande stuoia di esercizio fornisce lo spazio supplementare che avete bisogno di per tutto il movimento di viaggio in questi allenamenti.
PiYo
Questo allenamento è una fusione di yoga e Pilates stili, e fornisce scolpire il corpo senza dare le articolazioni un battito.,
Chalene Johnson ha progettato questi allenamenti per enfatizzare la forza del nucleo e la gamma di movimento. Questi allenamenti forniscono l’intensità per lasciarti rinfrescato ma sentendoti come se avessi appena fatto un ottimo allenamento. È adatto per principianti e avanzati che vogliono aggiungere varietà al loro allenamento.
L’istruttore di fitness di livello mondiale detiene anche il record mondiale di Guiness per la registrazione del maggior numero di DVD di esercizi, e ha creato allenamenti per molte popolazioni e stili di allenamento diversi, incluso TurboKick.,
Ci sono 10 diversi allenamenti forniti in questo programma, ciascuno sottolineando diversi componenti di fitness come forza, panini, nucleo, e l’allineamento. Questo programma offre un sacco di varietà senza l’impatto sulle articolazioni, dando un allenamento più ristoratore.
Oh, e abbiamo detto che si può fare PiYo con le scarpe fuori?
La nostra raccomandazione: il 7×5’ Premium Grande Yoga Mat in Acai Viola ha un sacco di spazio per voi di muoversi ed è comodo per tutte quelle pose impegnative.,
P90X3
Il programma più recente della serie P90X fornisce mosse ancora più creative che bruciano calorie, così come l’istruzione dinamica di Tony Horton.
È incredibile che un tale allenamento di ossa nude usando solo il tuo peso corporeo e un paio di set di pesi possa lasciarti sentire la bruciatura per giorni dopo. E le mosse pliometriche otterranno il vostro modo heartrate, modo fino, che fornisce un incredibile allenamento cardio senza un tapis roulant noioso.,
Questo programma è il migliore per gli esercizi intermedi e molto avanzati, a causa delle esercitazioni impegnative in ogni allenamento.
La nostra raccomandazione: il nostro tappetino da ginnastica Extra Large 7×4’ Premium in Gorilla Black è ideale con uno spessore extra per i salti pliometrici e dimensioni extra per tutti i movimenti che farai durante questi allenamenti. E fidati di noi, ti muoverai in tutto il tuo spazio.
Shaun Week
Questo programma detiene attualmente il record per il maggior numero di partecipanti., Shaun Settimana consiste di sette non-stop, batticuore allenamenti HIIT, ognuno con un focus diverso.
C’è un focus sulla forza di base e cardio in questo programma, e c’è pochissima attrezzatura necessaria. Il segreto di questo allenamento sono le esercitazioni e i movimenti combinati che riflettono lo stile unico di Shaun T.
Tutto ciò che richiede sono due set di pesi e il proprio peso corporeo
La nostra raccomandazione: il nostro tappetino da ginnastica 8×4’ Premium Large in Gorilla Black è di nuovo la nostra raccomandazione per questo programma a causa dello stile move-around-the-room di Shaun T.,
Brasile Butt Lift
Questo programma di allenamento è un classico Beachbody. Fornisce tutta la varietà di cui hai bisogno per ottenere il tuo bottino in forma.
C’è danza cardio, mat lavoro, e in piedi glute lavoro che sarà scintilla il metabolismo, mantenendo il vostro divertimento in forma tempo.
Brazil Butt Lift è stato ispirato dagli allenamenti della top model Alessandra Ambrosio, creati per lei dall’allenatore brasiliano Leandro Carvahlo.,
La nostra raccomandazione: il nostro tappetino da ginnastica Extra Large 10×4’ Premium in blu notte per tutti i segmenti di danza in Brasile Butt Lift. 
Tony Horton’s 10-Minute Trainer
Se siete alla ricerca di un allenamento che è breve in tempo ma grande sui risultati, poi salire a bordo di questo fitness express.
Tony Horton, di fama P90X ti guida attraverso intensi allenamenti di 10 minuti che ti faranno pompare il cuore e ti lasceranno inzuppato di sudore.
Ci sono una varietà di allenamenti tra cui scegliere: cardio, core, superiore e inferiore del corpo.,
Uno dei segreti che rende questi allenamenti di successo è che Tony utilizza mosse composte che utilizzano i muscoli sia nella parte superiore e inferiore del corpo, allo stesso tempo, portando a una maggiore bruciare calorie.
Una fascia di resistenza e un set di pesi liberi sono gli strumenti di cui avrai bisogno.
La nostra raccomandazione: il nostro 6×4’ Premium grande esercizio Mat in Blu notte è grande per lo svolgimento di questi allenamenti rapidi, non-stop.,
Body Beast
Body builder di fama mondiale Sagi Kalev ti mostra come mettere in valigia il muscolo in questo classico programma di bodybuilding.
Questo programma utilizza più set di pesi e una panca. Il focus di Body Beast è l’allenamento con i pesi, e il suo programma prevede di lavorare un gruppo muscolare diverso ogni giorno, come la schiena e i bicipiti un giorno, poi le gambe il giorno successivo.,
La nostra raccomandazione: il nostro 10×4’ Premium Extra Large esercizio Mat in Gorilla Black ha un sacco di spazio per il vostro banco e peso set pur fornendo spazio sufficiente per un buon allenamento.
Master’s Hammer and Chisel
Questa trasformazione total body di 60 giorni è allenata dai super trainer Sagi Kalev e Autum Calabrese.
Ogni settimana include allenamenti che ti aiuteranno a diventare più snello e allenamenti che ti aiuteranno a guadagnare muscoli definiti. Include anche la funzione di controllo delle porzioni di 21 Day Fix., Per coloro che vogliono essere strappato mentre tra cui una varietà, questo programma è per voi.
Avrai bisogno di pesi e una panca per gli oggetti di scena per aumentare l’intensità del tuo allenamento.
La nostra raccomandazione: Il nostro 10×4’ Premium Extra Large esercizio Mat in Silverback grigio ti dà un sacco di spazio per una grande configurazione di allenamento con questo programma.,
80-Day Obsession
Il nuovo programma di Beachbody by Autumn Calabrese combina più allenamenti tra cui Pilates, pesi, esercitazioni e mosse combo uniche che si uniscono per creare un programma che coinvolge la trasformazione totale del corpo attraverso il fitness e le porzioni adeguate.
Il programma dura 80 giorni e lo stile motivante dell’autunno include modifiche per vari livelli di fitness.
Tutto ciò di cui hai bisogno è una fascia di resistenza, due serie di pesi e una fascia di resistenza come strumenti.,
La nostra raccomandazione: il nostro 8’x4’ Premium Grande esercizio Mat in blu notte, ancora una volta ti dà la giusta quantità di spazio per il sudore fest di un allenamento.
Conclusione
Il gioco è fatto. Abbiamo compilato una lista dei nostri programmi Beachbody preferiti per il tuo divertimento. Il nostro premio grande stuoia di Yoga è ideale per programmi a basso impatto come Piyo, Tre settimane di Yoga Retreat, e Yoga Booty Balletto.,
E il nostro tappetino Extra Large Premium è il miglior tappetino per allenamenti come Insanity, P90X, Country Heat, 21 Day Fix e molti altri allenamenti ad alta intensità e ad alto impatto di Beachbody.
Qualunque sia il vostro livello di forma fisica, hanno un programma per voi. E abbiamo un tappetino per te.
Con più formati per misura la vostra camera e diversi colori mozzafiato per abbinare il vostro stile, Gorilla Mats in grado di fornire con un comodo, antiscivolo, resistente superficie di allenamento che può contenere fino a il più duro trapani e mat lavoro.
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