egy kicsit túl laza? Nem elég jól? Ismerje meg a helyes utat a futócipők kötéséhez, hogy biztonságosan rögzítse a lábát, miközben mérföldeket tesz le.
úgy gondolta, hogy a csomózás művészete csak a tengerészek és a hobbisták számára készült? Gondold át újra. Mint kiderült, a tanulás, hogyan kell Csipke futócipő (a megfelelő módon!) lehet, hogy egy csomó különbség, amikor a pontozás a tökéletes illeszkedés., Nézzünk szembe a tényekkel—a kényelmes cipőben való futás sokkal könnyebbé teszi a felkelést és a kijutást olyan napokon, amikor a motiváció kissé alacsony.
ha egyszer kap sarok zár fűzés le, laza hátsó láb régiók frusztráló csúszás fog fordulni problémák a múlt. Akár meg kell tanulni a futók csomót egy laza sarok, vagy szeretné, hogy némi feszültséget ki a csipkék elhelyezésére nagy láb térfogata, tudunk segíteni. Olvassa el mindent, amit tudnia kell a futócipők fűzéséről; lehet, hogy csak meg tudja menteni azokat a cipőket, amelyekről úgy gondolta, hogy javíthatatlanul feszültek!,
- mi a futó csomója?
- technikák csipke futócipő
- Tippek a legjobb futócipő illeszkedés
mi a futócsomó?
valaha észre a két extra fűzőlyukak tetején a futócipő? Igen, nem a semmiért. Használhatja minden extra lyuk, hogy hozzon létre egy futó csomót, néha ismert, mint egy futó nyakkendő, futó hurok, vagy egyszerűen csak zár fűzés. Heel lock fűzés segít megelőzni a sarok csúszás, ami lehet hihetetlenül frusztráló, zavaró., Lendületbe jössz, építed a grace-t, hirtelen a sarka elkezd csúszni a hátsó gallér körül, és hamarosan csak arra tudsz gondolni, hogy szinte minden lábfejes eséskor mikro-korrekciókat hajtson végre. Vagy talán a cipő tökéletesen illik hozzád … kivéve, ha nem ereszkedik le, ebben az esetben a sarka lecsúszik, és arra kényszeríti a lábujjait, hogy a lábujj doboz elejére csapódjon. Újra és újra, minden ismételt leszállással. Igen – nem a mi változatunk egy szórakoztató idő.
szerencsére ez teljesen megelőzhető!, Fűzés futó cipő, egy futó csomót segít biztosítani a legjobb illeszkedést azáltal, hogy a sarok szilárdan a helyén egy szuper kényelmes illeszkedést, védelme ellen nem csak a sarok csúszás, hanem hólyagok okozta súrlódás, irritáció. Ez tartja a sarok terület szép, feszes anélkül, hogy szűk a többi cipő, ami azt jelenti, hogy végre búcsút azok a fekete lábujj körmök. A futócipő sarokzárásának végrehajtásához:
- Kezdje a crisscross módszerrel alulról felfelé, de álljon meg a végső fűzőlyuk előtt.,
- vegye be az egyes cipők bal csipkéjét, majd használja a hurok létrehozásához a bal felső sarokban.
- ismételje meg ugyanezt a folyamatot a jobb fűzőlyukakkal és a jobb felső fűzőlyukakkal úgy, hogy minden cipőnek mind a bal, mind a jobb hurok legyen a külső, felső fűzőlyukakon.
- keresztezi a fennmaradó csipkéket, majd helyezze be őket a hurkokon keresztül.
- húzza szorosan a tényleges “csipke zárat”, majd kösse össze a kiegyensúlyozott csomót, hogy a csipkék a helyükön maradjanak.,
Heel lock fűzés eltarthat egy kis próba-hiba, amíg meg nem találja a tökéletes egyensúlyt a túl szoros és túl laza, de egy pár próbálkozás, élvezheti a sokkal kényelmesebb utazást.
Technikák csipke futócipő
Sarok zár illesztése, valamint a futó csomó, nem csak a stratégiákat, meg lehet próbálni, hogy biztonságos, a jobb illeszkedést; e magas vagy alacsony lábfej, van néhány különböző módon lehet kis csíp, a csipkék, hogy jobban igazodjon az egyedi láb alakját.,
futócipő fűzése magas lábakhoz vagy nagy térfogatú lábakhoz
Ha a lábad teteje elalszik vagy irritálódik, akkor valószínűleg magas a lába. A cipő nem biztosítja a lábát a szükséges hangerővel. Ez a kötési minta megteremti az extra szobát, amire szüksége van egy kevésbé irritáló illeszkedéshez.
Ha meg kell enyhítenie a lábak tetején lévő nyomáspontokat, akkor kipróbálhatja az ablakkötést (más néven” box lacing”), amelyben kihagyja a fűzőt, hogy csökkentse a feszültséget a szűk területeken., Csak húzza le a futócipőjét a fűzőlyukig, ami fájdalmat okoz és visszavonja őket, átugorva a problémás területet.
futócipők fűzése keskeny vagy alacsony térfogatú lábakhoz
Ha a lábad túl sokat csúszik a cipődben, és a csipkék meghúzása nem segít, csak kövesse ezt a fűzési mintát. Ez a csipke zárrendszer csökkenti a cipő felesleges térfogatát a biztonságosabb illeszkedés érdekében.
Tippek a legjobb futócipő illeszkedéshez
természetesen a sarokzárás és a csomókötő bátorság nem megfelelő helyettesítője egy pár megfelelően illeszkedő futócipőnek!, Ha már outworn a jelenlegi szálak szükség van néhány új futócipő csipkék, biztos, hogy kap egy hasonló alakú (ovális vagy lapos), mint az eredeti, és használja a fűzés módszer a legjobban megfelel a lábad. Ha nem tudsz kényelmesen tárcsázni-fájdalomtól és irritációtól mentesen -, akkor ideje lehet, hogy a jelenlegi edzőket egy jobban illeszkedő pár javára dobja.
- válassza ki a megfelelő párt. Ha nem biztos benne, hogyan kell kiválasztani a futócipőt az ideális párnaszint alapján, akkor a pronation stílus, feltétlenül olvassa el rajta., Tanulás a cél láb alatti érzés, ív típus segíthet szűkíteni a kiválasztás, valamint megoldani a fájdalmat, akkor lehet, hogy a túláradás.
- Ismerje meg a megfelelő illeszkedést. Biztos vagy benne, hogy tudod, hogy a futócipőnek illeszkednie kell? Elég hely van a lábujjaidnak, hogy zongorázzanak, ha tehetik, egy kényelmes tekeréssel a középtalp körül? Ha nem tudod, hogy a megfelelő méretű, hosszú vagy széles kell vásárolni, akkor lehet, hogy hiányzik a védjegy teljesen, sarok zár fűzés nem is számít.
- viseljen talpbetétet., Azok a futók, akiknek egy kicsit több íves támogatást kellene használniuk oktatóikban, képesek lehetnek ortotikus talpbetéteket vásárolni egy támogató illeszkedés érdekében anélkül, hogy kivágnák a nagy dollárt, amely egy teljesen új oktatóba fektet be.
Ha még mindig küzd megtalálni a megfelelő futócipő, vagy nem, mit kell kezelni a szóváltás csomókötés és sarok zár fűzés, igénybe a segítségével Road Runner Sports 3D Perfect Fit rendszer! Néhány javaslatot fogunk kapni az Ön egyedi igényei alapján, így elkezdheti élvezni a futást egy olyan cipőben,amely csak az Ön számára készült.