a legtöbb sportsérülés az izmok vagy ízületek trauma vagy túlzott használata miatt következik be. A többség által okozott kisebb trauma érintő izmok, szalagok, inak, vagy a csontok, beleértve a következőket:
-
Zúzódás (zúzódások)
-
Rándulások
-
Törzsek
-
Törések
-
Ficamok,
Mi is az a zúzódás?
a zúzódás (zúzódás) a lágyszövet sérülése. Ezt gyakran tompa erő okozza, például rúgás, esés vagy ütés., Az azonnali eredmény fájdalom, duzzanat és elszíneződés lesz.
mi a rándulás?
a rándulás egy szalag nyújtása vagy szakadása. A szalagok a rostos szövetek rugalmas sávjai, amelyek összekötik a csontokat a csontokkal, a csontokat a porcokkal. Az ízületek csontjait is együtt tartják. A rándulások gyakran befolyásolják a bokákat, térdeket vagy csuklókat.
Tudjon meg többet a térd szalag sérüléseiről.
mi a törzs?
a törzs egy izom vagy ín csavarása, húzása vagy szakadása, amelyet gyakran túlzott használat, erő vagy nyújtás okoz., Az ín egy kemény szövetkábel, amely összeköti az izmokat a csontokkal.
Tudjon meg többet a gyermekek rándulásairól és törzseiről.
néhány példa a törzsekre:
-
tenisz könyök (oldalsó epicondylitis). Oldalirányú epicondylitis, más néven tenisz könyök, jellemzi a fájdalom a hátoldalon a könyök, alkar, mentén a hüvelykujj oldalán, amikor a kar mellett a test, a hüvelykujj elfordult. A fájdalmat az inak károsodása okozza, amelyek a csuklót hátra hajlítják a tenyértől.
-
golfozó vagy baseball könyök (mediális epicondylitis)., Mediális epicondylitis, más néven golfozó könyök, jellemzi a fájdalom a könyök a csukló a tenyér oldalán az alkar. A fájdalmat az inak károsodása okozza, amelyek a csuklót a tenyér felé hajlítják.
-
lumbális törzs. Az ágyéki törzs a hát alsó részének sérülése, ami sérült inakat és izmokat eredményez, amelyek görcsösek és fájdalmasak. Trauma nagy erő károsíthatja az inak, izmok a hát alsó részén. A sportolás, mint például a súlyemelés vagy a futball, lumbális törzshez vezethet., Ezen túlmenően, a sport, hogy szükség van a hirtelen kanyargó a hát alsó részén, mint a kosárlabda, baseball, golf vezethet ez a sérülés.
-
Jumper térde. A Jumper térde, más néven patelláris tendonitis, olyan állapot, amelyet a patelláris ín gyulladása jellemez, amely összeköti a térdkalácsot a sípcsonttal (sípcsont). Az állapotot a térdízület túlzott használata okozhatja, például gyakori ugrás a kemény felületeken.
-
futó térde., A futó térde, más néven patellofemorális stressz szindróma, amikor a patella vagy a térdkalács nem mozog jól a combcsont (combcsont) horonyában. A futó térdét szerkezeti hiba vagy bizonyos gyaloglás vagy futás okozhatja.
mi a törés?
a törések olyan csonttörések, amelyeket gyakran ütés vagy esés okoz. A törés egy egyszerű hajszálrepedéstől (egy vékony töréstől, amely nem fut át az egész csonton) egy összetett törésig terjedhet, amelyben a törött csont a bőrön keresztül kinyúlik., A legtöbb törés a karokban és a lábakban történik.
A Stressztörések gyenge foltok vagy apró repedések a csontban, amelyeket folyamatos túlzott használat okoz. Stressz törések gyakran előfordulnak a láb vagy a láb edzés után a torna, futás, valamint egyéb sportok. A futók középső lábában lévő csontok (metatarsals) különösen érzékenyek a stressztörésekre.
mi a diszlokáció?
a diszlokáció akkor fordul elő, amikor szélsőséges erőt helyeznek egy szalagra, lehetővé téve két összekapcsolt csont végeinek elválasztását. Az ízületi szalagokra gyakorolt stressz az ízület diszlokációjához vezethet.