mint gyakorló reumatológus, azt találtuk, hogy a legtöbb ember lupus megtanulják, idővel, hogyan kell megbirkózni a betegséggel.
a családi támogatás óriási összeget segít. A jó orvos-beteg kapcsolat is fontos. A barátok is segíthetnek a megbirkózásban.
gyakran előfordul a szomorúság és a bánat időszaka, amikor egy személy beteg, vagy közvetlenül betegség vagy diagnózis után, de a lupusban szenvedő emberek fokozatosan megbirkóznak ezzel.,
egyéb tippek, amelyek hasznosak lehetnek az utazás lupus:
- összpontosítson a jövőben, és mit kell tennie, hogy jobb.
- ne nézz vissza arra, hogy mi okozhatta a betegségét, vagy kérdezd meg: “miért én?”
- próbáljon bele valamilyen szintű edzést a napi ütemtervbe.
- neveld magad lupus és vegyenek részt a saját egészségügyi ellátás.
tartsa be a lupus megbízható információforrásait. Amikor a lupusról olvas a könyvtárban vagy az interneten, győződjön meg róla, hogy megbízható tartalmakhoz fér hozzá., Olvassa el a naprakész könyveket, látogasson el megbízható weboldalakra, mint például ez, vagy a Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Legyen óvatos, ha olyan blogokat olvas, amelyek személyes történeteket tartalmaznak, de nem feltétlenül pontos orvosi információkat.
átfogja a fájdalom kezelésére szolgáló kiegészítő stratégiákat. Amikor megbirkózik a fájdalommal, a vizuális képek hasznosak lehetnek; gondolj arra, hogy figyeled az óceánt, vagy sétálsz egy új hórétegen, és megpróbálod ellazítani a testedet. A figyelemelterelés segíthet. Olvassa el, nézze meg a TV—t vagy a filmet, folytassa a hobbit-bármit, ami távol tartja az elméjét a tüneteitől. Keresse meg a kezeléseket, nem gyógymódokat.,
hozza ki a legtöbbet az orvosi kinevezésekből. Ha van egy találkozót, írja le, hogy mit szeretne megvitatni az egészségügyi szolgáltató, és fontossági sorrendbe, mielőtt elmész, így a legfontosabb kérdések tartoznak. Fontolja meg, hogy valaki, aki tud hallgatni, úgy, hogy mind a ketten van egy jó esély a megértés kezelési javaslatok. Ne habozzon kérdéseket feltenni, ha nem érti a tanácsot. Ne féljen orvoshoz fordulni, ha aggályai, új tünetei vagy bármilyen más problémája van.,
olvassa el: 6 kulcs az orvosi kinevezésre való felkészüléshez
ha tünetei súlyosbodnak, beszéljen vagy keresse fel az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt megváltoztatná étrendjét, gyógyszereit vagy over-the-counter kiegészítőket.
próbáljon beszélni a betegségéről. Ez sokkal jobb, mint a szorongásod és aggodalmaid internalizálása. Egy pszichológus vagy más szakmai tanácsadó segíthet beszélni arról, hogy milyen hatással van a betegség a karrieredre, családodra, reményeidre és álmaidra.
mindenekelőtt rájössz, hogy át fogsz jutni ezen., A család és az egészségügyi szakemberek támogatásával Ön is jól érzi magát, és saját elkötelezettsége az előírt kezelések iránt, visszanyerheti az életét.