tehát hosszú távú kapcsolatban voltál, nem tudom, örökre. Éltél a rom-com-találkozás, à la Az Ünnep, átment az első meccset, majd a második, harmadik, negyedik, illetve 100 (remélhetőleg sértetlenül), most meg a végén a film, amikor a végső jelenet elfeketül, a stáblista, de sajnos, a romantikus komédia véget ér. Ez csak a való élet most-ez menetrendek, teendők, késő este töltött munka, korai ébresztőóra, edények csinálni, és megbízásokat futtatni., Tehát hogyan lehet fenntartani a romantikát, amikor a romantikus komédia válik, jól, valós élet? *Azon tűnődtem, egy Carrie Bradshaw hang*

Persze, ütemezés egy elegáns, gyertyafényes vacsora, hogy valójában borotválja a lábát vagy egy hétvégi kiruccanás a nap sok margaritát ideiglenesen hozza a szikra vissza, de miért tart a szikra él a hétköznapi napi rutin—, ha nincs fehér homokos tengerpartok, vagy fűszeres margarita, ha nem eszünk steaket, aztán nyelt vörös bor gyertyafénynél, főleg, ha a lábad merészkednek több oldalán vérfarkas, mint ember?, (Ami a lábakat illeti,ezt el akarja olvasni). A lusta lány bennem megrázza a következő kijelentést, de az igazság az, hogy a szikra életben tartása egy LTR-ben munkát igényel. A jó hír az (mert tudod, hogy egy üveg-félig tele kicsit lány vagyok), ha a megfelelővel vagy (merem mondani, hogy “az egyik”), akkor egyáltalán nem érzi magát annyira, mint a munka.

miért veszítik el az emberek a” szikrát”?

a nagy távolságok, az ellentmondó ütemtervek vagy a növekvő harag mind közös okok, amelyek miatt a párok elveszítik szikrájukat — más néven kémia vagy különösen erős kapcsolat., De az igazság az, hogy még a legjobb kapcsolatokban is, a romantika csökken, ha nem dolgozik rajta. Ha sciencey vagy (nyilvánvalóan nem vagyok), gondolj rá úgy, mint egy izom — ha nem aktívan dolgozik, gyengül. Ahogy telnek a napok, a hónapok és az évek, úgy válnak a lepkék a teendők listájává, és a kapcsolat rutinná válhat. Mindegy, hogy a munka, a kötelezettségek vagy a gyermekek miatt, az élet elsöprő és elfoglalt. Miután egy partner, aki az egyetlen állandó vagy biztos dolog az életedben egy nagy dolog-rom-com méltó, még!, – de ez is megkönnyíti, hogy a partner és a kapcsolat alacsonyabb a prioritások listáját, ha tudod, hogy ők egy adott.

nem elég a minőségi idő együtt, kevésbé összpontosítva a kapcsolatra, mindkettő kissé kielégítetlen, Nem értékelt, vagy ami még rosszabb, boldogtalan., Kapcsolja be újra a rom-com, valamint idézet Taylor Swift (azaz az egyetlen, aki a 13 éves egyéni szükséges, hogy tanácsot kérjen szerelmet a kétely), hogy “Sparks Fly” megint ezek 10 ways, hogy fenntartsák a romantika a kapcsolatot:

Forrás: @laurengores

Kérni minden héten valami újat

Az első lépést tartani a szikra él az a tudat, hogy mi a “szikra” jelent. Valószínű, hogy mi teszi úgy érzi, szeretett, értékelik más, mint mi teszi a partner úgy érzi, szeretett, értékelik, mivel mindannyian különböző szerelmi nyelvek., Ez azt jelenti, hogy különböző módon is szeretetet adunk és mutatunk. Ahelyett, hogy remélné, hogy partnere megmutatja a szeretetet a kívánt módon, vagy neheztelést érez, amikor nem, bízz a kapcsolatodban ahhoz, hogy megkérdezd, mit akarsz.

próbálja meg játékgá alakítani — minden hét elején gondoljon valami szuperspecifikusra, amelyen mindenkinek dolgoznia kell ezen a héten. Talán azt akarja, hogy tervezzen egy meglepetés dátumot, hozzon haza virágot egy nap, vagy bókolja meg a megjelenését. Talán többet akarnak egyedül veled, vagy több pozitív visszajelzést a munkájukról., Lehet, hogy csak egy hétig tart, de a cselekvések nem csak azt tanítják a partnerednek, ami szeretettnek érzi magát, hanem azt is, hogy hogyan érzi magát szeretettnek. Csinál valamit egyszer vagy kétszer, függetlenül attól, hogy azt tervezi, egy dátum éjszaka, vagy gratulált a ~ feltűnő ~ színe a szemed, alakulnak szokás, ha látják, milyen boldog ez teszi, ha valóban csinálni.

tegye le a telefont

rendben, tehát talán ez egy kicsit klisé., Úgy értem, azt mondták neked, hogy tedd el a telefonodat, mióta tinédzser voltál a vacsoraasztalnál, eleget hallottad anyádtól, és határozottan nem kell tőlem hallanod. Ha tudok valamit a mobiltelefon-függőségről (és én is), tudom, milyen könnyű annak a ravasz kis iPhone-nak beilleszteni magát, amikor a Trónok játékát nézi, az autóban vezet, vagy *Isten ments* együtt vacsorázik. Olyan nemtörődöm, mint egy Instagram scroll tűnhet, úgy minden egyes percben van együtt értékes., Tedd el a telefonokat, ha éppen egy étkezés, egy beszélgetés, vagy egy jó régi vágású mértéktelen néz ülés. Maradj jelen, amikor együtt vagytok, és a szeretet, amikor Harry találkozott Sally, maradj ki Candy Crush.

forrás: @brendanfallis

szemkontaktus

a romantikát nem kell nagy gesztusokkal vagy a szeretet nyilvános megjelenítésével felkelteni — az intimitás a kis pillanatokban történik. A partnerével való szemkontaktusnak valójában tudományos háttere van (lásd, tudományos tudok lenni!,)- a szemkontaktus hatására idegszinkron keletkezik és oxitocint szabadít fel. Ami azt illeti, hogy nem jött ki a kémia tankönyv, az agyad úgy érzi, több kapcsolatban áll egy másik személy szemkontaktus.

beszélgetés közben összpontosítson a szemkontaktusra, hogy partnere tudja, hogy hallgat, és jobban csatlakozzon hozzád (ismét tegye el az átkozott telefont!) De próbálja meg megtalálni a kisebb pillanatokat is szemkontaktust-amikor egy zsúfolt szobában vagy egy partin tartózkodik, próbálja meg bezárni a szemét a szobában (oka van annak, hogy ez egy klasszikus rom-com találkozó-aranyos!,), vagy tartsa a szemkontaktust hosszabb ideig, mint általában véletlenszerű helyzetekben (de nem elég hosszú ahhoz, hogy minden sorozatgyilkost megkapjon — 10 másodperc szemkontaktus és egy aranyos kis vigyor bőven).

próbáljon ki valami újat együtt

akár új helyre utazik, akár új főzési osztályra jelentkezik, kitörjön a szokásos szokásaiból. Amikor beragadunk egy rutinba, gyakran zsibbadunk sok olyan okból, amelyet szeretünk és értékeljük a Sig Oth-t (az enyém határozottan értékeli azt a tényt, hogy alkalmanként “Sig Oth” – ként hivatkozom rá)., Próbál valami újat nem csak úgy érzi, szórakoztató és izgalmas, de látva a partner egy teljesen új környezetben fog tanítani a dolgokat, amit soha nem tudott róluk, és/vagy emlékeztetni, hogy miért beleszeretett őket az első helyen. Lehet, sőt, csak beleszeret őket az egész újra … már figyelmeztetett!,

Forrás: @brittenelle

időt egymástól

– E a kapcsolat, normális, hogy minden ébren töltött pillanatban összenőve, mint Mary-Kate and Ashley (kb. a 2000-es évek elején természetesen), vagy éltél mérföld távolságra évek, az idő szét lehet egy jó dolog. Még akkor is, ha csak egy óra egy forró jógaórán vagy egy hétvégére van egy lányos utazáson, egy kis idő egymástól való eltöltése valójában teret ad a partnerének, hogy hiányoljon téged, és fordítva., Ha a saját dolgodat csinálod, akkor valami újat is kapsz, hogy utolérj, és beszélj róla, kitörve a szokásos rutinból. Nem is kell megemlítenem az öngondoskodást, de az, hogy időt szánsz magadra, és azt csinálsz, amit akarsz, időnként növeli az önbizalmadat. És mindannyian tudjuk, mi történik, ha egy nő magabiztosan vezet … Helló, szikra!

beszélgetés indítása

mikor volt utoljára valódi beszélgetés a partnerével? Olyan beszélgetés, amely nem tartalmazott teendőket, vagy az ágy előtti néhány percben zajlott?, Valódi megosztása, az érzelmi kapcsolat azt jelenti, hogy beszélgetéseket folytat a jövőjéről, törődik azzal, ami a másik fejében van, nap álmodik együtt, vagy újracsatlakozik az Ön igényeiről a kapcsolatban. Ha az egyetlen beszélgetés ezekben a napokban kezdődik “milyen volt a munka?”vagy” itt van, mit kell tennünk holnap”, próbálj meg mélyebb beszélgetést kezdeményezni.

vacsora közben kérdezd meg: “mi az, amit túlságosan félsz kipróbálni, de akarsz?”vagy amikor ágyba kerülsz, kérdezd meg:” mi a kedvenc dolog a kapcsolatunkban?,”Pszichológiailag minden negatív élményhez (például harchoz vagy nézeteltéréshez) öt jó élmény szükséges ahhoz, hogy úgy érezze, hogy boldog, izgalmas kapcsolatban van. Bár ez lesz nehéz, célja, hogy a legtöbb beszélgetés, hogy érdekes, vicces, vagy élvezetes. A többi lehet a hétköznapi ütemezés, nézeteltérések vagy rutin.

Kiss

Emlékszel, amikor tinédzser voltál, és a szekrényeknél smároltál, olyan volt, mint a dolog? És olyan nevetségesen izgalmas volt, mert ez volt az egyetlen dolog?, Az idők biztosan megváltoztak (hála Istennek), de győződjön meg róla, hogy a csók még mindig része a kapcsolatodnak. Nem úgy értem, Csókolózás általában (remélhetőleg te nem a szép nők szempontjából), úgy értem, Csókolózás, hogy spontán és értelmes, mint vissza a középiskolában. Ne korlátozza csók, hogy csak egy eszköz köszönni, viszlát, vagy egy módja annak, hogy kezdeményezzen intimitás. Csók mélyen és szenvedélyesen, ha nincs elvárás vagy ok egyáltalán-ha éppen elindulna vacsorázni, a közepén egy beszélgetés, vagy csak véletlenszerűen emlékeztesse őket szereted őket.,

forrás: @kevinberruuu

A nevetés a legfontosabb prioritás

a nevetés lehet a legjobb gyógyszer, de ez is a legjobban őrzött titok a szikra életben tartásához. Ismered azokat az időket, amikor viccelsz egy harcról vagy egy olyan eseményről, mint: “egy nap nevetni fogunk ezen?”Miért vársz egy napig? Ha együtt a hosszú távú, nincs semmi, amit meg kell, hogy túl komolyan — ha lehet, hogy a humor a nézeteltérések vagy kényelmetlen pillanatokat.,

nézze meg, amit tud, hogy mind nevetni, mind felépíteni belső viccek, mint amennyit érdekel a bizalom kiépítése. Hozd fel vicces emlékek, küldje el partnere mémek igaz, hogy a közös humor, kötekedik egymással, mint hogyan középiskolás flörtölni. Drake Figyelmes szavaiban a YOLO-life túl rövid ahhoz, hogy bármit túl komolyan vegyen, különösen akkor, ha ezt megteszi, megöli a szikráját (szintén releváns Drake dalszöveg: “alulról indultunk, most itt vagyunk.”Talán nem szuper releváns,de biztosan nem akarja, hogy az” itt ” szikrázó legyen).,

próbálj meg lenyűgözni egymást

ha LTR-ben vagy, a partnered valószínűleg látott téged a Taco-Bell utáni dagadáson, nehéz nap-pokol az időszakodon, talán még egy vagy két gyermek születése is. Biztos, a partnere valószínűleg a legrosszabb esetben látott téged-végül is, a szerelem a legrosszabb esetben találkozik valakivel, és még mindig úgy kezeli őket, mintha a legjobb lenne. De emlékszel azokra a napokra, amikor öltöztél nekik? Lehet, hogy egy teljes arc smink csak nézni egy filmet együtt az elején, vagy viselte a legszebb ruha egy alkalmi vacsora időpontja., Csatorna ugyanaz a vágy, hogy lenyűgözni őket, és némi erőfeszítést, hogy nézd meg, és úgy érzi, a legjobb, függetlenül attól, hogy üzembe testolaj után zuhany (megduplázza az öngondoskodás is!), vagy egy pár magas sarkú cipőt visel a vacsorához.

most mindkettőnek ugyanazon az oldalon kell lennie. Ha nem tesz erőfeszítést, a partner nem érdekel, hogy észre, vagy nem próbálja lenyűgözni, te ítélve, hogy úgy érzi, nem értékelik. Ha ők az a fajta ember, aki gondoskodik arról, hogy elmondja, milyen szép vagy akkor is, ha nem viselnek sarkú vagy kontúr tökéletesen (kit érdekel, hogy egyébként, jobb?,), és ha mindig büszkék akarnak lenni rád és lenyűgözni, akkor most és újra megérdemelnek egy kis extra erőfeszítést, bármit is jelent ez az erőfeszítés számodra.

változtasson ahelyett, hogy remélné, hogy partnere

Ha azt akarja, hogy partnere romantikusabb dolgokat mondjon vagy tegyen, akkor nagyon úgy érzi, mintha zsémbes lenne, ha folyamatosan arra kéri őket, hogy többet adjon neked. Ahelyett, hogy mindig megkérdezné, gondoljon arra, hogy mennyivel többet adhat a partnerének. Amikor a megfelelő személlyel vagy, észreveszik az extra erőfeszítéseidet, és úgy érzik, hogy inspiráltak arra, hogy visszaadjanak egy kis extra erőfeszítést., Légy nagylelkű a szeretettel, és ha feltétel nélkül szereted őket, bizonyítsd be.

ha minden más kudarcot vall, gondoljon vissza arra a viselkedésre, amellyel mindketten a kapcsolatod elején voltak. Gondolj arra, hogyan gondoltál rájuk, hogyan kezelted őket, mennyire akartad boldoggá tenni őket. Ha úgy viselkedsz, mintha ez lenne a kezdet, talán soha nem lesz vége. * Cue The Happily Ever After *