az előnyök:
- az egészség és az életminőség javítása
- élvezze a gyengéd Tai chi mozgásokat
- javítja a pihenést és a harmóniát
- élvezze egy olyan művészet tanulását, amely tovább nőhet és fejlődhet
- javítani izomerő, fitness és rugalmasság
- élvezze bajtársiasság Tai Chi barátok
- javítja az egyensúlyt és a bizalmat
hogyan lehet megtanulni Tai Chi kezdőknek?,
A Tai chi tanulása élvezetes és kifizetődő élmény lehet. Ahogy csatlakozzanak az utazás, hogy megtanulják tai chi, szánjon időt arra, hogy megtalálják a legjobb, élvezetes út az Ön számára.
1. Ha az ok a tanulás tai chi, hogy erősítse a tested, javítja a mentális egyensúlyt, addharmónia az életed, akkor ez a program ideális kiindulópont. Csatlakozhat egy osztály egy Tai Chi kezdőknek tanúsított oktató.,
alternatívaként használhatja Dr. Lam lépésről-lépésre oktató DVD Tai Chi kezdőknek és a könyv Tai Chi kezdőknek és a 24 formák.
2. Tartsa be a gyakorlatot. Adj magadnak időt, hogy elnyelje, és megérteni az alapvető elveit tai chi – ez lehetővé teszi, hogy élvezze a gyakorlatban, szert egészségügyi ellátások és a haladás folyamatosan.
4. Tartsa nyitva a tai chi különböző aspektusait. Használhatja Dr. Lam Tai chi könyveit és cikkeit, hogy többet tudjon meg a tai chi-ről.