1. rész: ez a lüktető szívverés szorongásos roham vagy Afib?
Afib vagy pitvarfibrilláció akkor fordul elő, amikor a szív felső két kamrája erratikusan és ritmusból veri az alsó két kamrát. Ez történhet rövid kitörésekben, vagy krónikus állapotként jelenik meg. Az Afib tünetei általában élesek és azonnali jellegűek. Az Afib – ben szenvedők beszámoltak szédülésről, gyengeségről, fáradtságról és mellkasi fájdalomról.
milyen Afib tüneteket kell figyelni?,
lehet, hogy pitvarfibrillációt tapasztal, ha úgy érzi:
- a szíved kihagyja a verést
- a mellkasban csapkodó
- akut mellkasi fájdalom
- légszomj
a szorongásos emberek is felismerik ezeket a jeleket, mivel ezek pánikroham jelei is lehetnek. Míg a jelek hasonlóak, az okok nagyon különbözőek, ezért fontos megérteni a kettő közötti különbségeket.
az Afib és a pánikroham közötti különbség
az Afib és a pánikroham közötti fő különbség az, ami történik., Az Afib-nek van egy fizikai kiváltója, amely elektromos impulzusok túlfeszültségét küldi a szívén keresztül, ami azt okozza, hogy szinkronban van önmagával. Ebben az esetben előfordulhat, hogy nincsenek külső tényezők vagy figyelmeztető jelek, amelyek tudatják Önnel, hogy epizódja lesz.
a pánikrohamok viszont általában stressz vagy szorongás forrásából származnak. Ez a pszichológiai nyomás a szorongásos támadás fizikai fájdalmát eredményezi.
érthető módon nehéz megmondani, hogy pontosan mi történik a pillanatban. Azonban, tudva, hogyan lehet megmondani a különbséget a kettő között, nagy különbséget tehet.,
- fokozatos vs. azonnali Afib jön és megy sokkal gyorsabban és intenzívebben, mint egy pánikroham. A pánikrohamok általában kicsiek, fokozatosan csúcspontra emelkednek, majd lassan enyhülnek.
- érzelmi válasz-a pánikrohamok az elmédben kezdődnek, így gyakran erős érzelmi elemekkel, például félelemmel vagy rettegéssel jönnek. Néha ez egy támadás előtt történik, míg máskor a fizikai szorongásra adott válasz. Afib, másrészről, egy tisztán fizikai kérdés, és nem lesz semmilyen érzelmi figyelmeztető jelek, hogy menjen vele együtt.,
- Heartbeat-az Afib valamilyen módon hasonlít az izomgörcshöz, mivel a szíved erratikusan ver. Ez általában úgy érzi, mint egy flutter a mellkasban, vagy lehet, hogy az érzés, hogy a szíved kihagyja a ritmust. A pánikrohamok különbözőek. Ha pánikrohamod van, úgy fogja érezni, hogy a szíved gyorsabban kezd verni, de mindig állandó ritmusban kell maradnia. Gondolj egy dobos verte gyorsabb vs. teljesen off-beat.,
Afib szűrések: a pitvarfibrilláció diagnosztizálásának legjobb módja
bármely probléma kezelésének első lépése az, hogy pontosan tudjuk, mi okozza a problémát. Ebben az esetben van egy speciális Afib szűrés, amelyet az orvosok megtehetnek annak kiderítésére, hogy az okozza-e a kellemetlenséget.
számos módja van, hogy az orvosok a képernyő Afib, beleértve a mellkas röntgen, vérvizsgálat vagy stressz teszt. A legnépszerűbb azonban az EKG-szűrés, amely fájdalommentes, nem invazív, és nem igényel semmilyen ruhát.,
az Afib szűrés fő előnye, hogy ha megismeri állapotának forrását, az orvosok összeállíthatnak egy stratégiát annak kezelésére. Ha kíváncsi vagy, rengeteg információ áll rendelkezésre arról, hogyan lehet a legjobban felkészülni a szűrésre.
2. rész: Hogyan kell kezelni a szorongást, ha Afib-je van (és fordítva)
A szorongás Afib-t okozhat?
bár két különálló kérdésről van szó, vannak olyan tanulmányok, amelyek arra utalnak, hogy a szorongás Afib epizódokat válthat ki. Ez jó és rossz hír lehet azok számára, akik szorongásban szenvednek.,
Ez nem a legegyszerűbb dolog, de az AfIb-vel rendelkezők csökkenthetik az epizód esélyeit azáltal, hogy megtalálják a stresszszintjük csökkentésének módját. Szorongás teheti Afib rosszabb, így elkerülve bármilyen szorongás kiváltó még fontosabb, mint máskor az emberek, akik mind.
Afib és kezelése szorongás
vannak mindenféle módszerek és források állnak rendelkezésre, hogy segítsen az embereknek csökkenteni a stressz és a szorongás szintjét. Néhány is, akkor valószínűleg ismeri az egészséges testmozgás, figyelembe étrend-kiegészítők, valamint egy engedéllyel terapeuta.,
ezek nagyszerűek,de az Afib-vel rendelkező embereknek olyan módszerekre kell összpontosítaniuk, amelyek szabályozzák és állandósítják a szívverésüket. A légzőgyakorlatok különösen hasznosak, valamint olyan egyszerű dolgok, mint a nyugtató zene hallgatása, és mindig mindent megtesz annak érdekében, hogy eltávolítsa magát a stresszes helyzetektől. Ha azt szeretné, hogy egy útmutató, sok kiváló éberség alkalmazásokat lehet próbálni, hogy teljesen ingyenes.
ha krónikus szorongásos tünetekben szenved, feltétlenül beszéljen orvosával, ha még nem tette meg.,
csökkenti a pánikrohamok kockázatát
a szorongásos rohamok kockázatának csökkentése nehéz; a stresszes helyzetek csak az élet részét képezik. De ha megtalálja a dolgokat, hogy a munka a legjobb az Ön számára, és vágja le csak néhány forrás a stressz, akkor csinál egy sokkal jobb. És persze, ha egészségesebb vagy, általában mindig jobban érzed magad, mentálisan és fizikailag is.
az Afib
kockázatának csökkentése természetesen pozitív hatással van az általános egészségi állapotára, és csökkenti a pitvarfibrilláció kialakulásának valószínűségét., Azonkívül, hogy sok más életmóddal lehet, hogy tartsa a szív egészséges:
- nem dohányzom
- Fenntartani az egészséges testsúlyt
- Fenntartani az egészséges koleszterin szintet
- Kezelni az alkohol, koffein bevitel
- Marad fizikailag aktív
a Menetrend A Afib Szűrés
Az Élet Vonal Szűrés, 20+ év tapasztalat segíti az embereket azáltal, hogy fontos a korai felismerés szolgáltatások, valamint arra ösztönözzük, hogy ossza meg az eredményeket a vetítések a doktor., Ha bármilyen sürgős aggálya van az egészségével kapcsolatban, kérjük, forduljon közvetlenül orvosához vizsgálatra.