A természetes családtervezés (NFP) a terhesség tervezésének egyik formája. Nem tartalmaz gyógyszert vagy eszközöket. Az NFP segít az embereknek tudni, mikor kell szexuális kapcsolatot létesíteni. Használható, ha megpróbálja elérni vagy elkerülni a terhességet. Ez magában foglalja a női testi változások nyomon követését a menstruációs ciklus során. A legtöbb ember, aki az NFP-t választja, vallási vagy személyes okokból teszi ezt.

A jobb egészség felé vezető út

terhesség akkor fordulhat elő, ha a nemi közösülés közvetlenül az ovuláció előtt vagy után történik. Az ovuláció az, amikor egy nő petefészkei tojást bocsátanak ki., Ez általában történik körülbelül ugyanabban az időben minden hónapban. A tojás a méh felé mozog a petevezetékeken keresztül. Ez az, ahol a koncepció zajlik. A nem fertőzött tojás akár 12 órán keresztül is élhet. A teste a menstruációs időszak alatt eldobja, ha nem megtermékenyített.

a természetes családtervezés három módját jelenleg gyakorolják. Az első a nyálka vagy az ovulációs módszer. Egy nő ellenőrzi és nyomon követi a nyaki nyálkahártyáját. Az ovuláció során a nyaki nyálka rugalmas, tiszta, sima. Úgy néz ki, mint egy nyers tojásfehérje., Minden nap le fogja írni a nyálka konzisztenciáját.

a második a tüneti módszer. Egy nő napi bazális testhőmérsékletét (BBT) BBT-specifikus hőmérővel veszi. A szájban, a hüvelyben vagy a végbélben is beveheti. A rendszeres BBT között 97° és 98°F. abban az időben az ovuláció, a BBT emelkedik között .5 és 1 fok. Meg kell venni a BBT reggel, mielőtt az ágyból. Ideális esetben ugyanabban a napszakban kell lennie. A pontos eredmények eléréséhez minden nap ugyanúgy kell használni a hőmérőt.

a harmadik megközelítés a ritmus módszer., Ez a nő korábbi menstruációs ciklusának naptári dátumain alapul. Ez a módszer nehezebb lehet, nem olyan megbízható. Nem teszi lehetővé a menstruációs ciklus változásait, amelyek gyakoriak. A normál menstruációs ciklus 28-32 nap. Az a nap, amikor egy nő elkezdi az időszakát, az 1. ciklusnak számít. Az ovuláció gyakran fordul elő a ciklus 14. napja körül.

néha az emberek kombinálják a megközelítéseket. Mind a 3 módszernél naptárt vagy diagramot kell használnia az adatok és változások nyomon követéséhez. Ez azt jósolja, amikor ovulál, így részt vehet vagy tartózkodhat a szextől., Előfordulhat, hogy más tünetek nyomon követhetők. Ezek közé tartozik a puffadás, a hátfájás, a gyengéd Mellek vagy a petefészkek fájdalma.

figyelembe veendő dolgok

dönthet úgy, hogy talál valakit, aki NFP módszereket tanít. Kérdezze meg orvosát vagy nőgyógyászát ajánlásért. Ha követi az NFP módszereket a terhesség megelőzésére, a siker aránya körülbelül 90%. Ha az NFP módszereket követi a fogantatáshoz, átlagosan 3-ból 2 párok, akiknek nincs termékenységi problémája, teherbe esnek. Ha nem követi teljesen az utasításokat, az NFP kevésbé lesz hatékony.

az NFP előnyei és kockázatai vannak., Ingyenes, vagy olcsóbb, mint a fogamzásgátló vagy az óvszer használata, ami drága lehet. Az NFP-nek nincs mellékhatása. Megfelel bizonyos vallási irányelveknek. Az NFP-t bármikor leállíthatja, és ez nem befolyásolja a menstruációs ciklust. Másrészt az NFP megköveteli, hogy állandó ütemtervet tartson. Ha veer tőle, vagy nem óvatos, lehet, hogy nem lesz sikeres. Előfordulhat, hogy a back-up fogamzásgátlókat kell használnia. Az NFP nehéz lehet, ha rendellenes menstruációs ciklusa van, vagy szoptat.,

kérdések, hogy kérdezze meg orvosát

  • vannak-e olyan egészségügyi feltételek, amelyek megakadályozhatják a természetes családtervezést?
  • milyen legyen a nyaki nyálkám, amikor nem ovulálok, mint amikor vagyok?
  • mennyi ideig tart az NFP-re támaszkodnom?
  • ajánlott NFP tanárral dolgozni?