5.4 Kshares
  • Pinterest
  • Yummly

A sajtos sült spárga a tökéletes nem sült spárga felhajtás köret. A mindössze 4 hozzávalót, 15mins, hogy, akkor szolgálja ezt a spárga szinte mindent!

sült spárga sajttal

tudom, hogy a spárga ugyanolyan dicsőséges, mint amilyen. De, Add ide ezt., Amikor azt mondom, hogy a sajtban sült spárga potenciálisan az egyik legfinomabb dolog a világon, úgy értem 😳

megígértem neked 4 összetevőt, és természetesen az olívaolaj/fűszerezés mellett betartom ezt az ígéretet. Itt van, amire szüksége lesz:

sajtos spárga összetevők

  • spárga-Közepes vastagságú.
  • a fokhagymával sült spárga és a fokhagyma a mennyben készült egyezés!
  • Mozzarella -, hogy a sajt húzza jóság.
  • parmezán – az arany ropogós.,

a Mozzarella tökéletes erre a receptre, mivel finom íze nem győzi le a spárgát. Én távol cheddar ezt a receptet, mert nem legyőzni azt. Az egyetlen tengeralattjáró, amit ajánlanék, Gruyere lenne a parmezán helyett.

a spárga sütésekor valóban nem lehetett könnyebb. Az előkészítés során mindössze annyit kell tennie, hogy eltávolítja a fás végeket a spárgából. Nem kell hámozni a spárgát, vagy más részt vágni.,

a spárga fás végeinek eltávolításához egyszerűen sorba állítom őket, majd egy hüvelykig szeletelem (mérettől függően). Tudom, hogy a klasszikus módszer a hajlítás és a pattogás, de úgy érzem, hogy túl sok spárgát veszítesz. Egy kis fehér nem árt senkinek 😁

Hogyan készítsünk sajtos spárgát (gyors összefoglaló)

  1. dobd el a spárgát olívaolajjal, fokhagymával és fűszerezéssel.
  2. sütjük a sütőben.
  3. megszórjuk mozzarellával, majd tetejére parmezánnal.
  4. Pop a grill alatt, bross, amíg arany, pezsgő!,
szeretem a spárgámat egy kis “harapással”, ezért csak 8-10 percig sütjük. Ha tetszik a lágyabb oldalon, csak néhány perccel növelje a sütési (nem sütési) időt. Csak vigyázz, ők továbbra főzés egyszer a grill természetesen.
az általam használt méretű serpenyő kb. 20 “x 10”, ami, mint látható, tökéletesen működik. Néhány átfedés, Ha finom, de én nem átfedésben több, mint a képen látható, vagy a spárga szakács egyenetlenül, végül gőz helyett sült.,

sajtos sült spárga

és itt van! Könnyű sajtos sült spárga, 15 perc alatt készen állmins.

mit kell szolgálni sajtos spárga?

  • Steak és gomba szósz
  • Herb pörkölt Spatchcock csirke
  • házi kolbász
  • Cottage Pie

Hé, amíg itt vagy, miért nem nézed meg a többi receptemet?,

sajtos köretek

  • sajtos sült fokhagymás burgonyapüré
  • burgonya Dauphinoise
  • brokkoli és karfiol sajt
  • ropogós Halloumi krumpli

Alrighty, engedjük be ezt a sajtos spárga receptet.!,

, Hogyan, hogy Sajtos Sült Spárga (Teljes Recept & Videó)

Sajtos Sült Spárga

Sajtos Sült Spárga, hogy a tökéletes nem-felhajtás köret. A mindössze 4 hozzávalót, 15mins, hogy, akkor szolgálja ezt a spárga szinte mindent!, id=”cfb98a005f”>

Print Pin Share by Text

Course: Side Dish
Cuisine: Western

Prep Time: 3 minutes
Cook Time: 12 minutes

Servings (click & slide): 5
Calories: 109kcal
Author: Chris Collins
Cost per serving: £1.,50 / $2

Felszerelés:

  • 20″ x 10″ Sütés Bajt
  • sajtreszelő
  • Spatulával

Hozzávalók (check list):

  • ▢ 10.,iv> ▢ 3/4 cup / 75g Mozzarella, shredded
  • ▢ 1/4 cup / 20g Parmesan, finely grated
  • ▢ 2 cloves of Garlic, minced/finely diced
  • ▢ 1 tbsp Olive Oil
  • ▢ 1/4 tsp Salt
  • ▢ 1/8 tsp Black Pepper

Instructions:

  • Trim the woody parts of your asparagus and toss will 1 tbsp olive oil, 2 minced garlic cloves, 1/4 tsp salt and 1/8 tsp black pepper., Fektesse le laposan egy sütő tálcára.
  • Pop a sütőben 390f/200C 8-10mins, vagy amíg csak most kezd ráncosodni, majd lágyul.
  • vegye ki a sütőt, megszórja 3/4cup/75g mozzarellát, majd tetejére 1/4cup/20g parmezánnal.
  • Pop a grill és a broil alatt, amíg a sajt aranyszínűvé és pezsgővé nem válik, a spárga villával. Szolgáld fel azonnal!
  • Gyors 1 perc demo!,

    Megjegyzések:

    a) vágott spárga – a klasszikus módszer annak eldöntésére, hogy mennyi spárgát kell levágni, hogy mindkét végén tartsa, és addig nyomja, amíg be nem pattan. Úgy vélem azonban, hogy ez a szükségesnél többet távolít el. Csak sorakoztasd fel a spárgát és vágd le, ha láthatóan fehér / fás.

    B) spárga mérete-próbálja megtalálni a közepes méretű spárgát (nem az ultra vastag és rövid spárgát vagy a “finom spárgát”). Ezek közül bármelyik rendben van, csak növelje/csökkentse a sütési időt ennek megfelelően., Személy szerint szeretem a spárgámat egy kis “harapással”, de ha inkább lágyabb spárgát szeretne, akkor süsse egy kicsit tovább.

    C) fokhagyma-a fokhagyma szépen kiegészíti ezt a receptet. Ha azonban nem vagy túl lelkes a fokhagymára, csökkentse egy szegfűszegre.

    d) só – ragaszkodnék az 1/4 ts-hez, hogy elkezdjem, mivel a parmezán nagyon sós lehet. Ha úgy érzi, hogy a végén többre van szüksége, akkor ennek megfelelően állítsa be.,

    Táplálkozás:

    Táplálkozás Tények
    Sajtos Sült Spárga
    Mennyiség adagonként
    Kalória 109Calories a Kövér 71
    % Napi Érték*
    Fat 7.93g12%
    Telített Zsír 3.377g17%
    Trans Fat 0.045 g
    többszörösen Telítetlen Zsír 0.515 g
    Egyszeresen telítetlen Zsír 3.431 g
    Koleszterin 18mg6%
    Nátrium-313mg13%
    Kálium 148mg4%
    Szénhidrátok 3.82g1%
    Rost 1.,3G5%
    cukor 1.31g1%
    fehérje 6.54g13%
    A-Vitamin 613iu12%
    C-Vitamin 3.7mg4%
    kalcium 144mg14%
    vas 1.42mg8%
    * a napi értékek százaléka 2000 kalóriatartalmú étrenden alapul.

    a táplálkozás a só hiányán alapul, kivéve, ha az összetevőkben mérésként szerepel. A költségeket az Egyesült Királyság szupermarketeiből vásárolt összetevők alapján dolgozzák ki, majd elosztják az adagok számával. Mindkét esetben ezek az értékek csak útmutatásra szolgálnak., Kérjük, nézze meg a GYIK oldalt további információkért.
    kipróbálta ezt a receptet?Mutasd meg, hogyan jutottál be a tagging @dontgobaconmyheart_ on IG and #dontgobaconmyheart!