kíváncsi a kínai ételek terhesség alatt történő fogyasztására? Biztonságos? A válasz igen, de az ésszerűség határain belül. Kínai étel, hogy jól elkészített funkciók hal, húsok, baromfi, zöldség. Ezeket egy gyors keveréssel sütjük, a táplálkozás csúcsán. A kínai ételek azonban általában magas nátriumtartalmúak (a szójaszósz miatt), magas zsírtartalmúak (az olajok nagylelkű használata miatt), és MSG-vel is rendelkezhetnek.,
a legtöbb kínai étterem követ egy kérést, hogy MSG nélkül készítse el ételét, kevés olaj nélkül,” könnyű ” szójaszósszal. Az is jó ötlet, hogy fehér helyett barna rizst kérjünk. A levesek és a párolt gombócok jó előételek. Ételek, amelyek biztonságos rendelni rengeteg hal, kagyló, baromfi, hús, vagy tofu, és nem csak körítve ezeket a magas fehérjetartalmú élelmiszerek.
próbálja ki a párolt ételeket, és ne adjon hozzá szójaszószt. Kerülje a sült (“ropogós”) ételeket, beleértve a tojástekercseket, az édes-savanyú ételeket és a spareribeket. Próbálja korlátozni, hogy mennyi fehér rizs, fehér tészta eszel., Ha észrevette, hogy a fűszeres étel gyomorégést okoz, Rendelje meg az ételét ” nem fűszeres.”
ha vegetáriánus vagy, válassza a tofu vagy a “mock” húst, mivel mind rendelkezésre állnak, mind táplálkozási szempontból felkészültek. A tápláló zöldségek, például a brokkoli okos választás.