nézd meg a mennyezetet. Most nézd meg a feleséged. Most vissza a mennyezetre. Most vissza a feleségedhez.

mi van a felesége arcán? Ez egy mogorva.

miért? Mert amíg a mennyezetre néztél, a szemeid visszatekeredtek a fejedbe. És amíg gurultak, a felesége tisztán és érthetően olvasta a nonverbális kommunikációját. Azt mondta, hogy te, Feleség, elkeserítesz engem.

talán ezt olvasod és gondolkodsz, ez nem fair., Persze, látszólag 93 a kommunikáció százaléka nemverbális, de a feleségem tudta, hogy nem forgatom a szemem rá.

lehet, hogy igaza van. De a felesége teste is tudja ezt?

akár rájössz, akár nem, a pillantásod, vagy más finom gesztusok, túlfeszültség érzelem-megváltoztató hormonok keresztül az agy és a test-és a tiéd is!

de míg a kutatások azt mutatják, hogy egyetlen mosoly növelheti a pár érzéseit, immunrendszerét és intimitását, mit csinál a homlokát ráncolva? Klinikai pszichológus Dr., Craig Malkin azt állítja, hogy a szerelemben való fellépés segíthet a szerelemben maradni, de mi szükséges az első lépés megtételéhez?

hogy vizsgálja meg ezt a csirke-tojás kapcsolat, valamint tippeket, hogyan lehet megállítani a rossz test beszélni, és élesíteni a pozitív nonverbals, Olvass tovább!

párként viselkedve

előfordult már veled ez? Egy vacsorapartin vagy a barátaiddal, és eléred, hogy megsimogasd a feleséged csillogó haját. Vágysz egy kis ő zamatos zárak, de jobb, ha bemegy egy úgy érzi, ő húz egy mátrix-lépés, és elkerüli az előre.

Ouch!, Ösztönösen cselekedett, hogy megvédje a tökéletes ” do-t, de a dodge-t szándékos snubként olvasod.

néha a testi félreértések még finomabbak, mint ez a példa. Néha alig regisztrálnak a tudatos elmédben. De a tested intuitív, olvas és reagál ezekre a jelekre, akár tudod, akár nem.

ahhoz, hogy testi viselkedése szándékosan növelje a házassági szívességet, az első lépés az, hogy csak tegyen valamit.,

függetlenül attól, hogy egy már szenvedélyes házasságot szeretne-e fellendíteni, vagy a lángot egy szomorú kapcsolatban szeretné újraéleszteni, “ne várjon, amíg úgy érzi, hogy ezt megteszi” – írja Malkin. “Az érzések követni fogják”, amikor szeretettel viselkedsz.

a következő lépés az, hogy megtanulják, hogy a-The-know ezeket a fej-to-toe testbeszéd dos and don ‘ ts:

Face

Arc fail: a kifejezések hatással lehet az erejét a házasság. Dr. John Gottman és kollégái szerint a házasságok hajlamosabbak a kudarcra, amikor az egyik házastárs megvetéssel reagál a másik boldog arcára.,Ezzel az empátia hiányával a morcos házastárs törli a mosolyt a mosolygó házastárs arcáról-akkor senki sem boldog.

Loving look-alikes: észrevetted már, hogy az idősebb párok hajlamosak egymásra nézni? Ez nem azért van, mert ugyanazt az arckrémet használják! Robert Zajonc szociálpszichológus felfedezte, hogy a párok valóban 25 év után hasonlítanak egymásra, a boldog párok pedig a leginkább hasonlítanak! Miért történik ez? Mert az egészséges pár részt vesz az arc mimikriában. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy egy szép pár később, lépést tartani a hízelgő arckifejezések most!,

szem

szemnézés: egyik társadalmi kísérletükben Allan és Barbara Pease, a testbeszéd szakértői úgy találták, hogy “a kiterjesztett pillantás intim érzéseket kelthet.”A fogás az, hogy teljesen idegenekkel kísérleteztek, tehát mennyivel inkább a férjére vagy feleségére kell nézni az intimitást!

szem lazing: amikor házastársával beszélget, oldalra néz, mögöttük vagy a válluk felett?, A testbeszéd szakértői egyetértenek abban, hogy világossá teszik, hogy úgy gondolja, hogy bármire összpontosít – egy másik személyre vagy egy pókhálóra a mennyezeten –élvezetesebb lenne, mint abban a pillanatban beszélgetni a házastársával.

mosoly

ahhoz, hogy boldog legyen: “amikor egy másik személyre mosolyogsz, “írd meg a Peases-t”, leginkább mindig visszaadják a mosolyt, ami pozitív érzéseket okoz mind benned, mind bennük.,”Folytatják” – bizonyítják a tanulmányok, hogy a legtöbb találkozás zökkenőmentesen, hosszabb ideig tart, pozitívabb eredményekkel jár, és drámaian javítja a kapcsolatokat, amikor rendszeresen mosolyogsz és nevetsz arra a pontra, ahol szokássá válik.”

ahhoz, hogy egészséges legyen: “a bizonyítékok meggyőzően azt mutatják, hogy a mosoly és a nevetés építi az immunrendszert, megvédi a testet a betegségtől és a betegségtől, gyógyítja a testet, eladja az ötleteket, jobban tanít, több barátot vonz, meghosszabbítja az életet” – állítják a Peases. Ez a terápia nem fog egy karba és egy lábba kerülni!,

Head

a bólintás: figyeljen a fej bob. Egy lassú bólintás azt fogja mondani a férjének vagy feleségének, hogy nem csak hallja őket, hanem figyelmesen hallgatja, és megerősíti gondolataikat. Gyors bólogatás, másrészről, “azt mondja a hangszórónak, hogy eleget hallott, vagy azt akarja, hogy befejezzék, vagy forduljanak, hogy beszéljen” – írja a Peases. Tehát, ha a férje mesél neked egy történetet a halászatról, és nem vagy akasztva, csak lassan bólints a fejedre, és próbálj meg részt venni a beszélgetésben., A Peases azt állítják, akkor kezdődik, hogy megtapasztalják a pozitív érzések felé a férj, a hobbi!

törzs

ne hagyja: egy fűtött érv, akkor lehet, hogy a kísértés, hogy hátat fordít, majd elsétál, hogy elkerülje a lángok. Inkább hagyja, hogy az arca kifejezze elégedetlenségét, de ne hagyja, hogy a teste kommunikálja, hogy távozik.

Lean in: A szakértők egyetértenek abban, hogy jó gyakorlat a házastárs felé hajolni, leengedett karokkal, hogy megmutassák, érdekli, hogy mit mondanak., Mindenesetre imádja a férjét vagy a feleségét, akkor miért ne hajoljon néhány hüvelykre, ha csak közelebb van hozzájuk?

Hands

házastársának átlépése: a karjainak a mellkasán történő összecsukása kényelmes helyzet lehet az Ön számára, de általában más konnotációt hordoz. A Peases szerint, keresztbe tett karok azt mondják, hogy zárva van a vita. Hogy még rosszabb legyen, azt találták, hogy az előadás hallgatók tanultak, azok összekulcsolt karokkal megtartott 38 százalékkal kevesebb információt, mint a csoport bontakozott ki. A karmester ” kritikusabb véleményt fogalmazott meg az előadásokról és az előadóról is.,”

meg akarod fogni a kezét: “a kéz egyszerű simogatása felszabadítja a hormont, az oxitocint, amely ellazít minket, és elmélyíti a bizalom érzését” – írja Malkin. Azt mondja, hogy a kapott dopamin, a jutalmazási viselkedésért felelős hormon annyira jól érzi magát, hogy továbbra is visszatérünk a forráshoz (azaz házastársunkhoz)!

lábak

Pace, ne versenyezzen: szeretne lépést tartani, mint egy házassági profi? Ne járj 10 lépéssel a házastársad vagy deke előtt, és kerüld el, mintha a férjedet vagy a feleségedet próbálnád kijátszani! És nincs véletlenszerű irányváltás anélkül, hogy valahogy megbilincselnéd a járóbarátodat., A szinkronizálás összeköt, és megmutatja, hogy mindketten egy csapatban vagytok.

Walk and talk: miután egy intenzív érv? Vigye ki-sétálni, Vagyis. Próbálj együtt járni, szinkronban, kézen fogva, egy közös cél felé. Majd diffúz dühös érzések, növeli a boldog hormonok a testmozgás, és vegye le a nyomást elemzése egymás testbeszéd. Ó, az irónia.

lábujjak

lábszárak: elég mondta.

vegyük lépésről lépésre

természetesen jobban ismeri a házastársát, mint mi. Tudja, hogy a keresztezett karok kényelmes helyzetben vannak-e., Tudod, amikor egy gyors bólintás inkább izgalmat, mint unalmat jelez. Tudod, hogy amikor a férje elhagyja a beszélgetés közepén, “lehet, hogy befejezi a gondolatát, miközben mozog, hogy megmentse kisgyermekét a lépcsőn való leeséstől” – mondja Karin Gregory, a Focus on the Family Canada tanácsadója.

tudod ezeket a dolgokat, mert megfigyeli a házastársát.

a megfigyelés különösen hasznos a nehéz témák megnyitásának felméréséhez. Ha előre látja, hogy egy beszélgetés doozy, az első lépés az, hogy kitaláljuk, mit mond a teste, akkor ennek megfelelően tervezze meg a mozdulatait.,

talán a házastársa lenyűgözi a TV-ben a Világkupát; talán munka után “dekompressziós időre” van szüksége; vagy talán a vállának lejtése azt mutatja, hogy főnöke egész nap tapogatta őt, és inkább masszázst szeretne egy étkezési kérés helyett.

Gregory azt mondja, hogy ha “hallja” ezeket a nonverbális jeleket, és ennek megfelelően cselekszik, akkor a beszélgetés megnyitása előtt elkerülheti a konfliktus felállítását. Akcióban ez azt jelentheti, hogy felteszi magának a kérdést, ez a legjobb idő? Azt mondja a testbeszéde, hogy eljegyzik? mielőtt beugrott egy vita ingatlanadó.,